Ετικέτα: Nutrimed
Πώς να χάσoυμε τα κιλά των γιορτών
Οι διακοπές αποτελούν μία περίοδο που ακόμα και οι διαιτολόγοι προτρέπουν να αφήσουμε στην άκρη κάθε είδους δίαιτα και να απολαύσουμε χωρίς ενοχές τις...
Πέντε διατροφικοί στόχοι για το νέο έτος
Τέτοιες μέρες κάθε χρόνο όλοι κάνουμε έναν απολογισμό του έτους που πέρασε και θέτουμε τους στόχους μας για το νέο χρόνο! Για ποιες συμπεριφορές...
Κουραμπιέδες, μελομακάρονα & δίπλες -Τι γνωρίζουμε & ποια η διατροφική τους αξία;
Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες… Ναι, ναι, τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και ήρθε η ώρα να απολαύσουμε τα παραδοσιακά γλυκά των γιορτών. Μάλιστα, εάν τηρείτε την παράδοση...
Χριστούγεννα…. Tα παιδιά στην κουζίνα τώρα!
Μήπως η κουζίνα σας είναι ένας χώρος απαιτητικός, γεμάτος κουραστικές δουλειές ιδιαίτερα τις ημέρες γύρω μέσα στις γιορτές;
Αλλάξτε το αυτό διασκεδάζοντας στην κουζίνα οικογενειακώς! Μπορείτε...
Πως να περιορίσεις τη ζάχαρη στο πρωινό σου
Αποτελεί ίσως την πιο αγαπημένη διατροφική «αμαρτία», αφού χαρίζει γλυκιά γεύση στην καθημερινότητά μας. Όταν, όμως, καταναλώνεται σε υπερβολικές ποσότητες, μπορεί να αποδειχθεί εχθρός τόσο...
Πως να επιλέξεις σωστά τα δημητριακά για το πρωινό σου
Ποια εικόνα σου έρχεται στο μυαλό όταν ακούς τη λέξη “πρωινό”; Μήπως ένα μπολ με δημητριακά; Αν ναι, σίγουρα δεν είσαι ο μόνος, αφού...
Είσαι χορτοφάγος; Μάθε πώς θα κρατήσεις τις ισορροπίες στη διατροφή σου
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι παίρνουν τη μεγάλη απόφαση να υιοθετήσουν μια χορτοφαγική διατροφή ή την πιο αυστηρή εκδοχή της, την vegan διατροφή. Άλλοι το κάνουν...
Ήξερες ότι η υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος περνάει από το έντερο;
Δεν είναι πια μυστικό πως η διατροφικές μας συνήθειες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ενίσχυση της φυσικής άμυνας του οργανισμού μας. Για παράδειγμα, σίγουρα θα...
Είναι το πρωινό μου πλήρες;
Νέα σεζόν, νέοι στόχοι, νέες φιλοδοξίες. Αποφασίσατε να βελτιώσετε τον τρόπο διατροφή σας και διαβάζοντας πληθώρα άρθρων που αναφέρονται -και δικαιολογημένα!- στην αξία του...
Πρωινό για καρδιά από ατσάλι
Tο πρωινό, ως το πρώτο γεύμα της ημέρας, δεν προσφέρει
μόνο την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να ανταπεξέλθουμε σωματικά και πνευματικά έπειτα από την πολύωρη...
με Αριθμό Μητρώου 12691
