Αρχική Διαβαστε περισσοτερα άσκηση

Ετικέτα: άσκηση

Όλα τα οφέλη της άσκησης σε ένα χάπι

0
Το "χάπι άσκησης" φαίνεται να ανακάλυψαν ερευνητές του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ που περιέχει μια χημική ουσία που παράγεται μετά την άσκηση. Διαπίστωσαν ότι η...

Ξεχάστε το Botox… οι συχνοί περίπατοι σας κάνουν 16 χρόνια νεότερους

0
Το κλειδί της νιότης βρίσκεται στα... πόδια σας σύμφωνα με Βρετανούς ερευνητές καθώς διαπίστωσαν ότι το γρήγορο περπάτημα σας διατηρεί νέους για 16 χρόνια...

Ακόμη και η μέτρια άσκηση προσφέρει ισχυρή προστασία έναντι της COVID-19

0
Σύνταξη: ecozen.gr Μια νέα μεγάλη μελέτη, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό British Journal of Sports Medicine, ανέδειξε τα οφέλη της τακτικής άσκησης στη...

Άσκηση “Niriis 21”, ενώ ο Ερντογάν βαφτίζει τη Μεσόγειο “Γαλάζια Θάλασσα”

0
Η πολυεθνική άσκηση "Niriis 21" διεξήχθη, από τις 22 έως τις 30 Νοεμβρίου, στην Κρήτη με τη συμμετοχή της Μόνιμης Συμμαχικής Ναυτικής Δύναμης 2...

Υλοποιήθηκαν με ασφάλεια οι 11οι Ποδηλατικοί αγώνες ορεινής Ναυπακτίας

0
Οι αγώνες-θεσμός μετά από μια δεκαετία, με φίλους αθλητές και λάτρεις της ποδηλασίας από όλη την Ελλάδα, κέρδισαν και αυτή τη χρονιά, ένα μεγάλο...

Έλεγχος του βάρους: Μύθοι που… «μπερδεύουν»

0
Των Φωτεινής Κοκκίνου, Χρυσούλας Τσικνή* Ψάχνετε… ξαναψάχνετε… πειραματίζεστε με διάφορα τρόφιμα… «κόβετε» άλλα τρόφιμα που θα «καταστρέψουν» το βάρος σας… και το αποτέλεσμα είναι πάντα...

Η άσκηση σε παχύσαρκα παιδιά βελτιώνει τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο

0
Σύνταξη: ecozen.gr Είναι γνωστό ότι τις τελευταίες τέσσερις δεκαετίες η παιδική παχυσαρκία έχει οκταπλασιαστεί παγκοσμίως. Επιπλέον, οι καρδιαγγειακές παθήσεις έχοντας τις ρίζες τους στην παιδική...

Ετοιμάζεστε για εξόρμηση; Βάλτε στην τσάντα σας το κατάλληλο snack

0
Βρισκόμαστε στην καρδιά της άνοιξης και η φύση έχει γεμίσει με χρώματα. Είναι ευκαιρία, λοιπόν, να σηκωθούμε από τον καναπέ και να βάλουμε την...

Ποιες συνήθειες βοηθούν το ανοσοποιητικό να αντιμετωπίσει καλύτερα τον κορονοϊό

0
Ο νέος κορονοιός sars-cov-2 δοκιμάζει τις αντοχές των συστημάτων υγείας αλλά και τις ψυχικές αντοχές των ανθρώπων. Παρά το γεγονός ότι στις τυπικές μη...

Όσοι ξεκινούν δίαιτα μαζί έχουν περισσότερες πιθανότητες να πετύχει

0
Και να που έχουν περάσει τώρα πια οι γιορτές και οι διακαιολογίες και μείναμε με 1; 2; 3; Ίσως και παραπάνω κιλά και αρχίζουμε...