Αρχική Διαβαστε περισσοτερα ΥΠΝΟΣ

Ετικέτα: ΥΠΝΟΣ

5 στάσεις yoga που βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου

0
Η ποιότητα και η ποσότητα του ύπνου είναι σημαντική για την υγεία μας, τόσο την σωματική όσο και τη ψυχική. Ωστόσο, όλοι έχουμε περάσει...

Καύσωνας: Συμβουλές για να κοιμηθείτε με άνεση τις ζεστές μέρες

0
Σύνταξη: ecozen.gr Με τον υδράργυρο να χτυπάει ''στο κόκκινο'' και τη θερμοκρασία να παραμένει σταθερά ψηλά όλες τις ώρες της ημέρας, οι νύχτες γίνονται εξίσου...

Τα χταπόδια βιώνουν πανομοιότυπες καταστάσεις ύπνου με τον άνθρωπο – Νέα στοιχεία για την κατανόηση πολλών ζώων

0
Τα χταπόδια βιώνουν δύο μεγάλες εναλλασσόμενες καταστάσεις ύπνου, που είναι πανομοιότυπες με αυτές του ανθρώπου, ενώ μάλιστα τα έξυπνα ασπόνδυλα μπορούν και να ονειρεύονται,...

Βιορυθμοί: Πoιες ώρες της ημέρας αποδίδουμε καλύτερα

0
Επιμέλεια: Μαίρη Αλιβιζάτου Το ξέρατε ότι τις Παρασκευές καταγράφεται μείωση της παραγωγικότητας κατά 20% παγκοσμίως, ότι οι Βρετανοί αποδίδουν καλύτερα το πρωί της Τρίτης ή...

Η πανσέληνος επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου

0
Από τα παλιά χρόνια οι άνθρωποι πίστευαν παραδοσιακά ότι το φεγγάρι επηρεάζει τόσο στην ψυχική διάθεση όσο και την γονιμότητα των γυναικών. Σήμερα, η...

Πώς έχει επηρεάσει η πανδημία τον ύπνο μας

0
Ο ύπνος είναι μια φυσική ανάγκη ζωτικής σημασίας για τον άνθρωπο. Είναι απαραίτητος για το σώμα, την ψυχή, το μυαλό και την υγεία του....

Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε καλά;

0
Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και την άμυνα έναντι σοβαρών λοιμώξεων όπως είναι η γρίπη, ο κορονοϊός...

Έρευνα συσχετίζει την εμφάνιση δυο προβλημάτων υγείας με τον διακεκομμένο ύπνο

0
Συσχέτιση μεταξύ του διακεκομμένου ύπνου και της εμφάνισης  δύο προβλημάτων υγείας, εντόπισαν ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ιλινόι, στις Ηνωμένες Πολιτείες στην πρώτη μελέτη του...

Τι πρέπει να προσέχουμε όταν κοιμόμαστε με ανεμιστήρα

0
Αρκετοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ανεμιστήρα για να δροσιστούν και ειδικά τα βράδια γίνεται απαραίτητος, πόσο μάλιστα αν δεν υπάρχει για οποιονδήποτε λόγο κλιματιστικό. Επιπρόσθετα, και...

Πόνος στη μέση: Έξι συνήθειες που τον κρατούν αποτελεσματικά μακριά μας

0
Αν και όταν ο πόνος στη μέση είναι επίμονος και επαναλαμβανόμενος συνιστάται να αναζητήσετε τη συμβουλή ενός ορθοπεδικού για τον εντοπισμό των αιτίων και...

Βίντεο