Αρχική Άσκηση Η άσκηση αποτρέπει σχεδόν 4 εκατ. πρόωρους θανάτους

Η άσκηση αποτρέπει σχεδόν 4 εκατ. πρόωρους θανάτους

0
Γυμναστική - Άσκηση

Η άσκηση σώζει ζωές. Τουλάχιστον 3,9 εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι αποτρέπονται παγκοσμίως κάθε χρόνο από άτομα που αθλούνται.
Αυτό αποκαλύπτει νέα μελέτη από ερευνητές των Πανεπιστημίων Κέιμπριτζ και Εδιμβούργου που δημοσιεύθηκε στο The Lancet Global Health.

Οι ερευνητές με επικεφαλής την Δρ. Τέσα Στρέιν ανέλυσαν στοιχεία για 168 χώρες. Και εστίασαν στο ποσοστό του πληθυσμού που τηρεί τη σύσταση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για αεροβική άσκηση. Ή άλλη δραστηριότητα μέτριας έως μεγάλης έντασης επί τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα ή 75 λεπτά μεγάλης έντασης.

Τι συμβαίνει στην Ελλάδα

Η άσκηση αποτρέπει σχεδόν 4 εκατ. πρόωρους θανάτους

Διαβάστε επίσης:  ΕΟΔΥ: 58 νέα κρούσματα - κανένας θάνατος

Το ποσοστό του πληθυσμού που ασκείται ποικίλλει σημαντικά μεταξύ των χωρών. Από 33% για το Κουβέιτ, έως 64% για το Ηνωμένο Βασίλειο, έως 94% για τη Μοζαμβίκη.

Στην Ελλάδα εκτιμάται ότι 4.600 άνθρωποι ηλικίας 40 έως 74 ετών σώθηκαν από πρόωρο θάνατο ετησίως, μένοντας σωματικά δραστήριοι.

Λόγω της σωματικής δραστηριότητας, ο αριθμός των πρόωρων θανάτων είναι κατά μέσο όρο:

  • 15% χαμηλότερος κάθε χρόνο, από ότι θα ήταν χωρίς τη σωματική άσκηση.
  • 14% για τις γυναίκες και 16% για τους άνδρες.
  • Αυτό ισοδυναμεί να σωθούν περίπου 3,9 εκατομμύρια ζωές ετησίως.

Το όφελος είναι μεγαλύτερο για τις χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος, όπου αποτρέπονται κατά μέσο όρο 18% πρόωροι θάνατοι κάθε χρόνο.
Έναντι 14% στις ανεπτυγμένες χώρες. Στις ΗΠΑ εκτιμάται ότι η σωματικά δραστήρια ζωή σώζει 140.200 ανθρώπους κάθε χρόνο.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here