Ετικέτα: ΑΓΧΟΣ
Άνθρωποι χωρίς μάσκες: Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος σας
Σύνταξη: ecozen.gr
Ύστερα από δώδεκα μήνες μετά την πρώτη υποχρεωτική μάσκα προσώπου στις δημόσιες μεταφορές στην Αγγλία, ο πρωθυπουργός ανακοίνωσε ότι δεν θα απαιτούνται πλέον μάσκες...
Kατάθλιψη, στρες και σοβαρά προβλήματα στις σχέσεις έφερε το lockdown
Σύνταξη: ecozen.gr
Κατάθλιψη και σοβαρό στρες πρόσβαλε περίπου το 18% του πληθυσμού σε παγκόσμια κλίμακα τους τελευταίους 12 μήνες εξαιτίας της πανδημίας Covid-19, σύμφωνα με...
Πώς να βοηθήσεις την αντιμετώπιση ψυχικών νόσων μέσω διατροφής
Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου
MSc, MBA, SRD
Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Ως ψυχικές διαταραχές ορίζεται ένα σύνολο διαταραχών που επηρεάζουν τη γνωστική λειτουργία, το συναίσθημα και τη συμπεριφορά...
Τα οφέλη των αμινοξέων στη φυσική και πνευματική υγεία
Το άγχος και η αύξηση της ψυχικής και σωματικής πίεσης επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα μας. Σχετικά νωρίς παρατηρούμε σημάδια νευρικότητας και υπερέντασης, ή ακόμη...
Καραντίνα: Πώς αυξάνει τριγλυκερίδια, ζάκχαρο και χοληστερόλη
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ, πως η καραντίνα και η παρατεταμένη παραμονή στο σπίτι μπορεί να επιβαρύνει την κατάσταση της υγείας σας και ιδιαίτερα αν έχετε...
Το τρίπτυχο για λιγότερο άγχος και συγκρούσεις στο χώρο εργασίας
Πολλές φορές στον χώρο εργασίας δημιουργούνται συγκρούσεις και αρνητικά συναισθήματα. Καταστάσεις που κανένας εργαζόμενος δεν θέλει να βιώνει μιας και ο χώρος εργασίας είναι ένα...
“Κορονοαϋπνία”: Γιατί αυξήθηκε η αϋπνία σε πολίτες και υγειονομικούς
Σύνταξη: ecozen.gr
Ένας νέος όρος, η "κορονοαϋπνία" ή "coronasomnia" χρησιμοποιείται ήδη στο εξωτερικό για την απόδοση των συχνότερων πλέον διαταραχών ύπνου που οφείλονται, είτε ξέσπασαν...
Πώς η πανδημία Covid επηρεάζει την ψυχολογία των νέων
Η πανδημία του κορονοϊού δεν αποτελεί απειλή μόνο για την σωματική υγεία αλλά και για την ψυχική, καθώς εντοπίζονται ολοένα και περισσότερες περιπτώσεις κλινικής...
Ποιοι Ευρωπαίοι είναι οι περισσότερο αγχωμένοι
Σύνταξη: ecozen.gr
Οι Ιρλανδοί είναι οι πιο αγχωμένοι καταναλωτές στην Ευρώπη. Τον τίτλο της πρωτιάς κατακτούν για δεύτερη φορά σε τρεις μήνες. Αυτό δείχνουν τα...
Πως οι κλόουν μπορούν να βοηθήσουν την ψυχολογία παιδιών που νοσηλεύονται
Σύνταξη: ecozengr
Νέα έρευνα, έδειξε ότι κλόουν στα νοσοκομεία μπορούν να συμβάλλουν στη βελτίωση των σωματικών συμπτωμάτων και στην ψυχολογική κατάσταση των παιδιών και των...