19 Φεβρουαρίου 2020
Αρχική Διαβαστε περισσοτερα ΑΓΧΟΣ

Ετικέτα: ΑΓΧΟΣ

Πέντε τρόποι για να ηρεμήσετε μέσα στην ημέρα σας

Η καθημερινή ρουτίνα και τρεχάλα κάνει πολλούς ανθρώπους να βιώνουν μεγάλα επίπεδα στρες και άγχους. Η επιστήμη έχει προ δεκαετιών καταδείξει την αρνητική επίδραση...

Έρευνα: Το τεχνολογικό στρες προκαλεί εξάρτηση από τα social media

Έρευνα του Πανεπιστημίου του Λάνκαστερ, δείχνει πως οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης (social media) εξαρτώνται όλο και περισσότερο από αυτά, παρά το γεγονός...

Τί μπορώ να κάνω όταν νιώθω το άγχος να με κατακλύζει;

Πολύ συχνά στο γραφείο συναντάμε ανθρώπους που έχουν χάσει την λειτουργικότητα ή την καλή τους διάθεση λόγω άγχους. Γράφει η Χρύσα Παπακυργιάκη, Ειδική Παιδαγωγός, Ψυχολόγος/Ψυχοθεραπεύτρια...

Πέντε λαμπραντόρ για τη διαχείριση του στρες των φοιτητικών εξετάσεων

Προκειμένου να βοηθηθούν οι φοιτητές με το άγχος και το στρες που βιώνουν κατά την περίοδο των εξετάσεων, το Πανεπιστήμιο Middlesex της Βρετανίας, προσέλαβε...

Χιούμορ: φέρνει κοντά τους ανθρώπους και βελτιώνει τη διάθεση

Το χιούμορ είναι υπέροχο, και οι άνθρωποι που το διαθέτουν είναι αγαπητοί, όμως, αυτό Δεν σημαίνει  πάντα ευτυχία! Αν προσπαθήσουμε να δώσουμε έναν ορισμό στο χιούμορ θα...

Γιατί έχουμε άγχος μόλις ξυπνάμε το πρωί; (Βίντεο)

To άγχος αποτελεί ασθένεια που μαστίζει της εποχής μας. Είτε σε μικρότερο, είτε σε μεγαλύτερο βαθμό όλοι βιώνουμε καθημερινά στρεσογόνες καταστάσεις, οι οποίες ωστόσο...

Το εργασιακό άγχος οδηγεί στον καρκίνο

Το άγχος της εργασίας συνδέεται με τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, του οισοφάγου και του πνεύμονα. Σε μια νέα μελέτη του Διεθνούς...

Οι πράσινες γειτονιές μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και εγκεφαλικών

Οι άνθρωποι που ζουν σε φυλλώδεις, πράσινες γειτονιές έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα...

Το μητρικό άγχος συνδέεται με το στρες των παιδιών τους από την ηλικία των 11

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στην "Journal of Developmental Origins of Health and Disease", διαπιστώνει ότι τα επίπεδα άγχους των μητέρων τη στιγμή που...

Τα φυτά εσωτερικού χώρου μειώνουν το άγχος και μας απαλλάσσουν από τις τοξίνες

Τα φυτά εσωτερικού χώρου διακοσμούν τον προσωπικό σας χώρο, μπορούν να ανακουφίσουν το άγχος, να "φωτίσουν" τη διάθεσή σας, να σας χαλαρώσουν, να γεμίζουν...

Βίντεο