29 Μαΐου 2020
Αρχική Διαβαστε περισσοτερα Διατροφή

Ετικέτα: Διατροφή

Πώς να αποφύγουμε τα τσιμπολογήματα λόγω άγχους και βαρεμάρας

Η παραμονή στο σπίτι όλο αυτό το διάστημα φαίνεται ότι είχε ανοίξει σε όλους την όρεξη, είτε επειδή υπήρχε άγχος για τις εξελίξεις με...

Προϊόντα ολικής άλεσης… πόσο εύκολα τα αναγνωρίζουμε;

Σίγουρα έχετε ακούσει ή διαβάσει στο διαδίκτυο πόσο ωφέλιμο είναι για την υγεία μας να καταναλώνουμε προϊόντα ολικής άλεσης. Γνωρίζετε, όμως, ότι η περιεκτικότητα...

Ξεκινήστε τη προπόνηση σας χωρίς το πρόωρο αίσθημα κόπωσης

Φόρεσες τις φόρμες σου, έδεσες τα κορδόνια απ’ τα αθλητικά σου, έβαλες το αγαπημένο σου ανεβαστικό κομμάτι να παίζει κι είσαι έτοιμος για τη...

Τι λένε οι ειδικοί για τις διατροφικές συνήθειες σε σχέση με τον κορονοϊό

Όλος ο κόσμος πλέον ψάχνει να βρει τρόπους προστασίας και ασφάλειας την εποχή που μαστίζει ο φονικός κορονοϊός τον πλανήτη, ενώ δεν είναι λίγες...

Πάσχα σε καιρό καραντίνας: Πώς να συγκρατήσετε το βάρος σας

Μετά από 20 μέρες αυστηρής καραντίνας για τους περισσότερους, πολλοί ήδη μετρούν παραπάνω κιλά. Η μειωμένη φυσική δραστηριότητα και το φαγητό της «παρηγοριάς» δεν...

Πάσχα: Το 24ωρο φαγοπότι!

Η Μεγάλη Εβδομάδα έφτασε στο τέλος της! Κάποιοι από εσάς νηστεύσατε εδώ και μια εβδομάδα ενώ άλλοι και τις 50 ημέρες. Της Επιστημονικής Ομάδας Και...

Επτά τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι άνω των 50 ετών

Οι εμπειρογνώμονες σε θέματα διατροφής διστάζουν να καλέσουν οποιαδήποτε τροφή ως «απαγορευμένη», θεωρώντας ότι δεν υπάρχει πρόβλημα αν τρώμε απ' όλα με μέτρο, με...

Η Διατροφική συνιστώσα στην εποχή του κορονοϊού

Συγγραφέας: Αναστάσιος Παπαλαζάρου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος (πτυχιούχος και διδάκτορας του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου) Η γρήγορη εξάπλωση της COVID-19 σε παγκόσμιο πλέον επίπεδο, ανάγκασε τον...

Ασβέστιο: Πόσο χρειαζόμαστε ανά ηλικία; Λύσεις για να πετύχουμε τον στόχο

Το ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο που ανήκει στην κατηγορία των μικροθρεπτικών συστατικών, αυτών που, με άλλα λόγια, το σώμα μας  χρειάζεται σε μικρές...

Η φυτοφαγική διατροφή κάνει καλό στην καρδιά

Για την καλή λειτουργία της καρδιάς και για να παραμείνουμε υγιείς, χρειάζεται να κόψουμε ή και να αλλάξουμε κάποιες διατροφικές συνήθειες, που μπορεί να...

Βίντεο