Ετικέτα: ΥΠΕΡΚΟΠΩΣΗ
Δρ.Αν.Μοσχοβάκη: Υπερκόπωση από υπερβολική άσκηση
Της Δρ.Αναστασίας Μοσχοβάκη
Η υπερβολική άσκηση σε πολλές πτυχές της ανθρώπινης δραστηριότητας και η κατάχρηση ενδέχεται να δημιουργήσει υπερκόπωση, δηλαδή αντίθετα αποτελέσματα από τα ευεργετικά...
Για να αποφύγεις την υπερκόπωση από γυμναστική
Έχοντας ξεκινήσει τη γυμναστική, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση ως αθλούμενος να φθάσεις λόγω υπερβολικού ζήλου σε στάδια της υπερκόπωσης. Δεν...