ΥΠΝΟΣ - Αρχείο - Σελίδα 4 από 7

Πώς ο θόρυβος μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας

16 Αυγούστου 2019 - 14:33 0

Όπως λέει και η παροιμία, "η σιωπή είναι χρυσός". Ο ύπνος σε έναν θορυβώδη χώρο διαταράσσει την ποιότητα του και ξυπνάτε κουρασμένοι. Αυτό οφείλεται στο...

Υγεία - Διατροφή

Από τι κινδυνεύουμε όταν δεν κάνουμε ξεκούραστο ύπνο

11 Αυγούστου 2019 - 10:03 0

Όταν σκέφτεστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, η δίαιτα και η άσκηση έρχονται πρώτα στο μυαλό. Ο ξεκούραστος ύπνος; Όχι. Λάθος! Σύμφωνα με τους επιστήμονες η...

Υγεία - Διατροφή

Η διάρκεια του ύπνου επηρεάζει την υγεία του οργανισμού

28 Μαρτίου 2019 - 14:00 0

Η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου φαίνεται να επηρεάζει άμεσα την έλευση της φυσικής φθοράς του οργανισμού μας σύμφωνα με μία νέα έρευνα...

Διατροφή - Προτάσεις

Ο μεσημεριανός ύπνος ρίχνει την αρτηριακή πίεση

12 Μαρτίου 2019 - 15:00 0

Αν θέλετε να αποφύγετε την υπέρταση, τότε καλό θα ήταν να κοιμηθείτε το μεσημέρι, σύμφωνα με μια νέα ελληνική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής...

Επιστήμη

Ο ύπνος 6-8 ώρες κάθε βράδυ είναι ωφέλιμος για την καρδιά

31 Αυγούστου 2018 - 13:25 0

Τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες κάθε βράδυ έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου ή εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με μελέτη που έγινε από...

Υγεία - Διατροφή

Επικίνδυνες οι πολλές ώρες ύπνου, δείχνει έρευνα

8 Αυγούστου 2018 - 15:07 0

Μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι που κάθε βράδυ κοιμούνται περισσότερες από οκτώ ώρες και είναι πιθανότερο να πεθάνουν πρόωρα, σε σχέση με όσους...

Υγεία - Διατροφή

Κοιμάστε το Σαββατοκύριακο; Αποφεύγετε τον πρόωρο θάνατο!

23 Μαΐου 2018 - 09:20 0

Σύμφωνα με σουηδική επιστημονική έρευνα οι άνθρωποι που κοιμούνται λίγο κινδυνεύουν να πεθάνουν πρόωρα, εκτός και αν το σαββατοκύριακο το ρίχνουν πραγματικά στον ύπνο! Όπως...

Υγεία - Διατροφή

Αυξημένος ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου για τους νυχτερινούς τύπους

12 Απριλίου 2018 - 17:53 0

Αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι που μένουν ξύπνιοι έως αργά τη νύχτα και δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι την επόμενη μέρα...

Επιστήμη

Ανακάλυψαν τι προκαλεί η γενική αναισθησία στον εγκέφαλο εκτός από ύπνο

10 Ιανουαρίου 2018 - 10:00 0

Μια νέα κατανόηση των σύνθετων τρόπων με τους οποίους η γενική αναισθησία δρα στον εγκέφαλο θα μπορούσε τελικά να οδηγήσει σε βελτιωμένα φάρμακα για...