Αρχική Διαβαστε περισσοτερα ΔΙΑΙΤΑ

Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ

Τα δημητριακά ολικής άλεσης βοηθούν στο αδυνάτισμα

Μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων και συνεπώς ταχύτερο αδυνάτισμα επιτυγχάνουν όσοι αντικαθιστούν τα κατεργασμένα δημητριακά με πλήρη (ολικής αλέσεως) και αυτό επειδή επιταχύνεται ο μεταβολισμός τους...

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την ωμοφαγία

Πρόκειται για τη διατροφή που έχει αναγνωριστεί ως μία από της πιο υγιεινές, ωστόσο, είναι και από τις πιο επίπονες δίαιτες. Ο λόγος για...

Ψάρι για δίαιτα και καλή υγεία o Τόνος

Όλα τα ευεργετικά οφέλη που έχει ο τόνος για τον οργανισμό μας, από την προστασία του ανοσοποιητικού και της καρδιάς, μέχρι την αντιμετώπιση της...

Ο πιο απλός και ανέξοδος τρόπος για να χάσετε τα παραπανίσια κιλά!

Δίαιτες, γυμναστήρια, είναι οι συνήθεις, όχι και τόσο αγαπημένοι τρόποι να χάσουμε κιλά. Μία νέα έρευνα έρχεται να μας προτείνει έναν αποτελεσματικό και εξαιρετικά...

Μικρός ο ρόλος της γυμναστικής στην απώλεια κιλών

Δευτερεύοντα ρόλο στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας παίζει η άσκηση και γενικότερα η σωματική δραστηριότητα παίζει δευτερεύοντα ρόλο στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Βασικός θεωρείται ο...

Οι 10 λόγοι που πρέπει να πίνουμε γάλα

Μπορεί οι περισσότεροι να μην είμαστε στην …ανάπτυξη, αυτός όμως δεν είναι λόγος να σταματήσουμε να πίνουμε γάλα καθώς είναι σύμμαχος της καλής υγείας...

Δίατα: Γρήγορα ή σταδιακά το μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα είναι ίδιο

Η τακτική της σταδιακής απώλειας βάρους δεν υπερτερεί σε σχέση με την απότομη απώλεια, όσον αφορά το τελικό αποτέλεσμα, δηλαδή το βάρος που θα...

Οι απότομες και αυστηρές δίαιτες χαρίζουν χρόνια!

Ακόμη μία επιστημονική έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει ότι αν ένας οργανισμός στερηθεί τη συνήθη ποσότητα τροφής του, υποβαλλόμενος σε δραστική δίαιτα, μπορεί να παρατείνει...

Η γενετική δίαιτα: Χάστε κιλά χωρίς κόπο

Όταν ένας άνθρωπος κάνει διατροφή με βάση τα συγκεκριμένα γονίδια του μεταβολισμού του, με άλλα λόγια αν διατρέφεται με τρόπο γενετικά έξυπνο, τότε θα...

Έρευνα: αδυνατίστε …κρυώνοντας- μια ιδιόμορφη αλλά αποτελεσματική δίαιτα

Το μελετούν εδώ και μια δεκαετία οπότε οι πιθανότητες λάθους μάλλον απομακρύνονται. Σύμφωνα με Ολλανδούς επιστήμονες η συχνή έκθεση σε μέτριο κρύο αποτελεί ένα...

Βίντεο