Ετικέτα: ΥΠΝΟΣ
Αλλάζει απόψε η ώρα-Γυρνάμε μια ώρα πίσω τους δείκτες!
Απόψε το βράδυ θα πρέπει να γυρίσουμε μία ώρα πίσω τους δείκτες των ρολογιών μας, όπως κάθε χρόνο, στις 04:00 τα ξημερώματα την Κυριακή...
Διαταραχή στον ύπνο φέρνει το κύμα καύσωνα!
Διαταραχή και κακή ποιότητα στον ύπνο δημιουργεί το κύμα καύσωνα για εκατομμύρια κόσμο σε Ευρώπη, που τις τελευταίες δεκαετίες οι θερμοκρασίες έχουν ανέβει κατά...
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Τι να κάνετε για να κοιμηθείτε καλύτερα
Κάθε χρόνο, την τελευταία Παρασκευή πριν την εαρινή ισημερία (21/03) και τον επίσημο ερχομό της άνοιξης γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου.
Μια ημέρα ολόκληρη αφιερωμένη...
Πώς το Τουριστικό Μοντέλο Ύπνου ευνοεί την υγεία
Του Κωνσταντίνου Κουσκούκη
O επαρκής νυκτερινός ύπνος αποτελεί διαβατήριο και ασπίδα ψυχικής και σωματικής υγείας σε όλες τις ηλικίες, αναλώνοντας το ένα τρίτο της ζωής μας...
Σοφία Τριάντου: Σπρέι για τη βελτίωση του ύπνου
Χαρακτηριστική η οσμή του κάθε ανθρώπου. Λένε, πως οι μυρωδιές αλλάζουν τη ζωή μας και πλουτίζουν τις αναμνήσεις μας.
Της Σοφίας Τριάντου,
πιστοποιημένη Βοτανολόγος
από το Dominion Herbal College...
Οι κίνδυνοι για την υγεία μας από την αλλαγή της ώρας
Η αλλαγή της ώρας προκαλεί χάος στο εσωτερικό μας ρολόι ή όπως λέγεται επιστημονικά στον κιρκάδιο ρυθμό μας με κίνδυνο ακόμα και για πρόκληση...
Η ώρα που τρώμε μπορεί να καταστρέψει την ψυχική μας υγεία
Όταν το εσωτερικό ρολόι του σώματος διαταράσσεται, όπως με το να είναι κανείς ξύπνιος κατά τις τυπικές ώρες ύπνου, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη...
Ο αλτρουισμός και η γενναιοδωρία εξαρτάται από τον… ύπνο
Ο χαρακτήρας του ανθρώπου εξαρτάται και από τον... ύπνο. Το πόσο καλά κοιμάται κάποιος τα βράδια φαίνεται στο βαθμό γενναιοδωρίας του και αλτρουισμού του...
Επικίνδυνο να μένουμε ξύπνιοι μετά τα μεσάνυχτα λένε οι επιστήμονες
Στη μέση της νύχτας, ο κόσμος μπορεί μερικές φορές να μοιάζει με ένα σκοτεινό μέρος. Κάτω από την κάλυψη του σκοταδιού, οι αρνητικές σκέψεις...
Κοιμόμαστε λιγότερο λόγω… υπερθέρμανσης του πλανήτη
Η άνοδος της θερμοκρασίας λόγω της κλιματικής κρίσης μειώνει τον ύπνο των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο, σύμφωνα με τη μεγαλύτερη μελέτη που έχει διεξαχθεί μέχρι...
με Αριθμό Μητρώου 12691
