Ετικέτα: Διατροφή
Ασιτία: Το αιώνιο λάθος που κάνουμε στη διατροφή μας
Συντάκτης: Κυριάκος Ρέππας Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Είναι αλήθεια ότι «δεν καίμε θερμίδες» και ότι έχουμε «καταστρέψει» τον μεταβολισμό μας ή μήπως κάτι άλλο συμβαίνει;...
Μελέτη: Μύθοι και αλήθειες για την απώλεια βάρους
Σύνταξη: ecozen.gr Όταν ο καρδιολόγος Ethan Weiss ολοκλήρωσε τη μελέτη 12 εβδομάδων για απώλεια βάρους και διαλειμματική νηστεία, τα αποτελέσματα τον εξέπληξαν. Η τυχαιοποιημένη δοκιμή που...
Τips για να δημιουργήσετε σπιτικά γλυκά χωρίς τύψεις!
Συντάκτης: Ιωάννα Παπαδοπούλου, Επιστημονικός συνεργάτης Nutrimed “Ισορροπημένη διατροφή και γλυκά δεν πάνε μαζί!” λένε κάποιοι. Πόσο ρεαλιστικός, όμως, θα μπορούσε να είναι αυτός ο “κανόνας”...
Έλενα Παραβάντη: Η πρέσβειρα της ελληνικής διατροφής στο εξωτερικό
Για πρώτη φορά Ελληνίδα διατροφολόγος δημοσιεύει βιβλίο με έναν από τους μεγαλύτερους εκδοτικούς οίκους παγκοσμίως, την Penguin Random House. Με το βιβλίο The Mediterranean Diet Cookbook for Beginners, η Έλενα Παραβάντη, διατροφολόγος...
Συνταγές με αποξηραμένα φρούτα για να τα εντάξετε σωστά στη διατροφή σας
Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου
MSc, MBA, SRD
Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν για πολλούς ένα εύκολο και νόστιμο γλυκό σνακ. Είναι εξαιρετικά θρεπτικά καθώς είναι...
Λύσεις στα βασικά διατροφικά ερωτήματα του καλοκαιριού
Καλοκαίρι σημαίνει ξεγνοιασιά, χαλάρωση, όμορφη διάθεση και ανεμελιά! Ακόμη και αν δουλεύετε ή έχετε υποχρεώσεις, δεν υπάρχει περίπτωση να μην διακατέχεστε από τα όμορφα...
Μπορεί η διατροφή να βοηθήσει να πετύχουμε κλιματική ουδετερότητα ως το 2050;
Αλήθεια τι σχέση έχουν οι διατροφικές μας επιλογές με το φαινόμενο του θερμοκηπίου, τις εκπομπές άνθρακα στην ατμόσφαιρα και την υπερθέρμανση του πλανήτη; Μεγάλη...
Πώς να βοηθήσεις την αντιμετώπιση ψυχικών νόσων μέσω διατροφής
Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου
MSc, MBA, SRD
Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ως ψυχικές διαταραχές ορίζεται ένα σύνολο διαταραχών που επηρεάζουν τη γνωστική λειτουργία, το συναίσθημα και τη συμπεριφορά...
Όσοι ξεκινούν δίαιτα μαζί έχουν περισσότερες πιθανότητες να πετύχει
Και να που έχουν περάσει τώρα πια οι γιορτές και οι διακαιολογίες και μείναμε με 1; 2; 3; Ίσως και παραπάνω κιλά και αρχίζουμε...
Aνανάς: Διατροφική αξία και νόστιμες συνταγές
Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου
MSc, MBA, SRD
Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ο ανανάς είναι ένα τροπικό φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες, ένζυμα και αντιοξειδωτικά. Βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού...
