Ετικέτα: Διατροφή
Τα βήματα για καλύτερη διατροφή στο γραφείο
Καθημερινά οι υποχρεώσεις στο γραφείο είναι ατελείωτες και εσείς λίγο πριν φύγετε, καταλαβαίνετε πως καταλήξατε και σήμερα να φάτε ό,τι πιο ανθυγιεινό υπάρχει. Για...
Μενού για να μην πεινάσεις ποτέ όταν κάνεις γυμναστική
Πλήρες σε πρωτεΐνες και θερμίδες, πραγματικά ιδανικό το ενδεικτικό μενού που θα διαβάσεις παρακάτω, αν έχεις υιοθετήσει ένα έντονο πρόγραμμα γυμναστικής αυτό το διάστημα....
Τα διατροφικά οφέλη του κάστανου
Η διατροφική τους σύσταση είναι τέτοια ώστε να προκαλούν κορεσμό και να παρέχουν την απαραίτητη ενέργεια μέχρι το επόμενο γεύμα, ενώ περιλαμβάνουν σοβαρά ευεργετικά...
Η καλύτερη νέα διατροφή στον κόσμο είναι στην πραγματικότητα πολύ παλιά!
Οι άνθρωποι στην Ελλάδα έχουν παραμείνει υγιείς και λεπτοί από την εποχή του Αριστοτέλη και του Πλάτωνα γιατί ακολουθούν μια παραδοσιακή ή αρχαία διατροφή...
Τι τρώνε οι χορτοφάγοι – vegan
Για αρχή ας δούμε τι ακριβώς σημαίνει χορτοφάγος. Μερικοί αυτοπροσδιορίζονται ως χορτοφάγοι, αλλά τρώνε ψάρια ή κοτόπουλο. Άλλοι είναι πιο αυστηροί στις διατροφικές επιλογές...
Συνέδριο Μεσογειακής διατροφής, Ελαιοτεχνία 2015
Στα πλαίσια της 7ης Ελαιοτεχνία 2015, Μεσογειακής έκθεσης ελιάς και ελαιολάδου, η επιτυχημένη έκθεση στην Ελλάδα για την ελιά και το ελαιόλαδο και σε...
Η νευρική ανορεξία «προτιμάει» την εφηβεία
Μιλώντας για τη Νευρική Ανορεξία (ΝΑ) , είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η διαταραχή , τουλάχιστον αρχικά, δεν εκδηλώνεται με απώλεια της όρεξης αλλά...
Το καλοκαίρι προσφέρεται για να χάσουμε βάρος
Μια καλή περίοδος για την απώλεια βάρους είναι το καλοκαίρι. Λόγω της ζέστης η κατανάλωση τροφής είναι μικρότερη ενώ η κατανάλωση υγρών μεγαλύτερη. Αν...
Οι μύθοι της διατροφής
Είναι κουραστικοί, μας αγχώνουν και τελικά δεν είναι σωστοί. Ήρθε η ώρα να μάθετε την πραγματικότητα για κάποια «πρέπει» της διατροφής που δεν ισχύουν...
Καταπολεμήστε τη ζέστη με τη σωστή διατροφή
Όσο οι θερμοκρασίες γίνονται πιο καλοκαιρινές τόσο αλλάζουν οι ανάγκες του οργανισμού μας στο θέμα της διατροφής. Άλλωστε, η διατροφή μας μπορεί να αποτελέσει...
με Αριθμό Μητρώου 12691
