Αρχική Διαβαστε περισσοτερα αϋπνία

Ετικέτα: αϋπνία

Πώς έχει επηρεάσει η πανδημία τον ύπνο μας

Ο ύπνος είναι μια φυσική ανάγκη ζωτικής σημασίας για τον άνθρωπο. Είναι απαραίτητος για το σώμα, την ψυχή, το μυαλό και την υγεία του....

Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε καλά;

Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και την άμυνα έναντι σοβαρών λοιμώξεων όπως είναι η γρίπη, ο κορονοϊός...

Έρευνα: Πως συνδέεται το στρες με την αϋπνία και το ανοσοποιητικό σύστημα

Επιμέλεια: Μυργιώτη Αγάπη Το στρες είναι ένα στοιχείο στον οργανισμό μας πολύ οικείο, το οποίο μπορεί να μας κυριεύσει και να οδηγήσει σε αρνητικές επιπτώσεις...

Τα φυσικά βότανα που καταπολεμούν την αϋπνία

Εάν οι φυσικές λύσεις είναι το επιθυμητό, τότε με αυτά τα τέσσερα βότανα θα αντιμετωπίσετε επιτυχώς την αϋπνία. Ο λόγος για τη βαλεριάνα, την...

Αϋπνία: Αυτές οι χημικές ουσίες εμποδίζουν και δυσκολεύουν τον ύπνο

Οι χημικές ουσίες που υπάρχουν στο περιβάλλον μπορεί να είναι υπεύθυνες για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν στον ύπνο ορισμένες γυναίκες κατά την περίοδο της...

Η ψυχική υγεία εν µέσω πανδημίας και καραντίνας

Οι αντιδράσεις των ανθρώπων εν καιρώ καραντίνας λόγω της πανδημίας COVID-19 διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Όλοι υποφέρουν αλλά ο καθένας με τον τρόπο...

Διατροφή και αϋπνία

Η σημασία της διάρκειας και της ποιότητας του ύπνου αποτελεί συχνά αντικείμενο ενδιαφέροντος στην επιστημονική κοινότητα, καθώς σχετίζεται με ποικίλες όψεις της καθημερινής ευεξίας...

Στερητικά συμπτώματα προκαλεί η διακοπή των αντικαταθλιπτικών χαπιών

Σοβαρά στερητικά συμπτώματα, τα οποία μπορεί να διαρκούν και για μήνες, εμφανίζουν οι σχεδόν μισοί ασθενείς που σταματάνε την αντικαταθλιπτική αγωγή, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται...

Το μυστικό του ακτινίδιου που θα σας εκπλήξει!

Μια ιδιότητα που ελάχιστοι γνωρίζουν έχει το γνωστό φρούτο, το ακτινίδιο. Ποιο είναι αυτό; Τρώγοντας δύο από αυτά μια ώρα πριν από το βραδινό...

Περισσότερες νύχτες αϋπνίας λόγω κλιματικής αλλαγής

Όσο το θερμόμετρο του πλανήτη ανεβαίνει τόσο οι νύχτες θα γίνονται πιο ζεστές από ό,τι συνήθως, αυξάνοντας τις διαταραχές ύπνου, σύμφωνα με μια νέα...

Βίντεο