Αρχική Διαβαστε περισσοτερα αϋπνία

Ετικέτα: αϋπνία

Τα φυσικά βότανα που καταπολεμούν την αϋπνία

0
Εάν οι φυσικές λύσεις είναι το επιθυμητό, τότε με αυτά τα τέσσερα βότανα θα αντιμετωπίσετε επιτυχώς την αϋπνία. Ο λόγος για τη βαλεριάνα, την...

5 στάσεις yoga που βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου

0
Η ποιότητα και η ποσότητα του ύπνου είναι σημαντική για την υγεία μας, τόσο την σωματική όσο και τη ψυχική. Ωστόσο, όλοι έχουμε περάσει...

Καραντίνα: Πώς αυξάνει τριγλυκερίδια, ζάκχαρο και χοληστερόλη

0
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ, πως η καραντίνα και η παρατεταμένη παραμονή στο σπίτι μπορεί να επιβαρύνει την κατάσταση της υγείας σας και ιδιαίτερα αν έχετε...

“Κορονοαϋπνία”: Γιατί αυξήθηκε η αϋπνία σε πολίτες και υγειονομικούς

0
Σύνταξη: ecozen.gr Ένας νέος όρος, η "κορονοαϋπνία" ή "coronasomnia" χρησιμοποιείται ήδη στο εξωτερικό για την απόδοση των συχνότερων πλέον διαταραχών ύπνου που οφείλονται, είτε ξέσπασαν...

Αϋπνία: Γιατί είναι συχνότερη κατά τη διάρκεια του lockdown

0
Ο κύκλος ύπνου εγρήγορσης είναι από τους πιο εμφανείς και σημαντικούς κύκλους στον άνθρωπο. Κατά την διάρκεια του ύπνου ο οργανισμός αναπληρώνει ενεργειακές εφεδρείες...

Πώς έχει επηρεάσει η πανδημία τον ύπνο μας

0
Ο ύπνος είναι μια φυσική ανάγκη ζωτικής σημασίας για τον άνθρωπο. Είναι απαραίτητος για το σώμα, την ψυχή, το μυαλό και την υγεία του....

Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε καλά;

0
Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και την άμυνα έναντι σοβαρών λοιμώξεων όπως είναι η γρίπη, ο κορονοϊός...

Έρευνα: Πως συνδέεται το στρες με την αϋπνία και το ανοσοποιητικό σύστημα

0
Επιμέλεια: Μυργιώτη Αγάπη Το στρες είναι ένα στοιχείο στον οργανισμό μας πολύ οικείο, το οποίο μπορεί να μας κυριεύσει και να οδηγήσει σε αρνητικές επιπτώσεις...

Αϋπνία: Αυτές οι χημικές ουσίες εμποδίζουν και δυσκολεύουν τον ύπνο

0
Οι χημικές ουσίες που υπάρχουν στο περιβάλλον μπορεί να είναι υπεύθυνες για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν στον ύπνο ορισμένες γυναίκες κατά την περίοδο της...

Η ψυχική υγεία εν µέσω πανδημίας και καραντίνας

0
Οι αντιδράσεις των ανθρώπων εν καιρώ καραντίνας λόγω της πανδημίας COVID-19 διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Όλοι υποφέρουν αλλά ο καθένας με τον τρόπο...