ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ - Αρχείο

Υγεία - Διατροφή

Μπορεί η άσκηση στο κρύο να οδηγήσει σε καύση περισσότερου λίπους;

6 Ιανουαρίου 2021 - 20:35 0

Μπορεί ο χειμωνιάτικος καιρός να είναι αποτρεπτικός παράγοντας και μια πολύ καλή δικαιολογία για λιγότερη άσκηση, μία νέα έρευνα όμως δείχνει ότι η άσκηση...

Άσκηση

Ποιοι γυμνάζονται περισσότερο στον κόσμο; – Μόλις το 3% ασκείται συστηματικά στην Ελλάδα

1 Ιανουαρίου 2021 - 16:28 0

Σύνταξη: ecozen.gr Η άσκηση, απλό βάδισμα, ή με ποιο γρήγορο ρυθμό, τρέξιμο, αναρρίχηση στα βουνά, η κολύμβηση, όπως και άλλες σωματικές δραστηριότητες, είναι εκτός των...

Άσκηση

Γυμναστική στην εγκυμοσύνη με pilates

26 Σεπτεμβρίου 2020 - 17:46 0

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η άσκηση και πιο συγκεκριμένα το pilates μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε σε φόρμα, να κρατήσει τους πόνους...

Άσκηση

Η άσκηση αποτρέπει σχεδόν 4 εκατ. πρόωρους θανάτους

19 Ιουνίου 2020 - 10:49 0

Η άσκηση σώζει ζωές. Τουλάχιστον 3,9 εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι αποτρέπονται παγκοσμίως κάθε χρόνο από άτομα που αθλούνται. Αυτό αποκαλύπτει νέα μελέτη από ερευνητές των Πανεπιστημίων...

Άσκηση

Τεστ αίματος δείχνει την φυσική κατάσταση πριν και μετά την άσκηση

1 Ιουνίου 2020 - 10:40 0

Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να δείξει αν και κατά πόσο είμαστε "σε φόρμα" πριν και μετά την άσκηση. Επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου...

Άσκηση

Έρευνα δείχνει ότι η άσκηση με βάρη δρα θετικά στη νόσο Αλτσχάιμερ

24 Μαΐου 2020 - 22:30 0

Η γυμναστική γενικά, αλλά κυρίως η άσκηση με βάρη, μπορεί να αποτελέσει θετικό στοιχείο σε τμήματα του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ,...

COVID-19

Πώς να ασκηθούμε στο σπίτι τις ημέρες της καραντίνας

11 Απριλίου 2020 - 08:30 0

Μπορεί η καραντίνα να έχει περιορίσει τις μετακινήσεις μας και τα απανταχού γυμναστήρια -δυστυχώς για τους λάτρεις του είδους- να έχουν κλείσει, ωστόσο ακόμα...

Άσκηση

Πότε πρέπει να γίνεται με άδειο και πότε με γεμάτο στομάχι η Γυμναστική

14 Ιουνίου 2017 - 09:00 0

Για όσους το αντέχουν, η γυμναστική με άδειο στομάχι μπορεί να είναι πιο ωφέλιμη για την υγεία απ’ ό,τι η άσκηση μετά το πρωινό...

Ειδήσεις

Ξεκινώντας ένα αν-αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής

19 Αυγούστου 2015 - 07:00 0

Έχεις ήδη ξεκινήσει ένα αερόβιο πρόγραμμα και θέλεις να αρχίσεις και την εκγύμναση των μυών (αναερόβιο πρόγραμμα). Για τους περισσότερους, προϋπόθεση για...

Ειδήσεις