Ετικέτα: άσκηση
Σωματική άσκηση εναντίον στρες
Λιγότερο στρες και άγχος εξασφαλίζει η σωματική άσκηση καθώς όταν γυμναζόμαστε ο εγκέφαλος αναδιοργανώνεται και τα δυο αυτά «καθηλωτικά» συναισθήματα δεν εμπλέκονται στη φυσιολογική...
Αποτοξίνωση, τώρα!
Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι ένα σύστημα που λειτουργεί 365 μέρες τον χρόνο, όλη μέρα. Ένα σύστημα που, αν εμείς οι ίδιοι παραμελήσουμε, ίσως μας...