Ετικέτα: άσκηση
Wellness: Γιατί η ευεξία είναι η ευκαιρία να ανακαλύψουμε τον θησαυρό που κρύβουμε μέσα μας
Σε μια εποχή που η ενασχόληση με τα social media αποτελεί καθημερινή συνήθεια ο όρος Wellness έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας,...
Γυμναστική χωρίς άσκηση-Τι υπόσχεται το νέο χάπι
Το "μαγικό" χάπι, που θα απαλλάξει από την υποχρέωση όλους τους τεμπέληδες να κάνουν γυμναστική υπόσχεται τώρα μία ομάδα ερευνητών, υποκαθιστώντας τη φυσική άσκηση...
Πόσα λεπτά άσκησης αντισταθμίζουν το καθισιό! Τι δείχνει νέα μελέτη
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η πολύωρη ενασχόληση μπροστά σε ένα κομπιούτερ, οι μετακινήσεις με αυτοκίνητο και όχι με τα πόδια οδήγησαν τον άνθρωπο όλα...
Καύσωνας και άσκηση: 10 τρόποι για να μην σταματήσετε τη γυμναστική
Ο καύσωνας έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψουμε καλές συνήθειες όπως η άσκηση και...
Σε φθίνουσα πορεία η μνήμη μας-Πως θα την “προστατεύσουμε”!
Σύμφωνα με έρευνες, η μνήμη μας μας… απατά νωρίτερα από ό,τι ενδεχομένως πιστεύαμε, αλλά μπορούμε να κάνουμε κινήσεις για να την προφυλάξουμε.
Είσαι στις αρχές...
Δρ.Αν.Μοσχοβάκη: Covid 19 και συχνές λοιμώξεις-Γιατί επιστρέφει συνέχεια;
*Της: Δρ.Αν.Μοσχοβάκη
Ο COVID- 19 εντοπίστηκε για πρώτη φορά στο Γουχάν της Κίνας και στη συνέχεια εξαπλώθηκε παγκοσμίως · Σημαντική για την αποτελεσματική άμυνα του...
Υπάρχει “συνταγή” για τη μακροζωία; Είναι άραγε στο χέρι μας;
Το ερώτημα είναι: Υπάρχει "συνταγή" για τη μακροζωία, υπάρχουν μυστικά που μπορεί να μας εξασφαλίσουν μια καλή και μεγάλη ζωή; Τί λέει η επιστήμη...
Silent walk: Βόλτα με τον εαυτό σας για 30 λεπτά-Τα οφέλη για την υγεία σας
Δεν θα ήταν άσχημο λοιπόν να κάνετε ένα διαφορετικό διάλειμμα- και να μείνετε για λίγη ώρα με τον εαυτό σας, χαρίζοντας του μία βόλτα...
Η “συνταγή” για καθαρούς πνεύμονες
Οι καθαροί πνεύμονες στις μέρες μας αποτελεί μία "σύνθετη" υπόθεση, καθώς η περιβαλλοντική επιβάρυνση, η κακή διατροφή, το κάπνισμα αλλά και το άγχος που...
Long-Covid: Καρδιοαναπνευστική άσκηση για τη διάγνωση συμπτωμάτων
Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, Ροδάνθη Ελένη Συρίγου, Γιάννης Ντάνασης, και Θάνος Δημόπουλος...
