Αρχική Διαβαστε περισσοτερα Διατροφή

Ετικέτα: Διατροφή

Πώς η σωστή οργάνωση του σπιτιού προστατεύει την καρδιά σας

Ένα από τα βασικότερα λάθη που κάνουμε όλοι μας σε σχέση με τη διατροφή είναι ότι παραμελούμε τη σωστή οργάνωση του σπιτιού μας. Η...

Κορονοϊός: Τι να προσέξετε κατά την ανάρρωσή σας

Aρρωστήσατε από κορονοϊό. Μείνατε δύο εβδομάδες σε απομόνωση, οι εργαστηριακές εξετάσεις σας έχουν επανέλθει στο φυσιολογικό αλλά ο οργανισμός σας δεν έχει επανέλθει στην...

5 σύμμαχοι για μια πιο ευχάριστη δίαιτα

Δίαιτα... μια έννοια που στο μυαλό των περισσότερων είναι συνδεδεμένη με τη στέρηση και τον περιορισμό. Δεν είναι τυχαίο, εξάλλου, ότι και τα περισσότερα...

Γιατί να εντάξουμε τα χόρτα στη διατροφή μας

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Τα χόρτα αποτελούν μία από τις σημαντικότερες τροφές της διατροφής μας και ιδιαίτερα της μεσογειακής. Χαμηλές σε...

Συνταγή για γρήγορη πίτσα από τον σεφ Τάσο Αντωνίου

Η πιο λαχταριστή και γρήγορη πίτσα μπορεί να συνοδεύσει το σημερινό μεσημέρι σας και να δώσει πολύ χαρά σε μικρούς και μεγάλους. Ο σεφ...

5 λαχταριστές συνταγές με λωτό απογειώνουν τη γεύση

Ο λωτός είναι ένα φρούτο όχι και τόσο γνωστό στο ελληνικό καταναλωτικό κοινό. Είναι ένας καρπός που ωριμάζει μεταξύ Νοέμβρη και Δεκέμβρη και οι...

Βότανο Στελλάρια: Ποιες οι θεραπευτικές του ιδιότητες

Το βότανο Στελλάρια, γνωστό και με την λατινική ονομασία STELLARIA media, ανήκει στην οικογένεια των Καρυοφυλλιδών (Caryophyllaceae). Πρόκειται για ένα βότανο που από την...

Καφές ή τσάι – Ποιες οι ευεργετικές τους ιδιότητες

Τον χειμώνα μας κρατούν μια ζεστή συντροφιά, τo καλοκαίρι μας δροσίζουν, το μόνο σίγουρο είναι πως ο καφές και το τσάι αποτελούν δύο από...

Πόσο αποτελεσματικές είναι οι “γρήγορες” δίαιτες

Έχετε δει ποτέ πόσα διατροφικά σχήματα και δίαιτες κυκλοφορούν; Αρκεί μία γρήγορη ματιά στο διαδίκτυο για να δείτε ότι είναι πολλά! Και αυτό γιατί...

Βραδινό με 3 κινήσεις αντικαθιστά τα αγαπημένα μας junk

To βράδυ είναι για τον περισσότερο κόσμο συνυφασμένο με τη χαλάρωση και την οικογενειακή συγκέντρωση. Μετά από μια κουραστική και έντονη μέρα στη δουλειά,...

Βίντεο