Διατροφολόγος - Αρχείο

Υγεία - Διατροφή

Το ιδανικό πρωινό για τη παραλία γεμάτο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά

22 Αυγούστου 2021 - 12:07 0

Είναι κι αυτές οι ξεχωριστές μέρες του καλοκαιριού που αντί να φύγεις βιαστικός για το γραφείο, ξυπνάς και το μόνο σου μέλημα είναι να...

Υγεία - Διατροφή

Οδηγίες για να επιβιώστε στον καύσωνα διατροφικά

3 Ιουλίου 2021 - 14:05 0

Ο οργανισμός μας, για να ανταπεξέλθει στις υψηλές θερμοκρασίες που αναπτύσσονται το καλοκαίρι, αποβάλει νερό από τα ούρα, τους πνεύμονες και τον ιδρώτα, με...

Υγεία - Διατροφή

Ασιτία: Το αιώνιο λάθος που κάνουμε στη διατροφή μας

20 Ιουνίου 2021 - 19:20 0

Συντάκτης: Κυριάκος Ρέππας Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Είναι αλήθεια ότι «δεν καίμε θερμίδες» και ότι έχουμε «καταστρέψει» τον μεταβολισμό μας ή μήπως κάτι άλλο συμβαίνει;...

Διατροφή - Προτάσεις

Όσοι ξεκινούν δίαιτα μαζί έχουν περισσότερες πιθανότητες να πετύχει

9 Μαΐου 2021 - 19:30 0

Και να που έχουν περάσει τώρα πια οι γιορτές και οι διακαιολογίες και μείναμε με 1; 2; 3; Ίσως και παραπάνω κιλά και αρχίζουμε...

Διατροφή - Προτάσεις

Πόσο καθορίζει η διατροφή μας την υγεία του περιβάλλοντος

17 Απριλίου 2021 - 11:49 0

Το ότι η ισορροπημένη διατροφή είναι ένας από τους πιο πολύτιμους συμμάχους υγείας για τον οργανισμό μας είναι δεδομένο. Πόσοι από εσάς, όμως, γνωρίζετε...

Διατροφή - Προτάσεις

Γιατί οι σούπες είναι “όπλο” για το κρύο και το αδυνάτισμα

20 Φεβρουαρίου 2021 - 19:16 0

Όταν η θερμοκρασία πέφτει κατακόρυφα, η λαχτάρα για ένα ζεστό ρόφημα/ πιάτο που θα καταφέρει να μας θερμάνει από μέσα προς τα έξω γίνεται σχεδόν επιτακτική...

Διατροφή - Προτάσεις

5 λαχταριστές συνταγές με λωτό απογειώνουν τη γεύση

20 Φεβρουαρίου 2021 - 13:12 0

Ο λωτός είναι ένα φρούτο όχι και τόσο γνωστό στο ελληνικό καταναλωτικό κοινό. Είναι ένας καρπός που ωριμάζει μεταξύ Νοέμβρη και Δεκέμβρη και οι...

Διατροφή - Προτάσεις

Πέντε διατροφικοί στόχοι για το νέο έτος

1 Ιανουαρίου 2021 - 14:58 0

Τέτοιες μέρες κάθε χρόνο όλοι κάνουμε έναν απολογισμό του έτους που πέρασε και θέτουμε τους στόχους μας για το νέο χρόνο! Για ποιες συμπεριφορές...

Διατροφή - Προτάσεις

Κουραμπιέδες, μελομακάρονα & δίπλες -Τι γνωρίζουμε & ποια η διατροφική τους αξία;

25 Δεκεμβρίου 2020 - 17:20 0

Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες… Ναι, ναι, τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και ήρθε η ώρα να απολαύσουμε τα παραδοσιακά γλυκά των γιορτών. Μάλιστα, εάν τηρείτε την παράδοση...

Διατροφή - Προτάσεις

Χριστούγεννα…. Tα παιδιά στην κουζίνα τώρα!

24 Δεκεμβρίου 2020 - 15:15 0

Μήπως η κουζίνα σας είναι ένας χώρος απαιτητικός, γεμάτος κουραστικές δουλειές ιδιαίτερα τις ημέρες γύρω μέσα στις γιορτές; Αλλάξτε το αυτό διασκεδάζοντας στην κουζίνα οικογενειακώς! Μπορείτε...