ΔΙΑΙΤΑ - Αρχείο

Special Topics

Μελέτη: Πότε χορταίνουμε; Εκτός από το στομάχι μας προειδοποιεί και η γεύση!

24 Νοεμβρίου 2023 - 11:35 0

Κι αυτό γιατί η αντίληψη που μας δίνει η γεύση μας βοηθά να ρυθμίσουμε την κατανάλωση φαγητού από την πρώτη μπουκιά, καθώς οι γευστικοί κάλυκες μας...

Έξυπνα & Οικονομικά

Απώλεια και συντήρηση βάρους: Χρήσιμες οδηγίες

18 Ιουνίου 2023 - 10:55 0

Συντάκτης: Επιστημονική ομάδα Nutrimed Οι χρήσιμες οδηγίες παρακάτω επιχειρούν να μας βοηθήσουν. Αρχικά σχεδίασε το πλάνο της ημέρας σου, που θα περιλαμβάνει τις δραστηριότητες σου,...

Διατροφή - Προτάσεις

Τα γλυκά του καλοκαιριού που αγαπούν τη σιλουέτα μας

21 Αυγούστου 2022 - 12:58 0

Της Φωτεινής Κοκκίνου Πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί αν αυτό το γλυκό που βλέπετε μπροστά σας και που τόσο πολύ λαχταράτε έχει πολλές θερμίδες; Ή πόσες...

Special Topics

Τα «DO’s» της δίαιτας για το καλοκαίρι

30 Ιουλίου 2022 - 15:17 0

Σχεδόν στην καρδιά του καλοκαιριού και, ανάμεσα σε πολλούς διατροφικούς πειρασμούς, το «κυνήγι» των κιλών θυμίζει κάτι από...«εκθετική συνάρτηση». Όσο μειώνονται οι αντιστάσεις, τόσο...

Υγεία - Διατροφή

Τι να φάω με την μπίρα μου;

21 Μαΐου 2022 - 11:53 0

Συντάκτες: Επιστημονική ομάδα Nutrimed Παραδοσιακά για τους περισσότερους η κατανάλωση μπίρας συνδέεται με διατροφικά «menu» πλούσια σε θερμίδες, από την πίτσα και το σουβλάκι μέχρι...

Υγεία - Διατροφή

Απρίλιος Ο καλύτερος μήνας για δίαιτα!

2 Απριλίου 2022 - 12:30 0

Συντάκτρια: Δάφνη Μπαλαφούτη (^) Έφτασε ο μήνας που οι περισσότεροι από εμάς σκεφτόμαστε τη δίαιτα, και όχι άδικα! Γιατί ο Απρίλιος είναι ο ιδανικός αλλά...

Υγεία - Διατροφή

Από Δευτέρα δίαιτα – Αλλά ποια δίαιτα

9 Ιανουαρίου 2022 - 13:16 0

Οι γιορτές έφτασαν στο τέλος τους αλλά η μάχη για την απώλεια των δύο κιλών τώρα ξεκινάει. Δεν υπάρχει άνθρωπος φέτος που να μην...

Υγεία - Διατροφή

Ποτά, θερμίδες και γιορτές – Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

1 Ιανουαρίου 2022 - 18:43 0

Μπορεί η έλευση του νέου χρόνου να σου δημιουργεί συναισθήματα μελαγχολίας και νοσταλγίας, για τις γιορτές που ήρθαν κι έφυγαν τόσο βιαστικά, όμως πάντοτε...

Υγεία - Διατροφή

Συμβουλές για το τραπέζι της Πρωτοχρονιάς

30 Δεκεμβρίου 2021 - 17:36 0

Τις γιορτινές μέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς συνηθίζεται να παρατηρείται μια μικρή αύξηση του βάρους, περίπου 2 με 3 κιλά. Αυτό συμβαίνει επειδή...

Διατροφή - Προτάσεις

Συμβουλές για το τραπέζι της Πρωτοχρονιάς

26 Δεκεμβρίου 2021 - 10:34 0

Σύνταξη: ecozen.gr Τις γιορτινές μέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς συνηθίζεται να παρατηρείται μια μικρή αύξηση του βάρους (2-3 κιλά). Αυτό συμβαίνει επειδή καταναλώνουμε μεγάλη...