Αρχική Διαβαστε περισσοτερα ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ

Ετικέτα: ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ

“Quarantine fatigue”: Νιώθετε εξάντληση εν μέσω πανδημίας;

Νιώθετε εξάντληση εν μέσω καραντίνας; κι όμως ίσως να φταίει ΟΛΟ αυτό…. Η εξάντληση εν μέσω καραντίνας (quarantine fatigue) είναι ένας όρος που όλο και...

Τρία εργαλεία για τις δύσκολες συναισθηματικές καταστάσεις

Στην καθημερινή μας ζωή μπορούμε να βιώνουμε διαφορετικά συναισθήματα και καταστάσεις μέσα στη μέρα και αυτό είναι κατά κάποιο τρόπο φυσιολογικό. Δεν μπορούμε να...

Αποδοχή …μια νέα μορφή σκέψης

Υπάρχουν περιπτώσεις και στιγμές στη ζωή που απλά δεν μπορούμε να αλλάξουμε την πραγματικότητά μας. Κάποια σοβαρή ασθένεια, ένα ατύχημα, απόλυση, χωρισμός, διαζύγιο, αποβολή,...

Ψυχολογία: Πώς χαλιναγωγείται ο θυμός που νιώθουμε;

Πολλές φορές, οι άνθρωποι βιώνουμε θυμό και έχουμε πολλά ξεσπάσματα μέσα στην ημέρα, ξεσπάσματα που αργότερα μας κάνουν να μετανιώνουμε, να νιώθουμε άσχημα για...

Πως να μιλάτε στο παιδί σας για να σας ακούει;

Πολλές φορές όσο και να υπάρχει η πρόθεση να είμαστε θετικοί και ήρεμοι με το παιδί μας, πιάνουμε τον εαυτό μας να γλιστράει στα...

Τρόποι αυθεντικής σύνδεσης με το παιδί σας

Πολλοί γονείς σήμερα αναζητούν βοήθεια για να βελτιωθεί η συμπεριφορά του παιδιού τους. Τα παιδιά μαλώνουν, δεν κάνουν όσα απαιτούνται στο σχολείο ή στο...

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος της πανδημίας;

Η αλήθεια είναι ότι ζούμε σε μια αλλόκοτη και πρωτόγνωρη εποχή, μια εποχή που πρέπει να σκεφτόμαστε φοβικά για να προστατευτούμε και να μετράμε...

Πώς να διδάξετε τον εαυτό σας να ανέχεται τα αρνητικά συναισθήματα

Πολλές φορές έχουμε γράψει και έχετε διαβάσει άρθρα με τεχνικές και τρόπους να λύσετε ένα πρόβλημα, να ξεπεράσετε μια δύσκολη κατάσταση ή να προσπεράσετε...

Πώς να λύσετε ένα πρόβλημα, εξηγεί η ψυχολόγος Χρύσα Παπακυργιάκη

Πολλές φορές αφηνόμαστε στις αρνητικές μας σκέψεις και συνεχώς μηρυκάζουμε ένα πρόβλημα στο μυαλό μας, αφήνοντάς το να επιβαρύνει τη ψυχή μας και να...

Δείτε πως μπορείτε να βοηθήσετε το θυμωμένο σας παιδί

Το παιδί σας έχει ξεσπάσματα θυμού; Κλαίει και πετάει πράγματα σε περιπτώσεις που αυτό θεωρείται λίγο….υπερβολική έκφραση θυμού; Θεωρείτε ότι θυμώνει πολύ εύκολα ή...

Βίντεο