Τα τρόφιμα που αυξάνουν το μεταβολισμό μας
Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα, που ενισχύουν το μεταβολισμό μας και βοηθούν στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Ταυτόχρονα, τα τρόφιμα αυτά είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνες, πρωτεΐνες,...
Οι «κρυφές» διατροφικές αξίες και οι θερμίδες του παγωτού
Το παγωτό φαίνεται να έχει τις ρίζες του στην αρχαία Βαβυλώνα, όπου πάγωναν τα γλυκίσματα με την τοποθέτηση αυτών σε χιόνι και πάγο. Τον...
Τρεις έξυπνοι τρόποι να γεμίσετε τις… «μπαταρίες»
Όλοι γνωρίζουμε την ευεργετική επιρροή των διακοπών στην ψυχική μας υγεία. Η απομάκρυνση από τη ρουτίνα της καθημερινότητας, η αλλαγή παραστάσεων, η αίσθηση ξεγνοιασιάς,...
Τι χρειάζεται να ξέρετε για τη δυσανεξία στη λακτόζη
Η λακτόζη είναι το φυσικό σάκχαρο που βρίσκεται στο γάλα και στα υπόλοιπα γαλακτοκομικά προϊόντα. Το σώμα μας δημιουργεί ένα ένζυμο το οποίο ονομάζεται...
Φρούτα κατά των καρδιακών νοσημάτων
Κάθε φρούτο και κάθε σαλάτα που καταναλώνουμε καθημερινά, μειώνει κατά 5% τον κίνδυνο θανάτου, ιδίως από καρδιαγγειακά αίτια, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη μελέτη...
Δέκα και…λόγοι για να τρώτε (Βιολογικά) Αγγούρια
Το αγγούρι είναι το τέταρτο πιο καλλιεργήσιμο λαχανικό παγκοσμίως και είναι γνωστό ότι είναι μία από τις καλύτερες τροφές για το ανθρώπινο σώμα. Τα...
Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε γυμνοί το καλοκαίρι
Με τις θερμοκρασίες στα ύψη πρωί, μεσημέρι και βράδυ, ο ύπνος το καλοκαίρι είναι... δύσκολη υπόθεση! Αποφεύγετε το κλιματιστικό και τον ανεμιστήρα για να...
Τροφές για επίπεδη κοιλιά
Όλοι γνωρίζουμε ότι ο καλύτερος τρόπος για επίπεδη κοιλιά είναι οι καθημερινές κοιλιακές ασκήσεις καθημερινά. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά τρόφιμα που μπορούν να σας βοηθήσουν...
Απλοί και φυσικοί τρόποι για να τελειώνεται με τα κουνούπια και δυσάρεστα έντομα
Για κάποιους είναι η πιο ευχάριστη και χαλαρή εποχή του χρόνου. Ωστόσο το καλοκαίρι είναι η «αγαπημένη» περίοδος των εντόμων που μπορούν πολύ εύκολα...
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα αντηλιακά
Ακόμα και ο μεγαλύτερος δείκτης προστασίας δεν μπορεί να σας προστατεύσει. Οι καταναλωτές πιστεύουν ότι οι υψηλοί δείκτες προστασίας παρέχουν ασφάλεια. Όμως, ένα αντηλιακό,...
με Αριθμό Μητρώου 12691
