Αρχική Διαβαστε περισσοτερα ΑΓΧΟΣ

Ετικέτα: ΑΓΧΟΣ

Τα φυσικά βότανα που καταπολεμούν την αϋπνία

0
Εάν οι φυσικές λύσεις είναι το επιθυμητό, τότε με αυτά τα τέσσερα βότανα θα αντιμετωπίσετε επιτυχώς την αϋπνία. Ο λόγος για τη βαλεριάνα, την...

Online #JobDay: «Εργασιακό περιβάλλον και διαχείριση του άγχους»

0
Σύνταξη: ecozen.gr Αν λόγω φόρτου εργασίας αργώ καθημερινά να φύγω από το γραφείο, πώς μπορώ να βρω την ισορροπία ανάμεσα στην προσωπική και στην επαγγελματική...

Άνθρωποι χωρίς μάσκες: Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος σας

0
Σύνταξη: ecozen.gr Ύστερα από δώδεκα μήνες μετά την πρώτη υποχρεωτική μάσκα προσώπου στις δημόσιες μεταφορές στην Αγγλία, ο πρωθυπουργός ανακοίνωσε ότι δεν θα απαιτούνται πλέον μάσκες...

Kατάθλιψη, στρες και σοβαρά προβλήματα στις σχέσεις έφερε το lockdown

0
Σύνταξη: ecozen.gr Κατάθλιψη και σοβαρό στρες πρόσβαλε περίπου το 18% του πληθυσμού σε παγκόσμια κλίμακα τους τελευταίους 12 μήνες εξαιτίας της πανδημίας Covid-19, σύμφωνα με...

Πώς να βοηθήσεις την αντιμετώπιση ψυχικών νόσων μέσω διατροφής

0
Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ως ψυχικές διαταραχές ορίζεται ένα σύνολο διαταραχών που επηρεάζουν τη γνωστική λειτουργία, το συναίσθημα και τη συμπεριφορά...

Τα οφέλη των αμινοξέων στη φυσική και πνευματική υγεία

0
Το άγχος και η αύξηση της ψυχικής και σωματικής πίεσης επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα μας. Σχετικά νωρίς παρατηρούμε σημάδια νευρικότητας και υπερέντασης, ή ακόμη...

Καραντίνα: Πώς αυξάνει τριγλυκερίδια, ζάκχαρο και χοληστερόλη

0
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ, πως η καραντίνα και η παρατεταμένη παραμονή στο σπίτι μπορεί να επιβαρύνει την κατάσταση της υγείας σας και ιδιαίτερα αν έχετε...

Το τρίπτυχο για λιγότερο άγχος και συγκρούσεις στο χώρο εργασίας

0
Πολλές φορές στον χώρο εργασίας δημιουργούνται συγκρούσεις και αρνητικά συναισθήματα. Καταστάσεις που κανένας εργαζόμενος δεν θέλει να βιώνει μιας και ο χώρος εργασίας είναι ένα...

“Κορονοαϋπνία”: Γιατί αυξήθηκε η αϋπνία σε πολίτες και υγειονομικούς

0
Σύνταξη: ecozen.gr Ένας νέος όρος, η "κορονοαϋπνία" ή "coronasomnia" χρησιμοποιείται ήδη στο εξωτερικό για την απόδοση των συχνότερων πλέον διαταραχών ύπνου που οφείλονται, είτε ξέσπασαν...

Πώς η πανδημία Covid επηρεάζει την ψυχολογία των νέων

0
Η πανδημία του κορονοϊού δεν αποτελεί απειλή μόνο για την σωματική υγεία αλλά και για την ψυχική, καθώς εντοπίζονται ολοένα και περισσότερες περιπτώσεις κλινικής...

Βίντεο