Ετικέτα: Nutrimed
Δείτε πώς μπορείτε να διατηρήσετε το βάρος σας μέσα στο σπίτι
Η περίοδος που περνάμε αποτελεί αναμφίβολα μια πρόκληση για όλους μας. Μπορεί η καθημερινή μας ρουτίνα να έχει αλλάξει, καθώς έχουμε αναγκαστεί να περιορίσουμε...
Λαχανικά: Δείτε πώς να τα απολαύστε σωστά και με ασφάλεια
Η άνοιξη μπήκε επισήμως και ημερολογιακά και καθώς ο καιρός βελτιώνεται τα λαχανικά καταλαμβάνουν μια από τις πιο δημοφιλείς θέσεις της λίστας για το...
Διατροφή: Μετατρέψετε τα γεύματα σας σε πηγές ενέργειας
Μπορεί την περίοδο που διανύουμε η καθημερινότητά μας να έχει αλλάξει, αφού οι περισσότεροι περνάμε πολύ χρόνο στο σπίτι, όμως αυτό δε σημαίνει πως...
Πάσχα: Το 24ωρο φαγοπότι!
Η Μεγάλη Εβδομάδα έφτασε στο τέλος της! Κάποιοι από εσάς νηστεύσατε εδώ και μια εβδομάδα ενώ άλλοι και τις 50 ημέρες.
Της Επιστημονικής Ομάδας
Και...
Η Διατροφική συνιστώσα στην εποχή του κορονοϊού
Συγγραφέας: Αναστάσιος Παπαλαζάρου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος (πτυχιούχος και διδάκτορας του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου)
Η γρήγορη εξάπλωση της COVID-19 σε παγκόσμιο πλέον επίπεδο, ανάγκασε τον...
Ασβέστιο: Πόσο χρειαζόμαστε ανά ηλικία; Λύσεις για να πετύχουμε τον στόχο
Το ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο που ανήκει στην κατηγορία των μικροθρεπτικών συστατικών, αυτών που, με άλλα λόγια, το σώμα μας χρειάζεται σε μικρές...
Προϊόντα ολικής άλεσης – Ήρθε η ώρα να τα βάλεις στη διατροφή σου
Δεν βρίσκονται τυχαία στη βάση της Διατροφικής Πυραμίδας αφού τα δημητριακά -και κυρίως τα προϊόντα ολικής άλεσης που είναι λιγότερο επεξεργασμένα-, αποτελούν βασική πηγή...
Ζουμ στα συσκευασμένα τρόφιμα και τα συστατικά τους
Μπορεί να μην μπαίνετε στη διαδικασία να διαβάζετε πάντοτε τις ετικέτες των τροφίμων που επιλέγετε, αλλά είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι αυτές αποτελούν τον...
Γλυκιά γεύση χωρίς… γλυκό γίνεται; Κι όμως, γίνεται
Αλήθεια, πίστευες ποτέ ότι θα μπορούσες να βρεις επιλογές για εσένα και τα παιδιά σου ώστε να απολαμβάνετε καθημερινά τη γλυκιά γεύση που έμφυτα...
Γεύματα με… άποψη και ισορροπία
Γυρνάτε κουρασμένοι από τη δουλειά και σπάτε το κεφάλι σας σκεπτόμενοι τι να φάτε για απογευματινό ή τι να μαγειρέψετε για βραδινό και παράλληλα...