Δάφνη Μπαλαφούτη - Αρχείο

Υγεία - Διατροφή

Οι 3 συνήθειες που θα ισορροπήσουν τη διατροφή σου

9 Απριλίου 2022 - 09:19 0

Της Δάφνης Μπαλαφούτη * Η άνοιξη έχει μπει πια για τα καλά και καθώς η διάθεση ανεβαίνει, πολλοί από εσάς αισθάνεστε ότι πρέπει να κάνετε...

Υγεία - Διατροφή

Ποτά, θερμίδες και γιορτές – Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

1 Ιανουαρίου 2022 - 18:43 0

Μπορεί η έλευση του νέου χρόνου να σου δημιουργεί συναισθήματα μελαγχολίας και νοσταλγίας, για τις γιορτές που ήρθαν κι έφυγαν τόσο βιαστικά, όμως πάντοτε...

Διατροφή - Προτάσεις

Το καλοκαίρι φεύγει αλλά … παίρνει μαζί του και τα παραπανίσια κιλά!

4 Σεπτεμβρίου 2021 - 15:30 0

Της Δάφνης Μπαλαφούτη * Μπορεί η έλευση του Σεπτέμβρη να σου δημιουργεί πολλές φορές συναισθήματα μελαγχολίας και νοσταλγίας για το καλοκαιράκι που έφυγε, όμως πάντοτε...

Διατροφή - Προτάσεις

Λύσεις στα βασικά διατροφικά ερωτήματα του καλοκαιριού

30 Μαΐου 2021 - 12:50 0

Καλοκαίρι σημαίνει ξεγνοιασιά, χαλάρωση, όμορφη διάθεση και ανεμελιά! Ακόμη και αν δουλεύετε ή έχετε υποχρεώσεις, δεν υπάρχει περίπτωση να μην διακατέχεστε από τα όμορφα...

Υγεία - Διατροφή

Είναι το πρωινό μου πλήρες;

17 Οκτωβρίου 2020 - 18:50 0

Νέα σεζόν, νέοι στόχοι, νέες φιλοδοξίες. Αποφασίσατε να βελτιώσετε τον τρόπο διατροφή σας και διαβάζοντας πληθώρα άρθρων που αναφέρονται -και δικαιολογημένα!- στην αξία του...

Υγεία - Διατροφή

Πρωινό για καρδιά από ατσάλι

11 Οκτωβρίου 2020 - 12:15 0

Tο πρωινό, ως το πρώτο γεύμα της ημέρας, δεν προσφέρει μόνο την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να ανταπεξέλθουμε σωματικά και πνευματικά έπειτα από την πολύωρη...

Υγεία - Διατροφή

Προϊόντα ολικής άλεσης… πόσο εύκολα τα αναγνωρίζουμε;

17 Μαΐου 2020 - 15:34 0

Σίγουρα έχετε ακούσει ή διαβάσει στο διαδίκτυο πόσο ωφέλιμο είναι για την υγεία μας να καταναλώνουμε προϊόντα ολικής άλεσης. Γνωρίζετε, όμως, ότι η περιεκτικότητα...

Υγεία - Διατροφή

Προϊόντα ολικής άλεσης – Ήρθε η ώρα να τα βάλεις στη διατροφή σου

22 Μαρτίου 2020 - 09:15 0

Δεν βρίσκονται τυχαία στη βάση της Διατροφικής Πυραμίδας αφού τα δημητριακά -και κυρίως τα προϊόντα ολικής άλεσης που είναι λιγότερο επεξεργασμένα-, αποτελούν βασική πηγή...

Υγεία - Διατροφή

Ζουμ στα συσκευασμένα τρόφιμα και τα συστατικά τους

15 Μαρτίου 2020 - 15:03 0

Μπορεί να μην μπαίνετε στη διαδικασία να διαβάζετε πάντοτε τις ετικέτες των τροφίμων που επιλέγετε, αλλά είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι αυτές αποτελούν τον...