Ετικέτα: ΥΠΝΟΣ
Ο καλός ύπνος καθαρίζει τα νοητικά σκουπίδια
Η αϋπνία ισοδυναμεί με απεργία των εργατών καθαριότητας, καθώς ο εγκέφαλος, μένοντας χωρίς ύπνο, αδυνατεί να ξεφορτωθεί τα νοητικά “σκουπίδια” που έχει μαζέψει μέσα...
Μην κοιμίζετε τα μωρά στο κρεβάτι σας!
Αρκετά υψηλότερες οι πιθανότητες αιφνίδιου βρεφικού θανάτου όταν τα μωρά κοιμούνται μαζί με τους γονείς, προειδοποιεί έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση British Medical Journal. ...
Εσείς πως κοιμηθήκατε το βράδυ; Απλά βήματα για να ξεκουραστείτε και να αναζωογονηθείτε
Κοιμάστε όσες ώρες πρέπει κάθε βράδυ; Ή μήπως είστε από εκείνους που γνωρίζουν ότι δεν κοιμούνται αρκετά, είτε γιατί έχουν πρόβλημα, είτε γιατί ξυπνούν...
Η υπνοθεραπεία μπορεί να διώξει τους φόβους
Αν θέλει κανείς να ξεπεράσει τους φόβους του, δεν χρειάζεται να πληρώσει ψυχολόγο και να ξαπλώσει στο βολικό καναπέ του επιστήμονα, αρκεί να χρησιμοποιήσει...
Ο ύπνος “καθαρίζει” το μυαλό από τις τοξίνες
Ένας καλός ύπνος δεν προσφέρει ξεκούραση μόνο στο σώμα αλλά και στον εγκέφαλο, καθώς αποβάλλει τις τοξίνες που έχουν σχηματιστεί κατά τη διάρκεια της...
Διατροφή και ύπνος τα μυστικά για ένα υγιές και λαμπερό πρόσωπο
Όταν πρόκειται για την ωραία και υγιή εμφάνιση του δέρματος μπορείτε απλά να επιλέξετε ένα από τα εκατοντάδες προϊόντα και θεραπείες που κυκλοφορούν για...
