Ετικέτα: άσκηση
Πώς θα εξασφαλίσετε καλή υγεία και μακροζωία στα 70, από την ηλικία των 30!
Η μακροζωία, δεν αποτελεί ζητούμενο και αυτοσκοπός, χωρίς να συνοδεύεται από μία καλή και υγιής ζωή! Αυτό σημαίνει ότι η μακροζωία χτίζεται σταδιακά στη...
Άσκηση με βάρη και διατροφή: Πώς μπορεί να αλλάξει το μικροβίωμα του εντέρου
Η άσκηση με βάρη δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα μπορεί να αλλάξει σημαντικά τo μικροβίωμα του εντέρου μέσα σε μόλις οκτώ εβδομάδες · Όπως προκύπτει από...
Κίνδυνος πρόωρου θανάτου: Πώς μειώνεται κατά 40% υιοθετώντας μια απλή συνήθεια!
Το «φάρμακο» για την υγεία της καρδιάς μπορεί να αποτελέσει η άσκηση σε όλες τις ηλικιακές ομάδες!
Η τακτική άσκηση, που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και...
Ο εγκέφαλος και το «φάρμακο» κατά της γήρανσης του!
Επειδή η γήρανση δεν απειλεί μόνο το σώμα αλλά και το μυαλό, ο εγκέφαλος μας χρειάζεται άσκηση και εκγύμναση για να παραταθεί η καλή...
Περπάτημα: Η άσκηση «σύμμαχος» ενάντια στον καρκίνο
Το περπάτημα είναι μία άσκηση που συστήνεται ανεπιφύλακτα από όλους τους γιατρούς, τονίζοντας ότι μόνο καλό μπορεί να προσφέρει στη σωματική αλλά και την...
Σεισμοί στη Σαντορίνη: Ο στρατός στο νοσοκομείο ΚΑΤ (ΦΩΤΟ)
Ραγδαίες είναι οι εξελίξεις σε ότι αφορά στην κινητοποίηση των Αρχών για την αντιμετώπιση ενδεχόμενου πολύ ισχυρού σεισμού στη Σαντορίνη, ενώ όπως αποκαλύπτει το...
Wellness: Γιατί η ευεξία είναι η ευκαιρία να ανακαλύψουμε τον θησαυρό που κρύβουμε μέσα μας
Σε μια εποχή που η ενασχόληση με τα social media αποτελεί καθημερινή συνήθεια ο όρος Wellness έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας,...
Γυμναστική χωρίς άσκηση-Τι υπόσχεται το νέο χάπι
Το "μαγικό" χάπι, που θα απαλλάξει από την υποχρέωση όλους τους τεμπέληδες να κάνουν γυμναστική υπόσχεται τώρα μία ομάδα ερευνητών, υποκαθιστώντας τη φυσική άσκηση...
Πόσα λεπτά άσκησης αντισταθμίζουν το καθισιό! Τι δείχνει νέα μελέτη
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η πολύωρη ενασχόληση μπροστά σε ένα κομπιούτερ, οι μετακινήσεις με αυτοκίνητο και όχι με τα πόδια οδήγησαν τον άνθρωπο όλα...
Καύσωνας και άσκηση: 10 τρόποι για να μην σταματήσετε τη γυμναστική
Ο καύσωνας έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψουμε καλές συνήθειες όπως η άσκηση και...
