somaygies - Αρχείο - Σελίδα 2 από 5

COVID-19

Covid-19: Διατροφικές συμβουλές πριν και μετά τον εμβολιασμό σας

26 Ιουλίου 2021 - 11:30 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου, MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Όλο και περισσότεροι άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένων αυτών άνω των 18 ετών, εμβολιάζονται κάθε μέρα. Αλλά με τον...

Υγεία - Διατροφή

Διαλειμματική νηστεία: Τι ακριβώς είναι και γιατί να την επιλέξω

4 Ιουλίου 2021 - 19:00 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου, MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Το φαινόμενο με την ονομασία διαλειμματική νηστεία είναι σήμερα μία από τις δημοφιλέστερες τάσεις διατροφής-δίαιτας. Μία...

Διατροφή - Προτάσεις

Συνταγές με αποξηραμένα φρούτα για να τα εντάξετε σωστά στη διατροφή σας

6 Ιουνίου 2021 - 14:40 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν για πολλούς ένα εύκολο και νόστιμο γλυκό σνακ. Είναι εξαιρετικά θρεπτικά καθώς είναι...

Διατροφή - Προτάσεις

Ντοματίνια: Οφέλη για την υγεία και πεντανόστιμες συνταγές

5 Ιουνίου 2021 - 19:30 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Το ντοματάκι είναι μια ποικιλία ντομάτας και αποτελεί μια πολύ καλή και νόστιμη προσθήκη στις σαλάτες και...

Υγεία - Διατροφή

Πώς να βοηθήσεις την αντιμετώπιση ψυχικών νόσων μέσω διατροφής

22 Μαΐου 2021 - 19:30 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ως ψυχικές διαταραχές ορίζεται ένα σύνολο διαταραχών που επηρεάζουν τη γνωστική λειτουργία, το συναίσθημα και τη συμπεριφορά...

Διατροφή - Προτάσεις

Πόσο ωφελεί την υγεία μας το αυγό – Πώς το καταναλώνουμε

16 Μαΐου 2021 - 13:30 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Οι άνθρωποι τρώνε αυγά εδώ και χιλιάδες χρόνια. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι αυγών όπως πάπιας, χήνας και...

Διατροφή - Προτάσεις

Aνανάς: Διατροφική αξία και νόστιμες συνταγές

8 Μαΐου 2021 - 19:20 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ο ανανάς είναι ένα τροπικό φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες, ένζυμα και αντιοξειδωτικά. Βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού...

Διατροφή - Προτάσεις

Πασχαλινές γιορτές χωρίς περιττά κιλά – Χρήσιμες συμβουλές και υγιεινές συνταγές

25 Απριλίου 2021 - 11:16 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Αυτή την περίοδο τα σούπερμαρκετ μας εφοδιάζουν με σοκολατένια αυγά και ζεστά τσουρέκια και υπάρχει ο χρόνος...

Διατροφή - Προτάσεις

Goji Berry: Τα οφέλη στην υγεία – Νόστιμες συνταγές για να τα ενσωματώσουμε στη διατροφή μας

11 Απριλίου 2021 - 17:03 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Το γλυκό αλλά ξινό μούρο goji είναι πολύ γνωστό ως σούπερ-φρούτο. Τα μούρα Goji είναι μικροσκοπικά κόκκινα...

Διατροφή - Προτάσεις

Πρωτότυπες και νηστίσιμες συνταγές για τη νηστεία του Πάσχα

4 Απριλίου 2021 - 17:10 0

Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Η περίοδος νηστείας του Πάσχα διαρκεί 40 ημέρες και κατά τη διάρκειά της αποφεύγουμε την κατανάλωση τροφών...