Nutrimed - Αρχείο

midia anastasiia rusaeva DnBhidfyiH8 unsplash

Special Topics

Νόστιμες συμβουλές για το τραπέζι της Καθαρής Δευτέρας

16 Μαρτίου 2024 - 10:24 0

Ημέρα της Καθαρής Δευτέρας. Ημέρα, που σύμφωνα με την παράδοση, ξεκινά η κάθαρση της ψυχής και του σώματος μέχρι το Πάσχα. Εμείς επιλέξαμε κάποιες...

Ευζωία

Αντιμετωπίζοντας το “συναισθηματικό φαγητό” (Μέρος Α)

2 Ιουλίου 2023 - 19:19 0

Συχνά, οι περισσότεροι από μας όταν βιώνουμε μία έντονη συναισθηματική κατάσταση (για παράδειγμα άγχος, θυμό, φόβο, θλίψη, μοναξιά) ή ακόμη και ανία μπορεί να...

Υγεία - Διατροφή

Γεύματα εκτός σπιτιού: τα tips που χρειάζεσαι

24 Ιουνίου 2023 - 18:32 0

Σε ένα γεύμα εκτός σπιτιού, συχνά παρασυρόμαστε από την παρέα, παραγγέλνουμε περισσότερα πιάτα ή καταναλώνουμε μεγαλύτερη ποσότητα από αυτή που χρειαζόμαστε. Ποιες είναι όμως...

Έξυπνα & Οικονομικά

Απώλεια και συντήρηση βάρους: Χρήσιμες οδηγίες

18 Ιουνίου 2023 - 10:55 0

Συντάκτης: Επιστημονική ομάδα Nutrimed Οι χρήσιμες οδηγίες παρακάτω επιχειρούν να μας βοηθήσουν. Αρχικά σχεδίασε το πλάνο της ημέρας σου, που θα περιλαμβάνει τις δραστηριότητες σου,...

Υγεία - Διατροφή

Αλάτι… μια σύγχρονη απειλή!

29 Μαΐου 2023 - 08:10 0

Μπορεί να κάνει τη ζωή μας και τα γεύματά μας πιο νόστιμα… Μπορεί να έχει βαθιά τις ρίζες του στο ελληνικό τραπέζι από τις...

Υγεία - Διατροφή

Ισορροπημένη διατροφή και εργασιακή απόδοση

27 Μαΐου 2023 - 15:55 0

Συντάκτης: Επιστημονική ομάδα Nutrimed Γνωρίζετε ότι η διατροφή που ακολουθείτε παίζει σημαντικό ρόλο στο πώς αισθάνεστε κατά τη διάρκεια της εργασίας σας; Και για του λόγου...

Υγεία - Διατροφή

Πρωινό στην εφηβεία: απαντάμε σε βασικά ερωτήματα (μέρος 2ο)

13 Μαΐου 2023 - 13:29 0

Όπως είδαμε στο προηγούμενό μας άρθρο, ο ρόλος του πρωινού γεύματος κατά την περίοδο της εφηβείας είναι πολύ ουσιαστικός. Συντάκτες: Επιστημονική ομάδα Nutrimed Αξίζει, λοιπόν, να απαντήσουμε και...

Υγεία - Διατροφή

Πρωινό στην εφηβεία: απαντάμε σε βασικά ερωτήματα (μέρος 1ο)

12 Μαΐου 2023 - 11:19 0

Το πρωινό είναι ένα σημαντικό γεύμα για το σωστό ξεκίνημα της ημέρας ενός εφήβου και έχει πολλαπλά οφέλη τόσο για την πρόοδό του στο...

Υγεία - Διατροφή

Υδατάνθρακες: Το εισιτήριο για την ευεξία σας από τη Nutrimed

30 Απριλίου 2023 - 11:22 0

Οι υδατάνθρακες είναι ίσως το πιο παρεξηγημένο μακροθρεπτικό συστατικό της διατροφής μας, που όμως είναι τόσο απαραίτητο! Μάλιστα, πρέπει να καλύπτει περίπου το 50%...

Υγεία - Διατροφή

Παιχνιδιάρικα σνακ για τα παιδιά από τη Nutrimed

29 Απριλίου 2023 - 10:13 0

Τα ενδιάμεσα γεύματα, ή αλλιώς σνακ, είναι πολύ σημαντικά για τα παιδιά, καθώς εφοδιάζουν άμεσα τον οργανισμό τους με την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζονται...