Αρχική Διαβαστε περισσοτερα ΑΓΧΟΣ

Ετικέτα: ΑΓΧΟΣ

5 σημαντικά βήματα για να μειώσετε το άγχος

Η αναποφασιστικότητα, οι ανασφάλειες, ο φόβος της αποτυχίας είναι καταστάσεις που οδηγούν αναπόφευκτα στη δημιουργία του άγχους. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν κάποιες...

Διώξτε το άγχος από εφήβους και παιδιά. Υπάρχει τρόπος!

Τελικά πόσο λάθος ή στραβά βαδίζουμε ως κοινωνία; Όταν ακούς εφήβους, αλλά και μικρά παιδιά να υποφέρουν απ' το άγχος, τότε η απάντηση έρχεται...

Το άγχος ενισχύει τις δυσάρεστες μυρωδιές

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν-Μάντισον, το άγχος πυροδοτεί τον εγκέφαλο με τρόπο που τον κάνει να αντιλαμβάνεται τυχόν ουδέτερες...

Άγχος και παιδί

Έρευνες έχουν δείξει ότι το 10-20% των παιδιών σχολικής ηλικίας εμφανίζουν κάποια μορφή άγχους που οδηγεί σε δυσλειτουργία ή προκαλεί αίσθημα δυσφορίας. Το ποσοστό...

Σωματική άσκηση εναντίον στρες

Λιγότερο στρες και άγχος εξασφαλίζει η σωματική άσκηση καθώς όταν γυμναζόμαστε ο εγκέφαλος αναδιοργανώνεται και τα δυο αυτά «καθηλωτικά» συναισθήματα δεν εμπλέκονται στη φυσιολογική...

Βίντεο