Αρχική Διαβαστε περισσοτερα ΔΙΑΙΤΑ

Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ

Ήρθε η ώρα να συμπληρώσεις αυτό που λείπει από τη διατροφή σου

Αν σε ρωτούσαν «Κατά πόσο θεωρείς ότι σε καλύπτει η διατροφή σου;», ποια θα ήταν η πρώτη απάντηση που θα σου ερχόταν στο μυαλό;...

Απόλαυση και κορεσμός τα μυστικά της δίαιτας!

Πολλοί από εσάς μπορεί να έχετε διαπιστώσει ότι ακόμη κι αν έχετε όλη την καλή διάθεση να παραμείνετε πιστοί στο πρόγραμμα διατροφής σας, το...

Η χορτοφαγική δίαιτα κάνει καλό στο… κλίμα

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Τζον Χόπκινς, υποστηρίζουν πως η χορτοφαγική δίαιτα θα ήταν καλή για το κλίμα. Πιο συγκεκριμένα οι επιστήμονες που εξέτασαν το περιβαλλοντικό...

Τα 3 λάθη που κάνουμε στο πρωινό μας

Ειδικά τα τελευταία χρόνια βομβαρδιζόμαστε για την αξία του πρωινού γεύματος. Μελέτες επί μελετών δείχνουν ότι συμβάλλει στην καλύτερη μας απόδοση, τόσο σωματική, όσο...

Γυμνάζεσαι; Βρες τα 5 σημεία-κλειδιά της διατροφής που θα απογειώσουν την απόδοσή σου!

Αν η άσκηση αποτελεί ήδη κομμάτι της δικής σου καθημερινότητας, τότε το πρώτο- και πολύ σημαντικό- βήμα το έχεις ήδη κάνει. Τώρα, λοιπόν, ήρθε...

Διατροφολόγοι: Τα 4 hot σημεία του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι υπάρχουν τρόποι που θα σας βοηθήσουν εύκολα να χάσετε βάρος ή ακόμα και να διατηρήσετε. Αν μάλιστα, έχετε συνηθίσει κάθε χρόνο το...

Μήπως σας παχαίνει …η κατσαρόλα σας;

Οι ουσίες PFAS από τις οποίες κατασκευάζονται αντικολλητικές κατσαρόλες, τηγάνια, συσκευασίες τροφίμων και πληθώρα καθημερινών αντικειμένων, συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας, σύμφωνα με μια...

Μεταβολισμός: Αυτός ο γνωστός… άγνωστος!

Η δίαιτα, το βάρος, η διατροφή, οι θερμίδες και ο μεταβολισμός είναι λέξεις που χρησιμοποιούμε στο λεξιλόγιό μας σχεδόν καθημερινά. Στους περισσότερους από εμάς...

Η καύση του λίπους σε πραγματικό χρόνο με συσκευή Έλληνα ερευνητή – Βίντεο

Η συνηθισμένη οδός όταν κάποιος θέλει να χάσει βάρος είναι να ελαττώσει τις ποσότητες φαγητού και να αυξήσει τη σωματική άσκηση. Συχνά, ωστόσο, αρκετοί...

Πώς να περάσουμε από τη νοοτροπία της “δίαιτας” στον “τρόπο που τρώμε” ;

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, λίγο πριν βγούμε στις παραλίες, είναι η «εποχή δίαιτας», έχει γίνει πλέον κάτι σαν παράδοση. Όπου και να γυρίσουμε το...

Βίντεο