ΥΠΝΟΣ - Αρχείο - Σελίδα 5 από 7

Ευζωία

Καλύτερο για το παιδί να κοιμάται στο δικό του δωμάτιο

4 Σεπτεμβρίου 2017 - 16:00 0

Λάθος αποδεικνύεται η τακτική των γονιών να κοιμίζουν το παιδί τους στο δικό τους δωμάτιο. Νέα διεθνής έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα μωρά...

Υγεία - Διατροφή

Πρόταση για «κουδούνι» αργότερα το πρωί για να κοιμούνται περισσότερο τα παιδιά

9 Σεπτεμβρίου 2015 - 11:54 0

Τολμηρή πρόταση τα δημοτικά να ξεκινάνε στις 8:30 έως 9 το πρωί, τα σχολεία της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης στις 10 και τα πανεπιστήμια στις 11,...

Ειδήσεις

«Φάρμακο» κατά της υπέρτασης ο μεσημεριανός ύπνος

1 Σεπτεμβρίου 2015 - 10:20 0

Ένας υπνάκος τις μεσημεριανές ώρες σχετίζεται με μειωμένα επίπεδα αρτηριακής πίεσης καθ' όλο το 24ωρο και, κατά συνέπεια, με λιγότερη ανάγκη για αντι-υπερτασικά φάρμακα,...

Ειδήσεις

Πώς να ξυπνάτε με περισσότερη ζωντάνια

1 Σεπτεμβρίου 2015 - 07:46 0

Είναι μέρες που σηκώνεσαι από το κρεβάτι και το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να …ξαναπέσεις για ύπνο. Δεν μπορείς να ξυπνήσεις με...

Υγεία - Διατροφή

Ποια στάση στον ύπνο κάνει καλό στον εγκέφαλο

7 Αυγούστου 2015 - 09:05 0

Ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου παίζει η στάση του σώματος στη διάρκεια του ύπνου καθώς σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που βασίσθηκε...

Ειδήσεις

Ο ύπνος βοηθάει στην ανάκληση αναμνήσεων

29 Ιουλίου 2015 - 06:50 0

Ο ύπνος σχεδόν διπλασιάζει τις πιθανότητες ανάκλησης ξεχασμένων πληροφοριών, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στη βρετανική εφημερίδα Guardian. Οι επιστήμονες...

Ειδήσεις

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται ανά ηλικία και πώς θα ξέρετε αν κοιμάται αρκετά;

23 Ιουνίου 2015 - 06:55 0

Ο πολύωρος ύπνος είναι απαραίτητος για τα μικρά παιδιά. Είναι σημαντικός για την ανάπτυξή τους. Όταν δεν κοιμούνται καλά έχουν νεύρα, γκρίνια, πιο αργά...

Ειδήσεις

Το “φάρμακο” για τη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής των γυναικών είναι ο…ύπνος!

19 Μαρτίου 2015 - 09:13 0

Σύμφωνα με μια αμερικανική επιστημονική έρευνα, ο καλός και αρκετός ύπνος είναι σημαντικός παράγων για τη διατήρηση και βελτίωση της υγιούς σεξουαλικής επιθυμίας στις...

Υγεία - Διατροφή

Ανεπαρκής ύπνος – πιθανότερος ο διαβήτης…

20 Φεβρουαρίου 2015 - 09:56 0

Συνθήκες προ διαβήτη ακόμη και σε νέους υγιείς ενήλικους μπορεί να δημιουργήσει ο ανεπαρκής ύπνος καθώς διαταράσσει τον μεταβολισμό των λιπιδίων στο αίμα και...

Ειδήσεις

Η Απώλεια ύπνου είναι η νέα «επιδημία» που μαστίζει τους εφήβους

17 Φεβρουαρίου 2015 - 12:33 0

Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα επιβεβαιώνει ότι ο αριθμός των ωρών που κοιμούνται οι έφηβοι τα βράδια, εμφανίζει συνεχή μείωση κατά την τελευταία εικοσαετία,...