Ετικέτα: ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Μεταβολισμός: Αυτός ο γνωστός… άγνωστος!
Η δίαιτα, το βάρος, η διατροφή, οι θερμίδες και ο μεταβολισμός είναι λέξεις που χρησιμοποιούμε στο λεξιλόγιό μας σχεδόν καθημερινά. Στους περισσότερους από εμάς...
Τα τεχνητά γλυκαντικά σε συνδυασμό με δίαιτα αυξάνουν τις θερμίδες!
Την επόμενη φορά που ρίχνετε ένα τεχνητό γλυκαντικό στον καφέ σας σκεπτόμενοι το βάρος που θα χάσετε, αποφεύγοντας τη ζάχαρη, καλύτερα να το ξανασκεφτείτε....
Ένας χυμός καίει το… 50% των Θερμίδων που καταναλώνουμε!
Μερικές γουλιές αυτού του εκπληκτικού χυμού μετά από κάθε γεύμα μπορούν να κάψουν σχεδόν τις μισές θερμίδες που καταναλώσατε κατά τη διάρκειά του. Είναι...
Fitness trackers: Πετυχαίνουν τους παλμούς αλλά όχι και τις θερμίδες που καίει το σώμα
Οι διάφορες φορετές στον καρπό συσκευές παρακολούθησης της φυσικής κατάστασης και της υγείας (fitness trackers) μετρούν με ακρίβεια του παλμούς της καρδιάς, αλλά όχι...
Το ζεστό μπάνιο καίει θερμίδες όσο ένα 30λεπτο περπάτημα!
Το ζεστό νερό επιδρά ευεργετικά στο σώμα, παρέχοντας οφέλη αντίστοιχα με αυτά της γυμναστικής και μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με...
Τα δημητριακά ολικής άλεσης βοηθούν στο αδυνάτισμα
Μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων και συνεπώς ταχύτερο αδυνάτισμα επιτυγχάνουν όσοι αντικαθιστούν τα κατεργασμένα δημητριακά με πλήρη (ολικής αλέσεως) και αυτό επειδή επιταχύνεται ο μεταβολισμός τους...
Κάψτε περισσότερες θερμίδες χωρίς να αλλάξετε τον τρόπο που γυμνάζεστε
Είτε είστε αρχάριος και βιάζεστε να δείτε τους κόπους σας να αποδίδουν καρπούς είτε φανατικός της άσκησης και ψάχνετε τρόπους να ξεφύγετε από την...
6 υπέροχα και δροσερά κοκτέιλ με λιγότερες από 100 θερμίδες
Καλοκαίρι, ζέστη και καιρός για κοκτέιλ! Παρ’ όλο που το αλκοόλ βρίσκεται στην κορυφή σε πολλές λίστες με διατροφικές απαγορεύσεις – μιας και το...
Τι να προτιμάτε για να αποφεύγετε τις θερμιδικές «βόμβες»
Αναμφίβολα η σαλάτα αποτελεί ιδανική επιλογή για ένα γρήγορο γεύμα ή ακόμη και για βραδινό. Μπορείτε να την εμπλουτίσετε με θρεπτικές τροφές και να...
Το σπιτικό φαγητό είναι υγιεινό και με…ευτελείς θερμίδες
Έρευνα έδειξε ότι το 8% των ατόμων έτρωγαν στο σπίτι το πολύ μια φορά την εβδομάδα και αυτοί κατανάλωναν, κατά μέσο όρο, 2.301 θερμίδες...
με Αριθμό Μητρώου 12691
