Αρχική Διαβαστε περισσοτερα ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Ετικέτα: ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Δίαιτα paleo: Μια διατροφή από την εποχή των σπηλαίων

0
Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου, MSc, MBA, SRD, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Η δίαιτα paleo είναι ένα διαιτητικό σχέδιο που βασίζεται σε τρόφιμα παρόμοια με αυτά που...

Ετοιμάζεστε για εξόρμηση; Βάλτε στην τσάντα σας το κατάλληλο snack

0
Βρισκόμαστε στην καρδιά της άνοιξης και η φύση έχει γεμίσει με χρώματα. Είναι ευκαιρία, λοιπόν, να σηκωθούμε από τον καναπέ και να βάλουμε την...

5 σύμμαχοι για μια πιο ευχάριστη δίαιτα

0
Δίαιτα... μια έννοια που στο μυαλό των περισσότερων είναι συνδεδεμένη με τη στέρηση και τον περιορισμό. Δεν είναι τυχαίο, εξάλλου, ότι και τα περισσότερα...

6 νόστιμες συνταγές με ξηρούς καρπούς πλούσιες σε βιταμίνες

0
Οι ξηροί καρποί αποτελούν πλούσια πηγή βιταμινών, φυτικών πρωτεϊνών, μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών. Έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και δεν θα πρέπει να...

Βραζιλιάνικα καρύδια: Σύμμαχος για το άγχος και τη θυρεοειδίτιδα

0
Τα βραζιλιάνικα καρύδια, αποτελούν αδιαμφισβήτητα έναν ιδιαίτερο ξηρό καρπό, που εντάσσοντάς το στη διατροφή μας, μπορούμε να καταπολεμήσουμε φυσικά το άγχος, αλλά και τυχόν...

Η συχνή κατανάλωση ξηρών καρπών προστατεύει την καρδιά

0
Η συχνή κατανάλωση ξηρών καρπών και κυρίως καρυδιών και φιστικιών, προστατεύει από τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής ή στεφανιαίας νόσου, σε σχέση με όσους τρώνε...

Οι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιοπάθεια και καρκίνο

0
 Αν τρώγαμε μια χούφτα καρύδια την ημέρα θα μειώναμε σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακών παθήσεων, του καρκίνου και άλλων ασθενειών που προκαλούν πρόωρο θάνατο,...

Φιστίκια και ξηροί καρποί κατά πρόωρου θανάτου

0
Οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως φύλου, που τρώνε τουλάχιστον δέκα έως 15 γραμμάρια φιστίκια και άλλους ξηρούς καρπούς καθημερινά, έχουν μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα από...

Τα φιστίκια προστατεύουν την καρδιά

0
Προστατεύουν την καρδιαγγειακή υγεία και μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από έμφραγμα ή από άλλη αιτία. Ο λόγος για τα φιστίκια και γενικότερα τους ξηρούς...

Μεσογειακή διατροφή η απάντηση στο μεταβολικό σύνδρομο

0
Η μεσογειακή διατροφή με αυξημένη κατανάλωση έξτρα παρθένου ελαιόλαδου και ξηρών καρπών μπορεί να αναστρέψει το μεταβολικό σύνδρομο, σύμφωνα με μια νέα ισπανική επιστημονική...

Βίντεο