Αρχική Διαβαστε περισσοτερα ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Ετικέτα: ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Βραδινό με 3 κινήσεις αντικαθιστά τα αγαπημένα μας junk

To βράδυ είναι για τον περισσότερο κόσμο συνυφασμένο με τη χαλάρωση και την οικογενειακή συγκέντρωση. Μετά από μια κουραστική και έντονη μέρα στη δουλειά,...

Κουραμπιέδες, μελομακάρονα & δίπλες -Τι γνωρίζουμε & ποια η διατροφική τους αξία;

Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες… Ναι, ναι, τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και ήρθε η ώρα να απολαύσουμε τα παραδοσιακά γλυκά των γιορτών. Μάλιστα, εάν τηρείτε την παράδοση...

«Μένουμε Σπίτι» και τρώμε την Κυριακή του Πάσχα: Τips για το πώς δε θα πάρεις ούτε γραμμάριο

Ομολογούμε πως με όλα αυτά που συμβαίνουν, πολλοί από εμάς δε θα γευτούμε το αγαπημένο μας αρνάκι, ειδικά στη σούβλα όπως κάθε χρόνο. Δεν πειράζει...

Εορταστικές ημέρες με πολλές θερμίδες

Τα εορταστικά τραπέζια των ημερών, εκτός από υπέροχες λιχουδιές και όμορφες οικογενειακές στιγμές, κρύβουν και πολλές θερμίδες!  Προτού αποφασίσετε να ενδώσετε στις γιορτινές λιχουδιές δίχως…...

Χειρότερη διατροφή κάνουν οι καπνιστές

Οι καπνιστές μπορεί να τρώνε σημαντικά μικρότερες μερίδες φαγητού την ημέρα από τους μη καπνιστές ωστόσο παίρνουν περισσότερες θερμίδες. Ο λόγος απλός. Η διατροφή...

Ποιος είναι ο πιο… επικίνδυνος καφές για την υγεία: Φραπέ, Espresso, Cappuccino ή Ελληνικός;

Tις προηγούμενες δεκαετίες ο ελληνικός καφές φραπέ, είχε τα πρωτεία και αποτελούσε την επιλογή του κάθε Έλληνα, μετά τον ελληνικό φυσικά. Σήμερα οι επιλογές...

Ποιες συνήθειες θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά

Μεγαλύτερες πιθανότητες για να μειώσουν το βάρος τους έχουν όσοι εφαρμόζουν κάποιες απλές διατροφικές συνήθειες. Έρευνα υποδεικνύει ότι η ζυγαριά επιβραβεύει όσους τρώνε με...

Στην Ελλάδα αγνοούμε το πρόβλημα της παχυσαρκίας! Οι θερμίδες θα αναγράφονται πλέον στα μενού των εστιατόριων των ΗΠΑ.

Γράφει ο Νίκος Κατσαρός, π. Πρόεδρος ΕΦΕΤ Το πρόβλημα της παχυσαρκίας στις ΗΠΑ αρχίζει να διογκώνεται! Έτσι, με απόφαση του FDA από τις 8 Μαΐου 2018...

Μεταβολισμός: Αυτός ο γνωστός… άγνωστος!

Η δίαιτα, το βάρος, η διατροφή, οι θερμίδες και ο μεταβολισμός είναι λέξεις που χρησιμοποιούμε στο λεξιλόγιό μας σχεδόν καθημερινά. Στους περισσότερους από εμάς...

Τα τεχνητά γλυκαντικά σε συνδυασμό με δίαιτα αυξάνουν τις θερμίδες!

Την επόμενη φορά που ρίχνετε ένα τεχνητό γλυκαντικό στον καφέ σας σκεπτόμενοι το βάρος που θα χάσετε, αποφεύγοντας τη ζάχαρη, καλύτερα να το ξανασκεφτείτε....

Βίντεο