ΔΙΑΙΤΑ - Αρχείο - Σελίδα 2 από 6

Υγεία - Διατροφή

Βραδινό τσιμπολόγημα; Βρείτε τα όπλα σας…

17 Οκτωβρίου 2021 - 16:48 0

Συντάκτες: Αναστάσιος Παπαλαζάρου (*) και Χρυσούλα Τσικνή (**) Για τους περισσότερους εργαζόμενους, το βράδυ είναι η καλύτερη στιγμή της ημέρας. Χαλαρώνουν, βλέπουν την οικογένειά τους,...

Διατροφή - Προτάσεις

Δίαιτα paleo: Μια διατροφή από την εποχή των σπηλαίων

17 Οκτωβρίου 2021 - 10:06 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου, MSc, MBA, SRD, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Η δίαιτα paleo είναι ένα διαιτητικό σχέδιο που βασίζεται σε τρόφιμα παρόμοια με αυτά που...

Υγεία - Διατροφή

Τα οφέλη της κετογονικής διατροφής στην αντιμετώπιση της επιληψίας

3 Οκτωβρίου 2021 - 13:14 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου, MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Η κετογονική δίαιτα είναι μια ειδική δίαιτα υψηλή σε λίπος και χαμηλή σε υδατάνθρακες, η οποία βοηθά...

Διατροφή - Προτάσεις

Γιατί οι γυναίκες αδυνατίζουν πιο δύσκολα από τους άνδρες;

2 Οκτωβρίου 2021 - 10:36 0

Του Αναστάσιου Παπαλαζάρου*, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος (πτυχιούχος και διδάκτορας του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου) Κάνετε δίαιτα, αλλά βλέπετε τη ζυγαριά σας μα μην σας επιβραβεύει;...

Διατροφή - Προτάσεις

Το καλοκαίρι φεύγει αλλά … παίρνει μαζί του και τα παραπανίσια κιλά!

4 Σεπτεμβρίου 2021 - 15:30 0

Της Δάφνης Μπαλαφούτη * Μπορεί η έλευση του Σεπτέμβρη να σου δημιουργεί πολλές φορές συναισθήματα μελαγχολίας και νοσταλγίας για το καλοκαιράκι που έφυγε, όμως πάντοτε...

Υγεία - Διατροφή

5 πρακτικά tips για τη δίαιτα των διακοπών

22 Αυγούστου 2021 - 15:10 0

Της Βασιλικής Πυρογιάννη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc με ειδίκευση στην «Διατροφή και Άσκηση» (Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών)* Επιτέλους φτάνει ο μήνας των διακοπών για τους περισσότερους...

sebastian coman photography hM0 PSO3FY unsplash

Διατροφή - Προτάσεις

Καλοκαιρινά γλυκά με λίγες θερμίδες

31 Ιουλίου 2021 - 17:00 0

Πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί αν αυτό το γλυκό που βλέπετε μπροστά σας και που τόσο πολύ λαχταράτε έχει πολλές θερμίδες; Ή πόσες φορές σας...

COVID-19

Covid-19: Διατροφικές συμβουλές πριν και μετά τον εμβολιασμό σας

26 Ιουλίου 2021 - 11:30 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου, MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Όλο και περισσότεροι άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένων αυτών άνω των 18 ετών, εμβολιάζονται κάθε μέρα. Αλλά με τον...

Υγεία - Διατροφή

Διαλειμματική νηστεία: Τι ακριβώς είναι και γιατί να την επιλέξω

4 Ιουλίου 2021 - 19:00 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου, MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Το φαινόμενο με την ονομασία διαλειμματική νηστεία είναι σήμερα μία από τις δημοφιλέστερες τάσεις διατροφής-δίαιτας. Μία...

Υγεία - Διατροφή

Ασιτία: Το αιώνιο λάθος που κάνουμε στη διατροφή μας

20 Ιουνίου 2021 - 19:20 0

Συντάκτης: Κυριάκος Ρέππας Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Είναι αλήθεια ότι «δεν καίμε θερμίδες» και ότι έχουμε «καταστρέψει» τον μεταβολισμό μας ή μήπως κάτι άλλο συμβαίνει;...