Αρχική Αναζήτηση
ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ - αποτελέσματα αναζήτησης
Αν δεν είστε ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα, παρακαλούμε πραγματοποιήστε μια άλλη αναζήτηση με διαφορετικές λέξεις-κλειδιά
Αναπλήρωση υγρών κατά την άσκηση
Συντάκτρια: Κωνσταντίνα Μαρούδα(*) Η σωματική άσκηση αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και προκαλεί αυξημένη απώλεια υγρών, κυρίως μέσω της εφίδρωσης. Η ποσότητα των υγρών που χάνεται πρέπει να αναπληρωθεί, ώστε...
Πρωινό έφαγες; Πρωινό και snacks χωρίς γλουτένη
Συντάκτης: Ιωάννα Παπαδοπούλου* Τα τελευταία χρόνια η διατροφή χωρίς γλουτένη έχει ακουστεί πολύ. Αν, λοιπόν, κι εσύ έχεις αποκλείσει τη γλουτένη από τη διατροφή σου, τότε ήδη γνωρίζεις ότι η...
Βραδινό τσιμπολόγημα; Βρείτε τα όπλα σας…
Συντάκτες: Αναστάσιος Παπαλαζάρου (*) και Χρυσούλα Τσικνή (**) Για τους περισσότερους εργαζόμενους, το βράδυ είναι η καλύτερη στιγμή της ημέρας. Χαλαρώνουν, βλέπουν την οικογένειά τους, χαζεύουν στην τηλεόραση ή βλέπουν...
Τροφές με … «διάθεση»
Συντάκτες: Αναστάσιος Παπαλαζάρου* και Καλλιανιώτη Κωσταλένια** Δεν είναι λίγες οι φορές που δυσάρεστα και ευχάριστα συναισθήματα, αγχωτικές καταστάσεις και καθημερινά προβλήματα, απλή κούραση ή ακόμα και στιγμές χαλάρωσης βρίσκουν τη...
Γιατί οι γυναίκες αδυνατίζουν πιο δύσκολα από τους άνδρες;
Του Αναστάσιου Παπαλαζάρου*, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος (πτυχιούχος και διδάκτορας του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου) Κάνετε δίαιτα, αλλά βλέπετε τη ζυγαριά σας μα μην σας επιβραβεύει; Παρατηρείται ότι σε κάποιες περιόδους...
Το σχολικό κολατσιό δεν θέλει κόπο, θέλει φαντασία
Της Βασιλικής Πυρογιάννη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc με ειδίκευση στην «Διατροφή και Άσκηση» (Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών)* Η σχολική χρονιά ξεκινά και η καθημερινή ενασχόληση των μαμάδων με το τι θα...
Το καλοκαίρι φεύγει αλλά … παίρνει μαζί του και τα παραπανίσια κιλά!
Της Δάφνης Μπαλαφούτη * Μπορεί η έλευση του Σεπτέμβρη να σου δημιουργεί πολλές φορές συναισθήματα μελαγχολίας και νοσταλγίας για το καλοκαιράκι που έφυγε, όμως πάντοτε σηματοδοτεί μία ξεχωριστή περίοδο κατά...
Πανελλήνιες 2021: Ανακοινώθηκαν οι βάσεις εισαγωγής – Αναλυτικά οι πίνακες
Σύνταξη: ecozen.gr Αγωνία τέλος για τους υποψήφιους των πανελλαδικών εξετάσεων, αφού σήμερα ανακοινώθηκαν οι βάσεις εισαγωγής. Δείτε αναλυτικά τους πίνακες: Οι βάσεις εισαγωγής για τους υποψήφιους των Γενικών Ημερήσιων Λυκείων...
5 πρακτικά tips για τη δίαιτα των διακοπών
Της Βασιλικής Πυρογιάννη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc με ειδίκευση στην «Διατροφή και Άσκηση» (Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών)* Επιτέλους φτάνει ο μήνας των διακοπών για τους περισσότερους Έλληνες! Λίγες μέρες έμειναν για...
Το ιδανικό πρωινό για τη παραλία γεμάτο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά
Είναι κι αυτές οι ξεχωριστές μέρες του καλοκαιριού που αντί να φύγεις βιαστικός για το γραφείο, ξυπνάς και το μόνο σου μέλημα είναι να θυμηθείς να βάλεις στην τσάντα σου...
με Αριθμό Μητρώου 12691
