Αρχική Αναζήτηση
ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΥΠΝΟΥ - αποτελέσματα αναζήτησης
Αν δεν είστε ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα, παρακαλούμε πραγματοποιήστε μια άλλη αναζήτηση με διαφορετικές λέξεις-κλειδιά
Αδυναμία και κόπωση: Παθολογική κατάσταση που αντιμετωπίζεται με 2 κινήσεις
Πόσο δραστήρια είναι η καθημερινότητά σας και πόσο ανεξάντλητα διαπιστώνετε αλήθεια τα αποθέματα ενέργειας για να ανταπεξέλθετε σε όλες σας τις υποχρεώσεις; Μήπως ενώ αποφεύγετε να κουράζεστε, αποφεύγετε και τις...
5 στάσεις yoga που βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου
Η ποιότητα και η ποσότητα του ύπνου είναι σημαντική για την υγεία μας, τόσο την σωματική όσο και τη ψυχική. Ωστόσο, όλοι έχουμε περάσει δύσκολες νύχτες με την αυπνία να...
Πώς να βοηθήσεις την αντιμετώπιση ψυχικών νόσων μέσω διατροφής
Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ως ψυχικές διαταραχές ορίζεται ένα σύνολο διαταραχών που επηρεάζουν τη γνωστική λειτουργία, το συναίσθημα και τη συμπεριφορά του ατόμου. Κάποιες...
Κορονοϊός: Τι ισχύει τελικά για την απώλεια γεύσης και οσμής
Ο νέος κορονοϊός, sars-cov-2 απασχολεί σημαντικά τις ανθρώπινες κοινότητες σε όλο τον κόσμο. Στην τυπική του μορφή, τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν 2 ημέρες έως 2 εβδομάδες μετά την...
Πως η άσκηση βοηθάει τους καρκινοπαθείς
Σύνταξη: ecozen.gr Ένας συνδυασμός άσκησης και mindfulness μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κόπωσης των επιζώντων από καρκίνο του μαστού. Αυτό διαπίστωσαν ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις Urbana-Champaign. Τα αποτελέσματα...
Η σύνδεση ανάμεσα στη γιόγκα και τον καλύτερο ύπνο
Η γιόγκα δεν είναι μόνο ευεργετική για τη βελτίωση των επιπέδων στρες. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα. Ειδικά εάν υποφέρετε από αϋπνία. Όταν οι άνθρωποι που έχουν...
Επτά σημάδια ότι το στρώμα μας χρειάζεται αλλαγή!
Η σωστή ποιότητα και ποσότητα ύπνου αποτελεί απαραίτητο στοιχείο στην ενδυνάμωση του οργανισμού μας και στην διατήρηση καλής φυσικής και νοητικής κατάστασης, ώστε να είμαστε να ανταπεξέλθουμε στις δύσκολες και...
Βράβευση Έλληνα ερευνητή για τη συμβολή του στο Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών
Μια πολύ σημαντική ευρωπαϊκή διάκριση έλαβε ένας Έλληνας καθηγητής του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας για τη συνεισφορά του στις νευρολογικές επιστήμες, και ιδιαίτερα στο Σύνδρομο...
Η αφαίρεση των αμυγδαλών βελτιώνει την ποιότητα των παιδιών
Νέα μελέτη που έγινε από τους επιστήμονες του Vanderbilt University Medical Center των Ηνωμένων Πολιτειών και η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο PEDIATRICS της American Academy of Pediatrics έδειξε ότι η...
Λιγότερο αλάτι, λιγότερες επισκέψεις στην τουαλέτα
Αν κανείς θέλει να πηγαίνει λιγότερες φορές στην τουαλέτα για να ουρήσει μέσα στη νύχτα, καλά θα κάνει να περιορίσει το αλάτι που βάζει στο φαγητό του, σύμφωνα με μια...
με Αριθμό Μητρώου 12691
