Ετικέτα: #κιρκάδιοςρυθμός#
Πώς το Τουριστικό Μοντέλο Ύπνου ευνοεί την υγεία
Του Κωνσταντίνου Κουσκούκη
O επαρκής νυκτερινός ύπνος αποτελεί διαβατήριο και ασπίδα ψυχικής και σωματικής υγείας σε όλες τις ηλικίες, αναλώνοντας το ένα τρίτο της ζωής μας...
Οι κίνδυνοι για την υγεία μας από την αλλαγή της ώρας
Η αλλαγή της ώρας προκαλεί χάος στο εσωτερικό μας ρολόι ή όπως λέγεται επιστημονικά στον κιρκάδιο ρυθμό μας με κίνδυνο ακόμα και για πρόκληση...
Η ώρα που τρώμε μπορεί να καταστρέψει την ψυχική μας υγεία
Όταν το εσωτερικό ρολόι του σώματος διαταράσσεται, όπως με το να είναι κανείς ξύπνιος κατά τις τυπικές ώρες ύπνου, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη...
Επικίνδυνο να μένουμε ξύπνιοι μετά τα μεσάνυχτα λένε οι επιστήμονες
Στη μέση της νύχτας, ο κόσμος μπορεί μερικές φορές να μοιάζει με ένα σκοτεινό μέρος. Κάτω από την κάλυψη του σκοταδιού, οι αρνητικές σκέψεις...
Ο κιρκάδιος ρυθμός ορίζει την καθημερινότητά μας
Ο κιρκάδιος ρυθμός συνιστά μία ιδιαίτερα εντυπωσιακή λειτουργία του οργανισμού μας κι ένα από τα αρχαιότερα ρολόγια που καθορίζει την καθημερινότητα κάθε ανθρώπου.
Όπως ανέφερε...