Αρχική Διαβαστε περισσοτερα Διατροφολόγος

Ετικέτα: Διατροφολόγος

Πρωινό για παιδιά: Συνδυάστε τη γεύση με τη θρεπτική αξία!

Σε λίγες μέρες το πρώτο κουδούνι θα χτυπήσει και η επιστροφή των μικρών μαθητών στο σχολείο θα είναι γεγονός! Όπως ξέρετε, τα παιδιά συχνά χρειάζεται...

Συνταγές με σύκα που απογειώνουν τη γεύση

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Η εποχή των φρέσκων σύκων είναι μεταξύ του τέλους του καλοκαιριού και του φθινοπώρου, ανάλογα και με την...

Η “βιταμίνη του ήλιου”: Από που και γιατί πρέπει να τη λαμβάνουμε;

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας σε μικρές ποσότητες για να...

Τι κρύβεται μέσα σε ένα ποτήρι frappé; Μύθοι και Αλήθειες

Όλες τις διασημότητες τις ακολουθεί ένας μύθος- ίσως και πιο πολλοί! Έτσι και ο frappé, που αποτελεί διαχρονικά ένα ρόφημα με φανατικό κοινό, δε...

Διατροφή: Απολαύστε το καλοκαίρι σας με γεμάτες μπαταρίες

Αν σου αρέσει να συνδυάζεις την άσκηση με τη διασκέδαση, τότε το καλοκαίρι μάλλον είναι η αγαπημένη σου εποχή, αφού σου δίνει τόσες επιλογές:...

Διατροφή για σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ)

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, γνωστό και ως σπαστική κολίτιδα, είναι μια συχνή λειτουργική διαταραχή η οποία φαίνεται ότι αφορά ένα μεγάλο ποσοστό του ελληνικού...

Ποια είναι η σωστή ενυδάτωση για το καλοκαίρι; Μύθοι και αλήθειες

Τους καλοκαιρινούς μήνες, η σωστή ενυδάτωση, η επαρκής πρόσληψη υγρών δηλαδή, αποτελεί μια από τις πιο σημαντικές συνιστώσες της καθημερινής μας διατροφής – αν...

Τα snacks της ηλιοθεραπείας – Τι να πάρετε μαζί σας στην παραλία

Ο πρώτος μήνας του καλοκαιριού φτάνει στο τέλος του, οι υψηλές θερμοκρασίες κάνουν καθημερινά όλο και πιο αισθητή την παρουσία τους και οι περισσότεροι...

Δείτε πώς μπορείτε να απολαύσετε το πρωινό σας χωρίς γλουτένη!

Όπως έχουμε τονίσει πολλές φορές, το πρωινό είναι-αν όχι το πιο βασικό- ένα από τα πιο βασικά γεύματα της ημέρας. Κι αυτό γιατί η...

Ιδέες για υγιεινό πρωινό και τα οφέλη του στη ζωή μας

Κατά τη διάρκεια μίας πολυάσχολης μέρας, είναι εύκολο να αφήσετε το πρωινό να πέσει χαμηλά στη λίστα των προτεραιοτήτων σας, αλλά το να διαθέσετε...

Βίντεο