somaygies - Αρχείο - Σελίδα 4 από 5

Special Topics

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη διατροφική αξία του κυδωνιού

9 Νοεμβρίου 2020 - 14:50 0

Το κυδώνι είναι ένα αρχαίο φρούτο που προέρχεται από διάφορα μέρη της Ασίας και της Μεσογείου. Η καλλιέργειά του μπορεί να εντοπιστεί στην αρχαία...

Υγεία - Διατροφή

Νεότερα δεδομένα για την αύξηση βάρους στην εγκυμοσύνη

25 Οκτωβρίου 2020 - 16:43 0

Εάν είστε έγκυος, το να τρώτε φαγητό για δύο δεν αποτελεί δικαιολογία για να αυξήσετε το βάρος σας. Υιοθετήστε συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής για...

Υγεία - Διατροφή

Προϊόντα υψηλής πρωτεΐνης του εμπορίου: Πόση χρειαζόμαστε;

24 Οκτωβρίου 2020 - 14:05 0

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα βασικότερα μακροθρεπτικά συστατικά με πολυσήμαντους ρόλους για την ανάπτυξη και συντήρηση του ανθρώπινου οργανισμού. Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική...

Υγεία - Διατροφή

Χειροποίητα ενεργειακά σνακ για μετά την άσκηση

10 Οκτωβρίου 2020 - 15:01 0

Η γυμναστική και η διατροφή είναι δύο έννοιες που θα πρέπει πάντα να συνδυάζονται. Για τους περισσότερους ανθρώπους το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό...

Διατροφή - Προτάσεις

Μάθετε τα πάντα για το αχλάδι και τα οφέλη του στη υγεία του ανθρώπου

4 Οκτωβρίου 2020 - 19:09 0

Το αχλάδι είναι ένα γλυκό, νόστιμο φρούτο γεμάτο φυτικές ίνες, χαμηλό σε θερμίδες και φορτωμένο με αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C. Μελέτες δείχνουν ότι έχουν...

COVID-19

Παιδική ασπίδα προστασίας κατά του COVID-19 με τα κατάλληλα σχολικά σνακ

20 Σεπτεμβρίου 2020 - 17:29 0

Μετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα κατά το οποίο τα παιδιά δεν πήγαιναν σχολείο ήρθε και πάλι η ώρα να επιστρέψουν στα θρανία. Ο...

Υγεία - Διατροφή

Οστρακοειδή: Διατροφική αξία και κίνδυνοι

13 Σεπτεμβρίου 2020 - 15:00 0

Τα όστρακα ή αλλιώς οστρακοειδή, είναι ο αλιευτικός και διατροφικός όρος που περιγράφει τα υδρόβια ζώα με σκληρό κέλυφος που καταναλώνονται ως τρόφιμα από τους...

Ευζωία

6 νόστιμες συνταγές με ξηρούς καρπούς πλούσιες σε βιταμίνες

8 Σεπτεμβρίου 2020 - 13:07 0

Οι ξηροί καρποί αποτελούν πλούσια πηγή βιταμινών, φυτικών πρωτεϊνών, μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών. Έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και δεν θα πρέπει να...

Διατροφή - Προτάσεις

Συνταγές με σύκα που απογειώνουν τη γεύση

3 Σεπτεμβρίου 2020 - 12:50 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Η εποχή των φρέσκων σύκων είναι μεταξύ του τέλους του καλοκαιριού και του φθινοπώρου, ανάλογα και με την...

Διατροφή - Προτάσεις

Η “βιταμίνη του ήλιου”: Από που και γιατί πρέπει να τη λαμβάνουμε;

30 Αυγούστου 2020 - 17:56 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας σε μικρές ποσότητες για να...