Ετικέτα: Nutrimed
Αντιμετωπίζοντας το “συναισθηματικό φαγητό” (Μέρος Α)
Συχνά, οι περισσότεροι από μας όταν βιώνουμε μία έντονη συναισθηματική κατάσταση (για παράδειγμα άγχος, θυμό, φόβο, θλίψη, μοναξιά) ή ακόμη και ανία μπορεί να...
Γεύματα εκτός σπιτιού: τα tips που χρειάζεσαι
Σε ένα γεύμα εκτός σπιτιού, συχνά παρασυρόμαστε από την παρέα, παραγγέλνουμε περισσότερα πιάτα ή καταναλώνουμε μεγαλύτερη ποσότητα από αυτή που χρειαζόμαστε. Ποιες είναι όμως...
Απώλεια και συντήρηση βάρους: Χρήσιμες οδηγίες
Συντάκτης: Επιστημονική ομάδα Nutrimed
Οι χρήσιμες οδηγίες παρακάτω επιχειρούν να μας βοηθήσουν.
Αρχικά σχεδίασε το πλάνο της ημέρας σου, που θα περιλαμβάνει τις δραστηριότητες σου,...
Αλάτι… μια σύγχρονη απειλή!
Μπορεί να κάνει τη ζωή μας και τα γεύματά μας πιο νόστιμα… Μπορεί να έχει βαθιά τις ρίζες του στο ελληνικό τραπέζι από τις...
Ισορροπημένη διατροφή και εργασιακή απόδοση
Συντάκτης: Επιστημονική ομάδα Nutrimed
Γνωρίζετε ότι η διατροφή που ακολουθείτε παίζει σημαντικό ρόλο στο πώς αισθάνεστε κατά τη διάρκεια της εργασίας σας;
Και για του λόγου...
Πρωινό στην εφηβεία: απαντάμε σε βασικά ερωτήματα (μέρος 2ο)
Όπως είδαμε στο προηγούμενό μας άρθρο, ο ρόλος του πρωινού γεύματος κατά την περίοδο της εφηβείας είναι πολύ ουσιαστικός.
Συντάκτες: Επιστημονική ομάδα Nutrimed
Αξίζει, λοιπόν, να απαντήσουμε και...
Πρωινό στην εφηβεία: απαντάμε σε βασικά ερωτήματα (μέρος 1ο)
Το πρωινό είναι ένα σημαντικό γεύμα για το σωστό ξεκίνημα της ημέρας ενός εφήβου και έχει πολλαπλά οφέλη τόσο για την πρόοδό του στο...
Υδατάνθρακες: Το εισιτήριο για την ευεξία σας από τη Nutrimed
Οι υδατάνθρακες είναι ίσως το πιο παρεξηγημένο μακροθρεπτικό συστατικό της διατροφής μας, που όμως είναι τόσο απαραίτητο! Μάλιστα, πρέπει να καλύπτει περίπου το 50%...
Παιχνιδιάρικα σνακ για τα παιδιά από τη Nutrimed
Τα ενδιάμεσα γεύματα, ή αλλιώς σνακ, είναι πολύ σημαντικά για τα παιδιά, καθώς εφοδιάζουν άμεσα τον οργανισμό τους με την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζονται...
Δείτε ποιά είναι τα νηστίσιμα τρόφιμα που μας ομορφαίνουν
Είτε πήρατε την απόφαση για θρησκευτικούς λόγους είτε για διατροφικούς, είναι αλήθεια πως η νηστεία- εάν ακολουθηθεί με κατάλληλες προϋποθέσεις- μπορεί να αποτελέσει σύμμαχο...
με Αριθμό Μητρώου 12691
