Αρχική Αναζήτηση
ύπνος - αποτελέσματα αναζήτησης
Αν δεν είστε ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα, παρακαλούμε πραγματοποιήστε μια άλλη αναζήτηση με διαφορετικές λέξεις-κλειδιά
Ποιο τσάι ή έγχυμα να πιείτε ανάλογα με την ώρα της ημέρας
...με την αρωματική παλέτα της! ΑΠΟΓΕΥΜΑ Όποιος λέει βράδυ, λέει ύπνος. Συνεπώς, σας συνιστούμε να σταματήσετε να πίνετε τσάι τουλάχιστον 4 ώρες πριν τον ύπνο για να βεβαιωθείτε ότι δεν...
Δρ. Αν. Μοσχοβάκη: Η κόπωση της επιστροφής από τις διακοπές
...από χρόνιο νόσημα πρέπει να ακολουθείτε τις γενικές διατροφικές οδηγίες που συνάδουν με την πάθησή σας. Η έλλειψη μέριμνας για σωστό περιβάλλον ύπνου Ο σωστός ύπνος είναι απαραίτητος. Σήμερα με...
Διαταραχή στον ύπνο φέρνει το κύμα καύσωνα!
Διαταραχή και κακή ποιότητα στον ύπνο δημιουργεί το κύμα καύσωνα για εκατομμύρια κόσμο σε Ευρώπη, που τις τελευταίες δεκαετίες οι θερμοκρασίες έχουν ανέβει κατά πολύ από τον μέσο όρο σε...
Οι περιπλανήσεις τοῦ Ὀδυσσέα στόν Βόρειο Ἀτλαντικό
Του Κώστα Δούκα Ὃσοι ἀσχολοῦνται σοβαρά μέ τά ὁμηρικά ἒπη, θά ἒχουν παρατηρήσει ὃτι ὁ Ζεύς, ὃταν δίνει ἐντολή στόν Ἑρμῆ νά πετάξει μέχρι τό νησί τῆς Καλυψοῦς, τήν...
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Τι να κάνετε για να κοιμηθείτε καλύτερα
...δύο ώρες, ενώ ένα μεγάλο ποσοστό ενηλίκων κοιμάται πλέον λιγότερο από επτά ώρες την ημέρα -που είναι και το ελάχιστο απαραίτητο για τον οργανισμό μας. Πολλοί πιστεύουν ότι ο ύπνος...
Αυτές είναι οι βιταμίνες που τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα
...Μοσχοβάκη Η αποχή από το κάπνισμα, η αποφυγή της καθιστικής ζωής, ο επαρκής ύπνος, η βέλτιστη ρύθμιση χρόνιων νοσημάτων και η μεσογειακή διατροφή είναι σημαντικοί παράγοντες που συντελούν στην επάρκεια...
Οι 10 συνήθειες που χαρίζουν καλή υγεία
...της νόσου Αλτσχάιμερ. Κοιμηθείτε καλά. Ο ποιοτικός ύπνος σας κρατά σε καλύτερη διάθεση, οξύνει τη μνήμη και την εστίαση και σας βοηθά να μάθετε νέα πράγματα. Μακροπρόθεσμα, μειώνει τον κίνδυνο...
Πώς το Τουριστικό Μοντέλο Ύπνου ευνοεί την υγεία
...αυξητικής ορμόνης, προκαλώντας δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού, ενώ ύπνος λιγότερος από 6 ώρες τετραπλασιάζει την παρορμητική συμπεριφορά συγκριτικά με ύπνο 8 ωρών, καθόσο ο φυσιολογικός νυκτερινός σε διάρκεια και ποιότητα ύπνος...
Σοφία Τριάντου: Σπρέι για τη βελτίωση του ύπνου
...ύπνο. Ο ύπνος σε τύλιξε /με πράσινα φύλλα ανάσαινες – Γιώργος Σεφέρης Η Σοφία Τριάντου είναι πιστοποιημένη Βοτανολόγος από το Dominion Herbal College του Καναδά η οποία παραδίδει και σεμινάρια...
Κόπωση μετά από Covid: Πώς να την αντιμετωπίσετε σε τρία βήματα
...long covid. Συχνά συνοδά συμπτώματα είναι η δυσανεξία στην άσκηση, η δυσκολία συγκέντρωσης, ο μη αναζωογονητικός ύπνος. Το σύνδρομο ομοιάζει με το σύνδρομο μυαλγικής εγκεφαλομυελίτιδας / σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (...
με Αριθμό Μητρώου 12691
