Ετικέτα: ΥΠΝΟΣ
Πόνος στη μέση: Έξι συνήθειες που τον κρατούν αποτελεσματικά μακριά μας
Αν και όταν ο πόνος στη μέση είναι επίμονος και επαναλαμβανόμενος συνιστάται να αναζητήσετε τη συμβουλή ενός ορθοπεδικού για τον εντοπισμό των αιτίων και...
Αϋπνία: Αυτές οι χημικές ουσίες εμποδίζουν και δυσκολεύουν τον ύπνο
Οι χημικές ουσίες που υπάρχουν στο περιβάλλον μπορεί να είναι υπεύθυνες για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν στον ύπνο ορισμένες γυναίκες κατά την περίοδο της...
Κορονοϊός: Ο ύπνος θωρακίζει και προστατεύει τον οργανισμό
O ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την καταπολέμηση της πανδημίας του Covid- 19, όπως υποστηρίζουν επιστήμονες. Ένας επαρκής, ποιοτικός ύπνος είναι ένας καλός τρόπος...
Διατροφή και αϋπνία
Η σημασία της διάρκειας και της ποιότητας του ύπνου αποτελεί συχνά αντικείμενο ενδιαφέροντος στην επιστημονική κοινότητα, καθώς σχετίζεται με ποικίλες όψεις της καθημερινής ευεξίας...
Ανακαλύφθηκε γονίδιο που αποτρέπει τα κενά μνήμης
Επιστήμονες ανακάλυψαν ένα νέο γονίδιο που αποτρέπει τα ελλείμματα μνήμης που συνήθως συνοδεύουν τη στέρηση του ύπνου. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Πανεπιστημίου...
Πώς ο θόρυβος μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας
Όπως λέει και η παροιμία, "η σιωπή είναι χρυσός". Ο ύπνος σε έναν θορυβώδη χώρο διαταράσσει την ποιότητα του και ξυπνάτε κουρασμένοι.
Αυτό οφείλεται στο...
Από τι κινδυνεύουμε όταν δεν κάνουμε ξεκούραστο ύπνο
Όταν σκέφτεστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, η δίαιτα και η άσκηση έρχονται πρώτα στο μυαλό. Ο ξεκούραστος ύπνος; Όχι. Λάθος!
Σύμφωνα με τους επιστήμονες η...
Η διάρκεια του ύπνου επηρεάζει την υγεία του οργανισμού
Η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου φαίνεται να επηρεάζει άμεσα την έλευση της φυσικής φθοράς του οργανισμού μας σύμφωνα με μία νέα έρευνα...
Ο μεσημεριανός ύπνος ρίχνει την αρτηριακή πίεση
Αν θέλετε να αποφύγετε την υπέρταση, τότε καλό θα ήταν να κοιμηθείτε το μεσημέρι, σύμφωνα με μια νέα ελληνική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής...
Ο ύπνος 6-8 ώρες κάθε βράδυ είναι ωφέλιμος για την καρδιά
Τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες κάθε βράδυ έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου ή εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με μελέτη που έγινε από...
με Αριθμό Μητρώου 12691
