Αρχική Διαβαστε περισσοτερα άσκηση

Ετικέτα: άσκηση

Οι ψηλότερες γυναίκες ζουν περισσότερα χρόνια

Όσες γυναίκες είναι ψηλές και αθλούνται 60 λεπτά τη μέρα έχουν περισσότερες πιθανότητες να πλησιάσουν τα 90 από ό,τι οι κοντές γυναίκες που παραμένουν σωματικά...

Στην κίνηση «κρύβεται» η μνήμη

Οι διανοητικές ικανότητες και η μνήμη των ηλικιωμένων διατηρούνται σε καλύτερα επίπεδα όταν δραστηριοποιούνται, είτε κάνοντας ασκήσεις γυμναστικής, είτε δουλειές του σπιτιού, είτε απασχολούνται...

Η σωματική αδράνεια αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα, αν ένας άνθρωπος της μέσης ή τρίτης ηλικίας αντικαταστήσει 30 λεπτά καθισιού με κάποια σωματική δραστηριότητα, οποιουδήποτε είδους ή...

Άσκηση Μέδουσας Ελλάδας – Αιγύπτου σε ενεργειακό φόντο

Προσανατολισμένη στη διαφύλαξη ενεργειακών υποδομών και διαύλων διαμετακόμισης ήταν η κοινή διακλαδική άσκηση Ελλάδας - Αιγύπτου, με την επωνυμία «ΜΕΔΟΥΣΑ 7 - ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ 18»...

Η καθιστική ζωή επιφέρει σοβαρές βλάβες στο σώμα

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι ως επί το πλείστον καθιστικός, με τους περισσότερους ανθρώπους να περνούν περισσότερο χρόνο στην πλάτη τους παρά στα πόδια...

Νέα μελέτη δείχνει πως μόλις ένα στα 30 παιδιά ασκούνται καθημερινά

Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από τα πανεπιστήμια του Έξετερ και του Πλύμουθ, αναφέρει πως μόλις το ένα στα 30 παιδιά κάνει το συνιστώμενο ποσό...

Οι άνθρωποι που περπατούν 35 λεπτά την ημέρα έχουν λιγότερο σοβαρά εγκεφαλικά επεισόδια

Οι άνθρωποι που συμμετέχουν σε ελαφριά έως μέτρια σωματική άσκηση, όπως περπάτημα τουλάχιστον τέσσερις ώρες την εβδομάδα ή κολύμπι 2-3 ώρες την εβδομάδα, μπορεί...

Η σωματική άσκηση δεν σχετίζεται με τον κίνδυνο πρόωρης εμμηνόπαυσης

Το μέγεθος της σωματικής άσκησης που κάνουν οι γυναίκες δεν συνδέεται με τον κίνδυνο πρόωρης εμμηνόπαυσης, σύμφωνα με τη μεγαλύτερη μελέτη. Μέχρι στιγμής, υπήρξαν αντικρουόμενες...

Πέντε συνήθειες που χαρίζουν χρόνια

Ακόμα και 10 χρόνια ζωής μπορούν να κερδίσουν όσοι ακολουθούν πέντε υγιεινές συνήθειες όπως συμπεραίνει αμερικανική έρευνα. Οι πέντε αυτές συνήθειες που μπορούν να χαρίσουν...

Νέα σύσταση στους γιατρούς: “Χορηγήστε…άσκηση για γνωστικές δυσλειτουργίες”!

Μια νέα οδηγία στους ιατρούς που λέει ότι πρέπει να συστήνουν άσκηση δύο φορές την εβδομάδα σε άτομα με ήπια γνωστική δυσλειτουργία για να...

Βίντεο