Αρχική Διαβαστε περισσοτερα ΑΓΧΟΣ

Ετικέτα: ΑΓΧΟΣ

Καραντίνα: Πώς αυξάνει τριγλυκερίδια, ζάκχαρο και χοληστερόλη

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ, πως η καραντίνα και η παρατεταμένη παραμονή στο σπίτι μπορεί να επιβαρύνει την κατάσταση της υγείας σας και ιδιαίτερα αν έχετε...

Το τρίπτυχο για λιγότερο άγχος και συγκρούσεις στο χώρο εργασίας

Πολλές φορές στον χώρο εργασίας δημιουργούνται συγκρούσεις και αρνητικά συναισθήματα. Καταστάσεις που κανένας εργαζόμενος δεν θέλει να βιώνει μιας και ο χώρος εργασίας είναι ένα...

“Κορονοαϋπνία”: Γιατί αυξήθηκε η αϋπνία σε πολίτες και υγειονομικούς

Σύνταξη: ecozen.gr Ένας νέος όρος, η "κορονοαϋπνία" ή "coronasomnia" χρησιμοποιείται ήδη στο εξωτερικό για την απόδοση των συχνότερων πλέον διαταραχών ύπνου που οφείλονται, είτε ξέσπασαν...

Πώς η πανδημία Covid επηρεάζει την ψυχολογία των νέων

Η πανδημία του κορονοϊού δεν αποτελεί απειλή μόνο για την σωματική υγεία αλλά και για την ψυχική, καθώς εντοπίζονται ολοένα και περισσότερες περιπτώσεις κλινικής...

Ποιοι Ευρωπαίοι είναι οι περισσότερο αγχωμένοι

Σύνταξη: ecozen.gr Οι Ιρλανδοί είναι οι πιο αγχωμένοι καταναλωτές στην Ευρώπη. Τον τίτλο της πρωτιάς κατακτούν για δεύτερη φορά σε τρεις μήνες. Αυτό δείχνουν τα...

Πως οι κλόουν μπορούν να βοηθήσουν την ψυχολογία παιδιών που νοσηλεύονται

Σύνταξη: ecozengr Νέα έρευνα, έδειξε ότι κλόουν στα νοσοκομεία μπορούν να συμβάλλουν στη βελτίωση των σωματικών συμπτωμάτων και στην ψυχολογική κατάσταση των παιδιών και των...

Πώς η φύση μειώνει το άγχος της πανδημίας

Σύνταξη: ecozen.gr Tο 62% των ενηλίκων του Ηνωμένου Βασιλείου βρήκαν ανακούφιση από το άγχος του COVID-19 κάνοντας μια βόλτα στην φύση. Αυτό αποκαλύπτει έρευνα από...

Γιατί ο εορτασμός των Χριστουγέννων κάνει καλό στην ψυχική υγεία

Σύνταξη: ecozen.gr Από τα γενέθλια έως τους γάμους και τις αποφοιτήσεις, φέτος έχουν ακυρωθεί πολλές προσωπικές γιορτές. Και στα Χριστούγεννα, μπαίνει φραγμός. Με τις ανησυχίες ότι...

Πως η άσκηση βοηθάει τους καρκινοπαθείς

Σύνταξη: ecozen.gr Ένας συνδυασμός άσκησης και mindfulness μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κόπωσης των επιζώντων από καρκίνο του μαστού. Αυτό διαπίστωσαν ερευνητές στο Πανεπιστήμιο...

Διατηρώντας την ψυχική ευεξία την εποχή του Covid -19

Σύνταξη: ecozen.gr Η αντιμετώπιση του Covid-19 είναι αγώνας μαραθώνιος και όχι αγώνας ταχύτητας και χρειάζεται να προσέχουμε τον εαυτό μας καθημερινά. Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε...

Βίντεο