Αρχική Υγεία - Διατροφή Τάσος Αντωνίου: Μπιφτέκια με μπάρμπεκιου σως

Τάσος Αντωνίου: Μπιφτέκια με μπάρμπεκιου σως

Σύνταξη: ecozen.gr

0
μπιφτεκια κοτοπουλο σεφ Αντωνίου
Διαφήμιση

Μπιφτέκια με σάλτσα μπάρμπεκιου από τον Τάσο Αντωνίου. Ζουμερά μπιφτέκια που μπορείτε να φτιάξετε με τον κιμά της επιλογής σας.

Προετοιμασία: 10 λεπτά
Εκτέλεση: 15 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 25 λεπτά
Μερίδες: 4
Θερμίδες: 350
 

Υλικά

  • 300 γρ. κιμάς κοτόπουλο
  • 2 κ.σ. ελαιλόλαδο
  • 2 κ.σ. σάλτσα μπάρμπεκιου
  • 2 κ.σ. τριμμένη φρυγανιά
  • αλάτι
  • πίτα για σερβίρισμα

Εκτέλεση

  • Σε μπολ αναμειγνύουμε τον κιμά κοτόπουλο με ελαιόλαδο, κόκκινες πιπεριές, μπάρμπεκιου σος, τριμμένη φρυγανιά και αλάτι. Ζυμώνουμε τον κιμά καλά μέχρι να δέσουν όλες οι γεύσεις και τα αρώματα των υλικών. Πλάθουμε στρογγυλά μποφτέκια στο μέγεθος της επιλογής μας.
  • Τα μεταφέρουμε σε ζεστό τηγάνι με ελαιόλαδο, το ένα δίπλα στο άλλο. Τα αφήνουμε να μαγειρευτούν καλά για περίπου 5 λεπτά από την κάθε πλευρά. Τα γυρνάμε για να ψηθούν και από την άλλη πλευρά.
  • Σερβίρουμε τα μπιφτέκια κοτόπουλο με πίτα.
Εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μοσχαρίσιο κιμά.

Δείτε κι άλλες συνταγές από τον Σεφ Τάσο Αντωνίου:

Πηγή: mamapeinao.gr

Διαφήμιση