Ετικέτα: Ιωάννα Παπαδοπούλου
Δείτε πώς μπορείτε να διατηρήσετε το βάρος σας μέσα στο σπίτι
Η περίοδος που περνάμε αποτελεί αναμφίβολα μια πρόκληση για όλους μας. Μπορεί η καθημερινή μας ρουτίνα να έχει αλλάξει, καθώς έχουμε αναγκαστεί να περιορίσουμε...
Διατροφή: Μετατρέψετε τα γεύματα σας σε πηγές ενέργειας
Μπορεί την περίοδο που διανύουμε η καθημερινότητά μας να έχει αλλάξει, αφού οι περισσότεροι περνάμε πολύ χρόνο στο σπίτι, όμως αυτό δε σημαίνει πως...
Πρωινό τη Μεγάλη Εβδομάδα: νηστίσιμες προτάσεις
Μιας και διανύουμε ήδη την περίοδο της Σαρακοστής και η Μεγάλη Εβδομάδα είναι προ των πυλών, είναι ευκαιρία να ανοίξουμε το κεφάλαιο “νηστίσιμο πρωινό”.
Δεν...
Ασβέστιο: Πόσο χρειαζόμαστε ανά ηλικία; Λύσεις για να πετύχουμε τον στόχο
Το ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο που ανήκει στην κατηγορία των μικροθρεπτικών συστατικών, αυτών που, με άλλα λόγια, το σώμα μας χρειάζεται σε μικρές...
Ιδέες για σνακς χωρίς γλουτένη
Πολλές φορές τα αποφεύγουμε, καθώς πιστεύουμε πως μας επιβαρύνουν με περιττές θερμίδες. Στην πραγματικότητα, ωστόσο, τα σνακς μπορούν όχι μόνο να εφοδιάζουν τον οργανισμό...
Κουραμπιές VS Μελομακάρονο
Πρόκειται για τα δύο αγαπημένα γλυκά των Χριστουγέννων. Βέβαια, οι περισσότεροι αναρωτιέστε τι θα γίνει με τη δίαιτά σας αυτές τις μέρες. Μπορείτε όμως...
Το καλοκαίρι θέλει… ενυδάτωση!
Βρισκόμαστε ήδη στην καρδιά του καλοκαιριού, ο υδράργυρος στο θερμόμετρο συνεχώς «σκαρφαλώνει» ψηλά και στο μυαλό όλων μας τριγυρνούν λέξεις όπως άδεια, διακοπές, ήλιος,...
με Αριθμό Μητρώου 12691
