Πως η άσκηση βοηθάει τους καρκινοπαθείς

Σύνταξη: ecozen.gr

Ένας συνδυασμός άσκησης και mindfulness μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κόπωσης των επιζώντων από καρκίνο του μαστού.

Αυτό διαπίστωσαν ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις Urbana-Champaign. Τα αποτελέσματα από τις προκαταρκτικές δοκιμές τους μπορεί να είναι χρήσιμα στο σχεδιασμό αντίστοιχων ερευνών για άλλες ομάδες καρκινοπαθών.

Τα νοσοκομεία αντιμετωπίζουν μόνο την ασθένεια

“Όταν πρόκειται για ασθενείς με καρκίνο, τα νοσοκομεία αντιμετωπίζουν μόνο την ασθένεια.

Ωστόσο, η θεραπεία των ίδιων των ασθενών είναι εξίσου σημαντική και μερικές φορές παραβλέπεται αυτή η πτυχή”.

Αυτό δήλωσε ο Jason Cohen, πρώην μεταπτυχιακός φοιτητής από το Εργαστήριο Άσκησης, Τεχνολογίας και Γνώσης του Sean Mullen, το οποίο συνεργάζεται με το Beckman Institute for Advanced Science and Technology.

«Θέλαμε να εξετάσουμε τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των επιζώντων από καρκίνο του μαστού μετά από χημειοθεραπεία».

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας για τον καρκίνο, οι επιζώντες συχνά αντιμετωπίζουν ψυχική και σωματική κόπωση. Άγχος και κακή ποιότητα ύπνου.

Αν και άλλοι ερευνητές διαπίστωσαν ότι είτε οι τεχνικές άσκησης είτε χαλάρωσης βοηθούν στην ανακούφιση της κόπωσης, υπάρχουν πολύ λίγες μελέτες που τις έχουν δοκιμάσει σε συνδυασμό.
“Θέλαμε να δούμε αν υπήρχαν πρόσθετα οφέλη”, δήλωσε ο Cohen.

“Βρήκαμε ότι αρχικά όλοι οι συμμετέχοντες είχαν ένα μέτριο επίπεδο αυτοαναφερόμενης ψυχικής κόπωσης”, δήλωσε ο Cohen.

“Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, οι ομάδες που συμμετείχαν σε συνδυασμό άσκησης και mindfulness ανέφεραν μείωση των επιπέδων κόπωσης από μέτρια σε ήπια. Οι άλλες ομάδες δεν παρουσίασαν συγκρίσιμο βαθμό βελτίωσης.”

Οι ερευνητές ελπίζουν να χρησιμοποιήσουν τα αποτελέσματα της έρευνας ως προκαταρκτικά δεδομένα σε μελλοντικές αιτήσεις επιχορήγησης.

Με αυτόν τον τρόπο, ελπίζουν να αυξήσουν το μέγεθος του δείγματος και τη διάρκεια της έρευνας, ώστε να εκτιμήσουν εάν ο συνδυασμός είναι χρήσιμος.