Αρχική Διαβαστε περισσοτερα ΣΤΡΕΣ

Ετικέτα: ΣΤΡΕΣ

Σημάδια στο σώμα σας που δείχνουν πως έχετε στρες

0
Το χρόνιο στρες έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία (ημικρανίες, κατάθλιψη και καρδιοπάθειες, μεταξύ άλλων), αλλά οι περισσότεροι δεν συνειδητοποιούν καν πόσο αγχωμένοι είναι. Μάθετε...

Σωματική άσκηση εναντίον στρες

0
Λιγότερο στρες και άγχος εξασφαλίζει η σωματική άσκηση καθώς όταν γυμναζόμαστε ο εγκέφαλος αναδιοργανώνεται και τα δυο αυτά «καθηλωτικά» συναισθήματα δεν εμπλέκονται στη φυσιολογική...