Διατροφή - Αρχείο - Σελίδα 35 από 65

Υγεία - Διατροφή

3 μύθοι για την διατροφή και την εγκυμοσύνη

23 Νοεμβρίου 2019 - 18:09 0

Μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι πραγματικά σημαντική στη διάρκεια της εγκυμοσύνης αφού ό,τι τρώτε επηρεάζει τόσο εσάς όσο και το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Ωστόσο, δεν...

Υγεία - Διατροφή

Σαββατοκύριακο: Φαγητό εντός και εκτός σπιτιού!

16 Νοεμβρίου 2019 - 11:10 0

Μπορεί η εποχή που διανύουμε να μας έχει μαζέψει στα σπίτια, μειώνοντας τις εξόδους, το φαγητό ωστόσο εκτός σπιτιού είτε με τη μορφή delivery...

Υγεία - Διατροφή

Απόλαυση και κορεσμός τα μυστικά της δίαιτας!

10 Νοεμβρίου 2019 - 18:06 0

Πολλοί από εσάς μπορεί να έχετε διαπιστώσει ότι ακόμη κι αν έχετε όλη την καλή διάθεση να παραμείνετε πιστοί στο πρόγραμμα διατροφής σας, το...

Υγεία - Διατροφή

Διατροφή και αϋπνία

2 Νοεμβρίου 2019 - 14:17 0

Η σημασία της διάρκειας και της ποιότητας του ύπνου αποτελεί συχνά αντικείμενο ενδιαφέροντος στην επιστημονική κοινότητα, καθώς σχετίζεται με ποικίλες όψεις της καθημερινής ευεξίας...

Υγεία - Διατροφή

Ενδιάμεσα γεύματα: Γιατί είναι σημαντικά;

26 Οκτωβρίου 2019 - 11:07 0

«Κάνε μικρά και συχνά γεύματα»… Μια από τις πρώτες συμβουλές που εμείς οι διαιτολόγοι δίνουμε σε όσους επιθυμούν να υιοθετήσουν μια πιο ισορροπημένη διατροφή....

Υγεία - Διατροφή

Κάντε το σπίτι σας… heart friendly!

20 Οκτωβρίου 2019 - 16:17 0

Είχατε σκεφτεί ποτέ ότι μικρές αλλαγές σε κάθε χώρο του σπιτιού σας θα μπορούσαν να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή σας υγεία; Της Χρυσούλας Τσικνή* Μάθετε πώς μπορείτε...

Ρεπορτάζ Αναγνωστών

Αρκούδα ένα είδος προς… Εξαφάνιση

14 Οκτωβρίου 2019 - 15:07 0

Η αρκούδα περπατάει σιγανά, δε θέλει κανείς να τη δει έτσι όπως πλησιάζει διστακτικά μία κυψέλη γεμάτη από μέλι. Δεν προλαβαίνει να την ακουμπήσει, ώσπου...

Υγεία - Διατροφή

Αυξήστε την πρόσληψη λαχανικών μικροί-μεγάλοι

12 Οκτωβρίου 2019 - 10:04 0

Όλοι μας γνωρίζουμε την αξία της κατανάλωσης λαχανικών, αφού η συγκεκριμένη κατηγορία τροφίμων αποτελεί ασπίδα προστασίας για τον οργανισμό μας. Τι γίνεται όμως όταν...

Υγεία - Διατροφή

Γιατί τρώμε χωρίς να πεινάμε;

5 Οκτωβρίου 2019 - 10:03 0

Πόσες φορές έχετε πιάσει τον εαυτό σας να στρέφεται στο φαγητό, χωρίς να υπάρχει το αίσθημα της πείνας; Της Κωνσταντίνας Μαρούδα* Σίγουρα έχει συμβεί σε όλους μας...

Διατροφή - Προτάσεις

Οι συμβουλές της ΕΚΠΟΙΖΩ ενόψει της νέας σχολικής χρονιάς

6 Σεπτεμβρίου 2019 - 16:30 0

Συμβουλές ενόψει της νέας σχολικής χρονιάς δίνει η Ένωση Καταναλωτών Ποιότητα Ζωής (ΕΚΠΟΙΖΩ), ζητώντας παράλληλα από την κυβέρνηση να υιοθετήσει και να προβάλει τη...