Nutrimed - Αρχείο - Σελίδα 11 από 17

Ταχίνι με μέλι: Μία γλυκιά πηγή ενέργειας

21 Μαρτίου 2021 - 19:45 0

Όταν μέσα στην ημέρα ψάχνουμε ένα θρεπτικό, υγιεινό και γεμάτο ενέργεια σνακ, ο συνδυασμός μέλι με ταχίνι είναι από τις καλύτερες λύσεις. Μας βοηθά...

Διατροφή - Προτάσεις

5 τρόποι για νηστεία χωρίς περιττά κιλά

15 Μαρτίου 2021 - 13:19 0

Ένα διάστημα αποχής από το κρέας και τα επεξεργασμένα προϊόντα είναι ευεργετικό για τον οργανισμό. Τι συμβαίνει όμως όταν γίνεται αφορμή για υπερκατανάλωση άλλων...

Διατροφή - Προτάσεις

Πώς η σωστή οργάνωση του σπιτιού προστατεύει την καρδιά σας

7 Μαρτίου 2021 - 17:06 0

Ένα από τα βασικότερα λάθη που κάνουμε όλοι μας σε σχέση με τη διατροφή είναι ότι παραμελούμε τη σωστή οργάνωση του σπιτιού μας. Η...

Διατροφή - Προτάσεις

5 σύμμαχοι για μια πιο ευχάριστη δίαιτα

27 Φεβρουαρίου 2021 - 20:15 0

Δίαιτα... μια έννοια που στο μυαλό των περισσότερων είναι συνδεδεμένη με τη στέρηση και τον περιορισμό. Δεν είναι τυχαίο, εξάλλου, ότι και τα περισσότερα...

Διατροφή - Προτάσεις

Γιατί οι σούπες είναι “όπλο” για το κρύο και το αδυνάτισμα

20 Φεβρουαρίου 2021 - 19:16 0

Όταν η θερμοκρασία πέφτει κατακόρυφα, η λαχτάρα για ένα ζεστό ρόφημα/ πιάτο που θα καταφέρει να μας θερμάνει από μέσα προς τα έξω γίνεται σχεδόν επιτακτική...

Υγεία - Διατροφή

Καφές ή τσάι – Ποιες οι ευεργετικές τους ιδιότητες

13 Φεβρουαρίου 2021 - 09:00 0

Τον χειμώνα μας κρατούν μια ζεστή συντροφιά, τo καλοκαίρι μας δροσίζουν, το μόνο σίγουρο είναι πως ο καφές και το τσάι αποτελούν δύο από...

Υγεία - Διατροφή

Πόσο αποτελεσματικές είναι οι “γρήγορες” δίαιτες

6 Φεβρουαρίου 2021 - 19:30 0

Έχετε δει ποτέ πόσα διατροφικά σχήματα και δίαιτες κυκλοφορούν; Αρκεί μία γρήγορη ματιά στο διαδίκτυο για να δείτε ότι είναι πολλά! Και αυτό γιατί...

Διατροφή - Προτάσεις

Βραδινό με 3 κινήσεις αντικαθιστά τα αγαπημένα μας junk

31 Ιανουαρίου 2021 - 20:32 0

To βράδυ είναι για τον περισσότερο κόσμο συνυφασμένο με τη χαλάρωση και την οικογενειακή συγκέντρωση. Μετά από μια κουραστική και έντονη μέρα στη δουλειά,...

Υγεία - Διατροφή

Πώς να αντιμετωπίσουμε τις “χειμωνιάτικες παγίδες” και να ελέγξουμε το βάρος μας

22 Ιανουαρίου 2021 - 18:50 0

Με το ένα πόδι στο τελευταίο ημίχρονο του χειμώνα, το κρύο έχει φτάσει για τα καλά στο «κόκκαλο». Συνήθως η εποχή αυτή θεωρείται εξαιρετικά...

Διατροφή - Προτάσεις

Χειμώνας… καιρός για βιταμίνη D

17 Ιανουαρίου 2021 - 15:32 0

Η βιταμίνη D είναι ένα πολύτιμο συστατικό της διατροφής μας και έχει πολλαπλούς ρόλους στον οργανισμό. Καθώς η μεγαλύτερη ποσότητα παράγεται κάτω από το...