άσκηση - Αρχείο - Σελίδα 2 από 9

COVID-19

Ακόμη και η μέτρια άσκηση προσφέρει ισχυρή προστασία έναντι της COVID-19

29 Μαρτίου 2022 - 20:15 0

Σύνταξη: ecozen.gr Μια νέα μεγάλη μελέτη, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό British Journal of Sports Medicine, ανέδειξε τα οφέλη της τακτικής άσκησης στη...

Ειδήσεις

Άσκηση “Niriis 21”, ενώ ο Ερντογάν βαφτίζει τη Μεσόγειο “Γαλάζια Θάλασσα”

1 Δεκεμβρίου 2021 - 22:01 0

Η πολυεθνική άσκηση "Niriis 21" διεξήχθη, από τις 22 έως τις 30 Νοεμβρίου, στην Κρήτη με τη συμμετοχή της Μόνιμης Συμμαχικής Ναυτικής Δύναμης 2...

Άσκηση

Υλοποιήθηκαν με ασφάλεια οι 11οι Ποδηλατικοί αγώνες ορεινής Ναυπακτίας

25 Αυγούστου 2021 - 15:15 0

Οι αγώνες-θεσμός μετά από μια δεκαετία, με φίλους αθλητές και λάτρεις της ποδηλασίας από όλη την Ελλάδα, κέρδισαν και αυτή τη χρονιά, ένα μεγάλο...

Διατροφή - Προτάσεις

Έλεγχος του βάρους: Μύθοι που… «μπερδεύουν»

25 Ιουλίου 2021 - 19:30 0

Των Φωτεινής Κοκκίνου, Χρυσούλας Τσικνή* Ψάχνετε… ξαναψάχνετε… πειραματίζεστε με διάφορα τρόφιμα… «κόβετε» άλλα τρόφιμα που θα «καταστρέψουν» το βάρος σας… και το αποτέλεσμα είναι πάντα...

Υγεία - Διατροφή

Η άσκηση σε παχύσαρκα παιδιά βελτιώνει τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο

13 Ιουνίου 2021 - 11:45 0

Σύνταξη: ecozen.gr Είναι γνωστό ότι τις τελευταίες τέσσερις δεκαετίες η παιδική παχυσαρκία έχει οκταπλασιαστεί παγκοσμίως. Επιπλέον, οι καρδιαγγειακές παθήσεις έχοντας τις ρίζες τους στην παιδική...

Διατροφή - Προτάσεις

Ετοιμάζεστε για εξόρμηση; Βάλτε στην τσάντα σας το κατάλληλο snack

22 Μαΐου 2021 - 13:00 0

Βρισκόμαστε στην καρδιά της άνοιξης και η φύση έχει γεμίσει με χρώματα. Είναι ευκαιρία, λοιπόν, να σηκωθούμε από τον καναπέ και να βάλουμε την...

COVID-19

Ποιες συνήθειες βοηθούν το ανοσοποιητικό να αντιμετωπίσει καλύτερα τον κορονοϊό

16 Μαΐου 2021 - 09:55 0

Ο νέος κορονοιός sars-cov-2 δοκιμάζει τις αντοχές των συστημάτων υγείας αλλά και τις ψυχικές αντοχές των ανθρώπων. Παρά το γεγονός ότι στις τυπικές μη...

Διατροφή - Προτάσεις

Όσοι ξεκινούν δίαιτα μαζί έχουν περισσότερες πιθανότητες να πετύχει

9 Μαΐου 2021 - 19:30 0

Και να που έχουν περάσει τώρα πια οι γιορτές και οι διακαιολογίες και μείναμε με 1; 2; 3; Ίσως και παραπάνω κιλά και αρχίζουμε...

Άσκηση

Μυοσκελετική υγεία: Συμβουλές για τη μετά Πάσχα εποχή

3 Μαΐου 2021 - 14:10 0

Της Ρίτας Ταμιωλάκη* Πόσο επιβάρυνε η πασχαλινή περίοδος τη μυοσκελετική μας υγεία; Μετά τις εορταστικές ημέρες, οι κίνδυνοι ανάπτυξης μυοσκελετικού προβλήματος αυξάνονται. Στις γιορτές τείνουμε...

Υγεία - Διατροφή

Ποια ομάδα αίματος είναι επιρρεπής σε καρδιοπάθειες

10 Απριλίου 2021 - 14:50 0

Σύνταξη: ecozen.gr Η υγεία της καρδιάς είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει κάποιος να διατηρήσει στη ζωή του καθώς οι καρδιοπάθειες σύμφωνα...