15 Δεκεμβρίου 2019
Αρχική Διαβαστε περισσοτερα ΚΙΛΑ

Ετικέτα: ΚΙΛΑ

Ώρα να αποχαιρετήσουμε τα κιλά των διακοπών

Μήπως το τέλος του καλοκαιριού σας «άφησε» και μερικά παραπανίσια κιλά; Του Αναστάσιου Παπαλαζάρου* Προτού κλειδώσετε τη ζυγαριά στο ντουλάπι και πανικοβληθείτε, πάρτε τα μέτρα σας...

Τα περιττά κιλά σώζουν ζωές

Τα παραπάνω κιλά μπορούν να σώσουν ζωές σε περίπτωση εγκεφαλικού, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Λος Άντζελες (UCLA). Αν κανείς είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος,...

Η παχυσαρκία προκαλεί κατάθλιψη στις γυναίκες

Τα παραπανίσια κιλά μπορούν να «πυροδοτήσουν» κατάθλιψη, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-αυστραλιανή επιστημονική μελέτη, η οποία δείχνει ότι η σχέση ανάμεσα στην παχυσαρκία και...

Χάστε τα κιλά μετά τον… οβελία!

Οι διακοπές του Πάσχα δυστυχώς τελείωσαν και η ξενοιασιά που σας χαρακτήριζε τις προηγούμενες μέρες έχει μείνει σαν μια όμορφη ανάμνηση. Η ζυγαριά όμως,...

Ποιες συνήθειες θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά

Μεγαλύτερες πιθανότητες για να μειώσουν το βάρος τους έχουν όσοι εφαρμόζουν κάποιες απλές διατροφικές συνήθειες. Έρευνα υποδεικνύει ότι η ζυγαριά επιβραβεύει όσους τρώνε με...

Όσοι μασούν αργά το φαγητό τους παχαίνουν δυσκολότερα

Το αργό μάσημα του φαγητού βοηθάει κατά της …συσσώρευσης κιλών, ενώ οι άνθρωποι που έχουν αυτή τη συνήθεια έχουν και μικρότερες πιθανότητες να αναπτύξουν...

Μεγαλύτερος ο κίνδυνος πρόωρης εμμηνόπαυσης για τις πολύ αδύνατες

Πιο αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν πρόωρη εμμηνόπαυση έχουν οι γυναίκες που είναι πολύ αδύνατες, ή υπήρξαν πολύ αδύνατες στην εφηβεία ή στα 30 τους,...

Συγκεντρωθείτε στο φαγητό σας και χάστε κιλά

Όταν οι άνθρωποι τρώνε συγκεντρωμένοι στο φαγητό τους, χωρίς να αποσπούν την προσοχή τους από την τηλεόραση, το κινητό τους, τη δουλειά τους ή...

Το πλούσιο πρωινό βοηθά στο χάσιμο των υπέρβαρων κιλών στους εφήβους

Ένα πρωινό γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνες σταθεροποιεί τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, καθώς και για καρδιαγγειακές...

Κοιλίτσα έχουν όσοι υφίστανται ηχορύπανση

Οι άνθρωποι που υφίστανται τακτική ηχορύπανση από το θόρυβο οχημάτων, αεροπλάνων και τρένων, επειδή μένουν ή εργάζονται κοντά σε μεγάλο δρόμο, αεροδρόμο και σιδηροδρομική...

Βίντεο