#κιρκάδιοςρυθμός# - Αρχείο

Πώς το Τουριστικό Μοντέλο Ύπνου ευνοεί την υγεία

11 Δεκεμβρίου 2022 - 16:02 0

Του Κωνσταντίνου Κουσκούκη O επαρκής νυκτερινός ύπνος αποτελεί διαβατήριο και ασπίδα ψυχικής και σωματικής υγείας σε όλες τις ηλικίες, αναλώνοντας το ένα τρίτο της ζωής μας...

Υγεία - Διατροφή

Οι κίνδυνοι για την υγεία μας από την αλλαγή της ώρας

31 Οκτωβρίου 2022 - 11:17 0

Η αλλαγή της ώρας προκαλεί χάος στο εσωτερικό μας ρολόι ή όπως λέγεται επιστημονικά στον κιρκάδιο ρυθμό μας με κίνδυνο ακόμα και για πρόκληση...

Υγεία - Διατροφή

Η ώρα που τρώμε μπορεί να καταστρέψει την ψυχική μας υγεία

15 Σεπτεμβρίου 2022 - 13:48 0

Όταν το εσωτερικό ρολόι του σώματος διαταράσσεται, όπως με το να είναι κανείς ξύπνιος κατά τις τυπικές ώρες ύπνου, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη...

Υγεία - Διατροφή

Επικίνδυνο να μένουμε ξύπνιοι μετά τα μεσάνυχτα λένε οι επιστήμονες

10 Αυγούστου 2022 - 17:43 0

Στη μέση της νύχτας, ο κόσμος μπορεί μερικές φορές να μοιάζει με ένα σκοτεινό μέρος. Κάτω από την κάλυψη του σκοταδιού, οι αρνητικές σκέψεις...

Επιστήμη

Ο κιρκάδιος ρυθμός ορίζει την καθημερινότητά μας

30 Δεκεμβρίου 2018 - 14:23 0

Ο κιρκάδιος ρυθμός συνιστά μία ιδιαίτερα εντυπωσιακή λειτουργία του οργανισμού μας κι ένα από τα αρχαιότερα ρολόγια που καθορίζει την καθημερινότητα κάθε ανθρώπου. Όπως ανέφερε...