Διατροφή - Αρχείο

Πώς η σωστή οργάνωση του σπιτιού προστατεύει την καρδιά σας

7 Μαρτίου 2021 - 17:06

Ένα από τα βασικότερα λάθη που κάνουμε όλοι μας σε σχέση με τη διατροφή είναι ότι παραμελούμε τη σωστή οργάνωση του σπιτιού μας. Η...

COVID-19

Κορονοϊός: Τι να προσέξετε κατά την ανάρρωσή σας

7 Μαρτίου 2021 - 14:58

Aρρωστήσατε από κορονοϊό. Μείνατε δύο εβδομάδες σε απομόνωση, οι εργαστηριακές εξετάσεις σας έχουν επανέλθει στο φυσιολογικό αλλά ο οργανισμός σας δεν έχει επανέλθει στην...

Προτάσεις

5 σύμμαχοι για μια πιο ευχάριστη δίαιτα

27 Φεβρουαρίου 2021 - 20:15

Δίαιτα... μια έννοια που στο μυαλό των περισσότερων είναι συνδεδεμένη με τη στέρηση και τον περιορισμό. Δεν είναι τυχαίο, εξάλλου, ότι και τα περισσότερα...

Προτάσεις

Γιατί να εντάξουμε τα χόρτα στη διατροφή μας

27 Φεβρουαρίου 2021 - 13:00

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Τα χόρτα αποτελούν μία από τις σημαντικότερες τροφές της διατροφής μας και ιδιαίτερα της μεσογειακής. Χαμηλές σε...

Προτάσεις

Συνταγή για γρήγορη πίτσα από τον σεφ Τάσο Αντωνίου

21 Φεβρουαρίου 2021 - 13:20

Η πιο λαχταριστή και γρήγορη πίτσα μπορεί να συνοδεύσει το σημερινό μεσημέρι σας και να δώσει πολύ χαρά σε μικρούς και μεγάλους. Ο σεφ...

Προτάσεις

5 λαχταριστές συνταγές με λωτό απογειώνουν τη γεύση

20 Φεβρουαρίου 2021 - 13:12

Ο λωτός είναι ένα φρούτο όχι και τόσο γνωστό στο ελληνικό καταναλωτικό κοινό. Είναι ένας καρπός που ωριμάζει μεταξύ Νοέμβρη και Δεκέμβρη και οι...

Θεραπείες

Βότανο Στελλάρια: Ποιες οι θεραπευτικές του ιδιότητες

14 Φεβρουαρίου 2021 - 20:30

Το βότανο Στελλάρια, γνωστό και με την λατινική ονομασία STELLARIA media, ανήκει στην οικογένεια των Καρυοφυλλιδών (Caryophyllaceae). Πρόκειται για ένα βότανο που από την...

Επιλεγμένα

Καφές ή τσάι – Ποιες οι ευεργετικές τους ιδιότητες

13 Φεβρουαρίου 2021 - 09:00

Τον χειμώνα μας κρατούν μια ζεστή συντροφιά, τo καλοκαίρι μας δροσίζουν, το μόνο σίγουρο είναι πως ο καφές και το τσάι αποτελούν δύο από...

Επιλεγμένα

Πόσο αποτελεσματικές είναι οι “γρήγορες” δίαιτες

6 Φεβρουαρίου 2021 - 19:30

Έχετε δει ποτέ πόσα διατροφικά σχήματα και δίαιτες κυκλοφορούν; Αρκεί μία γρήγορη ματιά στο διαδίκτυο για να δείτε ότι είναι πολλά! Και αυτό γιατί...

Προτάσεις

Βραδινό με 3 κινήσεις αντικαθιστά τα αγαπημένα μας junk

31 Ιανουαρίου 2021 - 20:32

To βράδυ είναι για τον περισσότερο κόσμο συνυφασμένο με τη χαλάρωση και την οικογενειακή συγκέντρωση. Μετά από μια κουραστική και έντονη μέρα στη δουλειά,...