Ετικέτα: Διατροφή
Ο γάμος παχαίνει τους ανθρώπους αλλά …υγιεινά
Διεθνής επιστημονική μελέτη επιβεβαιώνει δύο βασικές διαπιστώσεις: ότι ο γάμος γενικά παχαίνει λίγο-πολύ τους ανθρώπους, αλλά επίσης, ότι οι παντρεμένοι τρώνε πιο υγιεινά σε...
H διατροφική αξία της μελιτζάνας
Με την ανάπτυξη ποικιλιών με λιγότερη πικράδα, η μελιτζάνα σύντομα βρήκε το ρόλο της στην μαγειρική και σήμερα αποτελεί ένα από τα χαρακτηριστικότερα λαχανικά...
FDA: Καταργεί τα προϊόντα διατροφής με τρανς λιπαρά
Η αμερικανική υπηρεσία ελέγχου των τροφίμων και των φαρμάκων (FDA) ανακοίνωσε σήμερα μια σειρά μέτρων τα οποία έχουν ως στόχο την κατάργηση από τα...
Γίνε fit με το σωστό τρόπο
Ο καιρός σιγά σιγά ανοίγει και όπως είναι λογικό κάθε χρόνο τέτοια εποχή αρχίζεις να αναρωτιέσαι τι μπορείς να κάνεις για να πετύχεις μια...
Η διατροφή και όχι η γυμναστική φτιάχνει… κοιλιακούς
Το "σιξ-πακ" δεν αποκτιέται με τη σκληρή προπόνηση, αλλά με την αυστηρή διατροφή, επισημαίνουν νέες μελέτες. Οι κοιλιακοί μύες βρίσκονται κάθετα...
Μικρός ο ρόλος της γυμναστικής στην απώλεια κιλών
Δευτερεύοντα ρόλο στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας παίζει η άσκηση και γενικότερα η σωματική δραστηριότητα παίζει δευτερεύοντα ρόλο στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Βασικός θεωρείται ο...
Η μεσογειακή διατροφή έχει μικρότερο αποτύπωμα άνθρακα έναντι άλλων διατροφών
Έρευνα του Πανεπιστημίου της Ουέλβα στην Ισπανία ανέλυσε τα αποτυπώματα άνθρακα της καθημερινής διατροφής στην Ισπανία και τη συνέκρινε με αυτές στη Βρετανία, τις...
Η προσωπικότητα συνδέεται με τη διατροφή
Σύμφωνα με μια έρευνα Ελβετών επιστημόνων, οι εξωστρεφείς, οι νευρωτικοί και οι ανοργάνωτοι είναι πιο πιθανό να καταλήγουν στην υπερφαγία. Ακόμη, όπως αναφέρουν οι...
Μειώνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου με δίαιτα δημητριακών και φυτικών ινών
Σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα η διατροφή σε πλήρη δημητριακά και φυτικές ίνες, απομακρύνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία...
Αντικαταθλιπτικές ιδιότητες έχει η μεσογειακή διατροφή
Ερευνητές υποστηρίζουν ότι, όσοι ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή έχουν λιγότερο άγχος και καλύτερη ποιότητα ζωής. Αντίθετα, όσοι καταναλώνουν λιγότερα τρόφιμα από αυτά που συμπεριλαμβάνονται...