Ετικέτα: ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ
Θρεπτικά snacks: Δες τη διαφορά στην καθημερινότητά σου
Πόσο συχνά νιώθεις ατονία στη δουλειά ή γυρνάς κουρασμένος, χωρίς ενέργεια και χωρίς διάθεση να κάνεις άλλα πράγματα όπως να παίξεις με τα παιδιά,...
3 συνήθειες που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό – Αδιαπραγμάτευτες στην πανδημία
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα δίκτυο βιολογικών διεργασιών που προστατεύει τον οργανισμό από ασθένειες. Ανιχνεύει και ανταποκρίνεται σε μια μεγάλη ποικιλία παθογόνων μικροοργανισμών, παράσιτων...
Διατροφή: Απολαύστε το καλοκαίρι σας με γεμάτες μπαταρίες
Αν σου αρέσει να συνδυάζεις την άσκηση με τη διασκέδαση, τότε το καλοκαίρι μάλλον είναι η αγαπημένη σου εποχή, αφού σου δίνει τόσες επιλογές:...
Ήρθε η ώρα να συμπληρώσεις αυτό που λείπει από τη διατροφή σου
Αν σε ρωτούσαν «Κατά πόσο θεωρείς ότι σε καλύπτει η διατροφή σου;», ποια θα ήταν η πρώτη απάντηση που θα σου ερχόταν στο μυαλό;...
Οι φυτικές πρωτεΐνες απομακρύνουν την πρόωρη εμμηνόπαυση
Η κατανάλωση σημαντικών ποσοτήτων φυτικών πρωτεϊνών από τροφές όπως τα πλήρη δημητριακά, η σόγια και οι ξηροί καρποί, αποτελούν ασπίδα κατά της εμφάνισης πρόωρης...
Τι μας παχαίνει και τι μας αδυνατίζει
Κακοί σύμβουλοι στην προσπάθεια απώλειας βάρους είναι ο κακός προγραμματισμός και η παράλειψη γευμάτων καθώς και η μείωση της ποσότητας τροφής αφού είναι πιθανό...
Μειώνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου με δίαιτα δημητριακών και φυτικών ινών
Σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα η διατροφή σε πλήρη δημητριακά και φυτικές ίνες, απομακρύνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία...
με Αριθμό Μητρώου 12691
