Πώς ο ένας χρόνος με COVID-19 άλλαξε την υγεία και την καθημερινότητα των Ελλήνων

Σύνταξη: ecozen.gr

Σχεδόν ένας χρόνος πέρασε μετά την έναρξη του πρώτου lockdown στην χώρα μας λόγω της πανδημίας COVID-19.

Και τρεις στους πέντε Έλληνες (60%) δηλώνουν πώς η καθημερινότητα τους είναι χειρότερη σήμερα σε σχέση με ένα χρόνο πριν.

Αυτό δείχνουν μεταξύ άλλων στοιχεία έρευνας της Focus Bari σχετικά με το ποια είναι σήμερα η καθημερινότητα. Καθώς και η κατάσταση της υγείας των Ελλήνων.

• Λιγότεροι από ένας στους τρεις (29%) θεωρούν ότι δεν έχει αλλάξει.
• Ένας στους δέκα (11%) ζει σήμερα μια καλύτερη καθημερινότητα απ΄ ότι πριν την πανδημία.

Ποιοι έχουν χειρότερη καθημερινότητα

• Οι άντρες δηλώνουν χειρότερη καθημερινότητα σήμερα περισσότερο απ’ ότι οι γυναίκες.
• Το ίδιο παρατηρείται για τις νεαρές ηλικίες σε σχέση με τις μεγαλύτερες και την Αθήνα/Θεσσαλονίκη σε σχέση με την περιφέρεια.

Οι λόγοι που έγινε χειρότερη η καθημερινότητα

• Έλλειψη αλλαγής περιβάλλοντος (82%).
• Το ότι ντύνονται συνέχεια με πυτζάμες, φόρμες και αθλητικά (42% και 52% μεταξύ γυναικών).
• Δυσκολεύονται να τηρήσουν ένα ισορροπημένο ημερήσιο πρόγραμμα (37%).

Για εκείνους που εργάζονται από απόσταση, οι δύο σημαντικοί λόγοι που χειροτέρεψε η καθημερινότητά τους είναι:

• Εργαζόμενοι από το σπίτι δυσκολεύονται να βάλουν τα όρια μεταξύ του προσωπικού και του επαγγελματικού χρόνου.
• Οι συνθήκες στο σπίτι δεν τους επιτρέπουν να συγκεντρώνονται στην εργασία τους, με αποτέλεσμα να εργάζονται περισσότερες ώρες.

Τι συμβαίνει με την υγεία

• Η μεγάλη πλειονότητα (78%) των Ελλήνων δηλώνουν ότι η κατάσταση της υγείας τους δεν έχει αλλάξει σε σχέση με ένα χρόνο πριν.
• Μια μικρή αναλογία (14%) αναφέρουν ότι η υγεία τους είναι σήμερα χειρότερη σε σχέση με πέρσι.
• Μια ακόμα μικρότερη (8%) λένε ότι βρίσκονται σε καλύτερη υγεία σε σχέση με εκείνη που είχαν πριν την έναρξη της πανδημίας.

Οι λόγοι για καλύτερη ή χειρότερη υγεία

Καλύτερη υγεία

• Τρέφονται πιο σωστά/μαγειρεύουν στο σπίτι.
• Ασκούνται καθημερινά.
• Κοιμούνται καλύτερα.
• Νιώθουν λιγότερο στρες.
• Αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στον εαυτό τους και στην πρόληψη της υγείας τους.
• Έχουν υιοθετήσει κάποιες νέες, καλές, καθημερινές συνήθειες.

Χειρότερη υγεία

• Έχουν πάρει βάρος γιατί τρώνε περισσότερο.
• Έχουν σταματήσει να ασκούνται.
• Κοιμούνται λιγότερο ή άσχημα.
• Αισθάνονται κατάθλιψη, μελαγχολία, μοναξιά ή άγχος και φόβους λόγω των επιπτώσεων της πανδημίας.

Οι κακές συνήθειες

Η χειρότερη καθημερινότητα, και οι συνθήκες της πανδημίας, έχουν οδηγήσει πάνω από έναν στους τρεις Έλληνες (36%) να ξεκινήσει ή και να αυξήσει τουλάχιστον μία από μια σειρά βλαβερών συνηθειών όπως το κάπνισμα/άτμισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, τα στοιχήματα, η υπερβολή σε συμπληρώματα διατροφής χωρίς οδηγίες ειδικού, κλπ.