Αρχική Διαβαστε περισσοτερα ΑΓΧΟΣ

Ετικέτα: ΑΓΧΟΣ

Τρία εργαλεία για τις δύσκολες συναισθηματικές καταστάσεις

0
Στην καθημερινή μας ζωή μπορούμε να βιώνουμε διαφορετικά συναισθήματα και καταστάσεις μέσα στη μέρα και αυτό είναι κατά κάποιο τρόπο φυσιολογικό. Δεν μπορούμε να...

Τι μπορεί να μας οδηγήσει σε σωματικό άγχος στο χώρο εργασίας

1
Το άγχος στο χώρο εργασίας εξακολουθεί να αποτελεί μείζονα ανησυχία για τους εργαζομένους και τους εργοδότες. Και ένα πείραμα απέδειξε πως το σώμα παράγει περισσότερες...

Έρευνα: Οι εργαζόμενοι σε οίκους ευγηρίας αντιμετωπίζουν στρες λόγω της πανδημίας

0
Η πανδημία του κορονοϊού έχει δημιουργήσει έντονο άγχος και μετατραυματικό στρες σε σχεδόν τους μισούς εργαζόμενους και νοσηλευτές σε οίκους ευγηρίας, σύμφωνα με έρευνα...

Η γιόγκα βοηθάει στην καταπολέμηση του άγχους των ενηλίκων

0
Οι μισοί ενήλικες που κάνουν γιόγκα παρουσιάζουν βελτίωση των συμπτωμάτων της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η γιόγκα επομένως...

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος της πανδημίας;

0
Η αλήθεια είναι ότι ζούμε σε μια αλλόκοτη και πρωτόγνωρη εποχή, μια εποχή που πρέπει να σκεφτόμαστε φοβικά για να προστατευτούμε και να μετράμε...

Η “κραυγή στην Ισλανδία” είναι η πιο επίκαιρη θεραπεία του 2020 (βίντεο)

0
Το 2020 ήταν η χρονιά του Covid-19 που σκόρπισε πανικό στον πλανήτη. Οι περιορισμοί και η νέα πραγματικότητα γέμισε με άγχος τον κόσμο. Και πολλοί...

Πως μπορείτε να ανακουφιστείτε από το άγχος του Covid-19

0
Η επαφή με την φύση βοηθά να διώξουμε το άγχος από το Covid-19. Αυτό αποκαλύπτει έρευνα από το Βρετανικό Ίδρυμα Ψυχικής Υγείας. Ο θετικός αντίκτυπος...

Πώς μπορούμε να διώξουμε τις αρνητικές σκέψεις που μας αγχώνουν

0
Οι αρνητικές σκέψεις είναι ένα πανανθρώπινο φαινόμενο που παρατηρείται σε άλλους περισσότερο και σε άλλους λιγότερο έντονα και συχνά. Είναι ουτοπικό, φυσικά, να πούμε...

Βραζιλιάνικα καρύδια: Σύμμαχος για το άγχος και τη θυρεοειδίτιδα

0
Τα βραζιλιάνικα καρύδια, αποτελούν αδιαμφισβήτητα έναν ιδιαίτερο ξηρό καρπό, που εντάσσοντάς το στη διατροφή μας, μπορούμε να καταπολεμήσουμε φυσικά το άγχος, αλλά και τυχόν...

Άγχος: Μια άσκηση για την μείωση του, που όλοι μπορούμε να κάνουμε

0
Μια έκφραση λέει ότι για να νικήσεις τον εχθρό σου, πρέπει να τον γνωρίσεις πολύ καλά. Και έτσι είναι η υπόθεση με τις ψυχικές...