Ετικέτα: Διατροφή
Πόσες μερίδες φρούτων και λαχανικών πρέπει να καταναλώνουμε ημερησίως για μακροζωία
Έως τώρα ήταν γνωστό ότι τα φρούτα και τα λαχανικά συμβάλλουν πολλαπλώς σε μια υγιή ζωή, πλέον οι επιστήμονες βρήκαν τον «μαγικό» αριθμό με...
Συμβουλές για τη σωστή αγορά και κατανάλωση των Σαρακοστιανών
Συμβουλές για τι πρέπει να προσέξετε κατά την αγορά, μεταφορά και μαγείρεμα των νηστίσιμων τροφών της Σαρακοστής, δίνει ο ΕΦΕΤ. Η ορθή...
Τα δημητριακά ολικής άλεσης βοηθούν στο αδυνάτισμα
Μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων και συνεπώς ταχύτερο αδυνάτισμα επιτυγχάνουν όσοι αντικαθιστούν τα κατεργασμένα δημητριακά με πλήρη (ολικής αλέσεως) και αυτό επειδή επιταχύνεται ο μεταβολισμός τους...
Πιπερόριζα και γάλα κατά του καπνίσματος
Δύο απρόσμενους συμμάχους στον αγώνα τους έχουν οι καπνιστές που θέλουν να κόψουν την κακή συνήθεια καθώς υπάρχουν κάποια τρόφιμα, όπως η πιπερόριζα και...
Δέσμευση της βιομηχανίας αναψυκτικών για μείωση 10% των σακχάρων
Την πρόθεσή της να μειώσει τα προστιθέμενα σάκχαρα των προϊόντων κατά επιπλέον 10% έως το 2020 ανακοίνωσε η Ένωση Ευρωπαϊκών Συνδέσμων Βιομηχανιών Αναψυκτικών (UNESDA)...
Νέα απειλή από τα ψάρια για τη δημόσια υγεία!
Η αύξηση της θερμοκρασίας των θαλασσών λόγω της κλιματικής αλλαγής έχει ακόμη μια επίπτωση για το περιβάλλον και τη δημόσια υγεία: μπορεί να αυξήσει...
Το αλκοόλ εκτός από μέθη δημιουργεί και το αίσθημα της πείνας
Αίσθημα πείνας δημιουργεί το αλκοόλ στον εγκέφαλο καθώς ενεργοποιεί τα εγκεφαλικά σήματα που λένε στο σώμα ότι πρέπει να φάει περισσότερο. ...
Η δίαιτα “γιο-γιο” πολλές φορές… παχαίνει!
Νέα βρετανική έρευνα κατέδειξε πως η η δίαιτα, γνωστή και ως «”γιο-γιο”, επιφέρει το ακριβώς αντίθετο από το επιδιωκόμενο αποτέλεσμα και αντί να αδυνατίζει...
Μία χούφτα ξηροί καρποί ελαττώνουν τον κίνδυνο για καρδιά και καρκίνο
Η καθημερινή κατανάλωση μιας χούφτας ξηρών καρπών, περίπου 20 γραμμάρια, μειώνει τον κίνδυνο για καρδιοπάθεια, καρκίνο και άλλες ασθένειες, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-νορβηγική...
Η διατροφή ενισχύει η αποτρέπει την εκδήλωση καταρράκτη
Μία νέα μελέτη έδειξε ότι η σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλει στην καταπολέμηση του καταρράκτη και σε αντίθετη περίπτωση, η κακή διατροφή να ενισχύσει...
με Αριθμό Μητρώου 12691
