Ετικέτα: Χρύσα Παπακυργιάκη
Τρέφοντας τον Εαυτό μας.. Από την Ψυχολόγο Χρύσα Παπακυργιάκη
Είναι απολύτως αναγκαίο για τον καθένας μας σε αυτή τη γη να αφιερώνουμε κάποιο χρόνο από τη ρουτίνα και τις υποχρεώσεις μας για να...
Ευχάριστες δραστηριότητες με τα παιδιά το καλοκαίρι
Το καλοκαιράκι είναι περίοδος χαλάρωσης και ξεκούρασης για τα παιδάκια όλων των τάξεων. Μετά από μια τόσο δύσκολη χρονιά ωστόσο, με το σχολείο κλειστό...
Αυτοσυμπόνια: ουσιαστική για την ψυχική μας υγεία
Η αυτοσυμπόνια είναι μια έννοια που αναπτύχθηκε τα τελευταία χρόνια κυρίως βασισμένη στην φιλοσοφία της ανατολής.
Ο Βουδισμός για παράδειγμα εισάγει αυτή την έννοια στους...
Ψυχολογία: Πώς να νικήσετε τις αρνητικές σκέψεις με απλές ασκήσεις;
Σύμφωνα με την γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία, το συναίσθημα που βιώνουμε συνδέεται με μια δυσλειτουργική αυτόματη σκέψη και προκαλεί αυτό ένα είδος φαινομένου της χιονοστιβάδας:...
Ρατσισμός: Πώς κάποιος γίνεται ρατσιστής και ποια τελικά είναι η λύση;
Σύμφωνα με την wikipedia, ρατσισμός ή παλαιότερα ρασιαλισμός «….είναι η αντίληψη ότι οι άνθρωποι δεν είναι όλοι ίσοι μεταξύ τους, αλλά διαχωρίζονται σε ανώτερους και κατώτερους,...
Πώς μπορούμε να διώξουμε τις αρνητικές σκέψεις που μας αγχώνουν
Οι αρνητικές σκέψεις είναι ένα πανανθρώπινο φαινόμενο που παρατηρείται σε άλλους περισσότερο και σε άλλους λιγότερο έντονα και συχνά. Είναι ουτοπικό, φυσικά, να πούμε...
Άγχος: Μια άσκηση για την μείωση του, που όλοι μπορούμε να κάνουμε
Μια έκφραση λέει ότι για να νικήσεις τον εχθρό σου, πρέπει να τον γνωρίσεις πολύ καλά. Και έτσι είναι η υπόθεση με τις ψυχικές...
6 απλά εργαλεία διαχείρισης θυμού σε παιδιά κάθε ηλικίας
Σε προηγούμενο άρθρο αναφερθήκαμε στο τρόπο που μπορούμε να διδάξουμε τα παιδιά μας να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους και να γίνουμε οι συναισθηματικοί μέντορές...
Δημιουργικές δραστηριότητες στο σπίτι για εφήβους
Σε συνέχεια των προηγούμενων άρθρων μας για δραστηριότητες που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι με τα παιδιά μας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου,...
Αυτές είναι οι δραστηριότητες στο σπίτι για παιδιά Δημοτικού
Σήμερα είναι η συνέχεια του άρθρου που αναφερθήκαμε σε δραστηριότητες για δημιουργική απασχόληση των παιδιών μας εν μέσω καραντίνας. Τα μέτρα χαλαρώνουν αλλά είναι...
με Αριθμό Μητρώου 12691
