Αρχική Διαβαστε περισσοτερα Χρύσα Παπακυργιάκη

Ετικέτα: Χρύσα Παπακυργιάκη

Μένουμε σπίτι: Πως να περάσουμε όμορφες στιγμές στο σπίτι

Η δυσκολία της περιόδου αυτής είναι αναμφίβολα μεγάλη και για κάποιους από εμάς ίσως και δυσβάσταχτη. Οι λόγοι πολλοί και διάφοροι και σίγουρα ξεφεύγουν...

“Quarantine fatigue”: Νιώθετε εξάντληση εν μέσω πανδημίας;

Νιώθετε εξάντληση εν μέσω καραντίνας; κι όμως ίσως να φταίει ΟΛΟ αυτό…. Η εξάντληση εν μέσω καραντίνας (quarantine fatigue) είναι ένας όρος που όλο και...

Τρία εργαλεία για τις δύσκολες συναισθηματικές καταστάσεις

Στην καθημερινή μας ζωή μπορούμε να βιώνουμε διαφορετικά συναισθήματα και καταστάσεις μέσα στη μέρα και αυτό είναι κατά κάποιο τρόπο φυσιολογικό. Δεν μπορούμε να...

Αποδοχή …μια νέα μορφή σκέψης

Υπάρχουν περιπτώσεις και στιγμές στη ζωή που απλά δεν μπορούμε να αλλάξουμε την πραγματικότητά μας. Κάποια σοβαρή ασθένεια, ένα ατύχημα, απόλυση, χωρισμός, διαζύγιο, αποβολή,...

Ψυχολογία: Πώς χαλιναγωγείται ο θυμός που νιώθουμε;

Πολλές φορές, οι άνθρωποι βιώνουμε θυμό και έχουμε πολλά ξεσπάσματα μέσα στην ημέρα, ξεσπάσματα που αργότερα μας κάνουν να μετανιώνουμε, να νιώθουμε άσχημα για...

Τρόποι αυθεντικής σύνδεσης με το παιδί σας

Πολλοί γονείς σήμερα αναζητούν βοήθεια για να βελτιωθεί η συμπεριφορά του παιδιού τους. Τα παιδιά μαλώνουν, δεν κάνουν όσα απαιτούνται στο σχολείο ή στο...

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος της πανδημίας;

Η αλήθεια είναι ότι ζούμε σε μια αλλόκοτη και πρωτόγνωρη εποχή, μια εποχή που πρέπει να σκεφτόμαστε φοβικά για να προστατευτούμε και να μετράμε...

Πώς να διδάξετε τον εαυτό σας να ανέχεται τα αρνητικά συναισθήματα

Πολλές φορές έχουμε γράψει και έχετε διαβάσει άρθρα με τεχνικές και τρόπους να λύσετε ένα πρόβλημα, να ξεπεράσετε μια δύσκολη κατάσταση ή να προσπεράσετε...

Τρέφοντας τον Εαυτό μας.. Από την Ψυχολόγο Χρύσα Παπακυργιάκη

Είναι απολύτως αναγκαίο για τον καθένας μας σε αυτή τη γη να αφιερώνουμε κάποιο χρόνο από τη ρουτίνα και τις υποχρεώσεις μας για να...

Ευχάριστες δραστηριότητες με τα παιδιά το καλοκαίρι

Το καλοκαιράκι είναι περίοδος χαλάρωσης και ξεκούρασης για τα παιδάκια όλων των τάξεων. Μετά από μια τόσο δύσκολη χρονιά ωστόσο, με το σχολείο κλειστό...

Βίντεο